Health Secrets

Alles was Du über PMS wissen musst - mit Hormon Coach Julia Schultz

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Ich rede mit Julia über folgende Themen:

  • Was genau ist PMS und welche Symptome gibt es
  • Hat jede Frau PMS
  • Gehören die Krämpfe auch zu PMS
  • PMS Typen
  • Was ist der Unterschied zwischen PMS und PMDS?
  • Östrogen vs. Progesteron
  • Wassereinlagerungen und PMS
  • Was können Ursachen für PMS sein
  • Wie kannst Du mit der Ernährung PMS beeinflussen
  • Circadianer Rhythmus und PMS
  • Supplements bei PMS
  • Julia’s 5 Top Empfehlungen bei PMS

    • …………………………

    Im Podcast erwähnt:

    Hormon Food Buch: www.hormonfood.de

    Buch Tipp 1: Lara Briden Die Perioden-Werkstatt: Der Weg zu gesunden Hormonen und einer gesunden Periode https://amzn.to/2OGBd4k

    Buch Tipp 2: Alisa Vitti Woman Code https://amzn.to/2OGB4xO

    Julia Schultz Website: www.juliaschultz.net

    Julia Schultz Instagram: @juliaschultz.coaching

    Feel Femtastic Podcast: https://www.juliaschultz.net/podcast/

    ………………………….

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    Alles Liebe

    Deine Hannah

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    Health SecretsBy Hannah Willemsen
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