安眠書店

By 田定豐Health & Fitness Mental Health

安眠書店 episodes

August 09, 2021 ＃322田定豐的安眠書店＿《擁有一點自信，必要時也可以展現自私》（下）心理勵志榜暢銷作家．阿飛透過對人性、社會的觀察，將體悟化為陪伴，唯有「自己」，才是你最重要的夥伴。

出版社：悅知文化出版

-

書本簡介：

「任何人事物的意義，都是必須由自己所賦予的，

當你認為有其價值，就表示它值得存在。」───阿飛

這個世界上，難免會有人居心或無意吹熄了你心中的小小花火。成長很累人，卻也很迷人，除非我們否定了自己。本書分別以五種狀態，給予短短提醒，是善意，是建議，是領悟，也是給你的溫柔。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010861157

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

每一天陪你說晚安。

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August 09, 2021 ＃322田定豐的安眠書店＿《擁有一點自信，必要時也可以展現自私》（上）心理勵志榜暢銷作家．阿飛透過對人性、社會的觀察，將體悟化為陪伴，唯有「自己」，才是你最重要的夥伴。

出版社：悅知文化出版

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書本簡介：

「任何人事物的意義，都是必須由自己所賦予的，

當你認為有其價值，就表示它值得存在。」───阿飛

這個世界上，難免會有人居心或無意吹熄了你心中的小小花火。成長很累人，卻也很迷人，除非我們否定了自己。本書分別以五種狀態，給予短短提醒，是善意，是建議，是領悟，也是給你的溫柔。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010861157

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

每一天陪你說晚安。

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August 08, 2021 ＃321田定豐的安眠書店＿蘋果連皮吃居然有效預防肝癌腸癌乳癌！可是蘋果要如何洗最安全？

本集由Mr.豐田蔬食好物網冠名贊助播出

https://www.fonglab.com.tw/

「豐蔬食好生活」節目介紹：

當地球受極端氣候改變，和各種病毒的侵襲，人們已意識到改善環境，和自身健康的迫切需求而行動。

最有效的方法，就是從「植物性飲食」開始。

我從20年前就已經「葷轉素」，從蔬食生活來調整當時很不健康的身體，而「嚨來共」的Zong則是從出生到現在都是蔬食飲食。

我們用自己不同的經驗來和大家分享要如何「吃好也要好吃」的經驗。

尤其在「後疫情時代」我們要如何實踐「蔬食生活」？

更要了解我們吃進去的每一口食物的營養素，對我們身體能達到什麼樣的好處，來維持更健康的生活。

從一般飲食到無肉飲食的轉變能無痛接軌，以一週一天的蔬食日，漸進式的調整飲食方式。

讓「愛地球」，「愛生命」，「愛自己」不只是善理念的傳遞，更是全球公民有意識覺醒的行動。

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

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August 08, 2021 ＃321田定豐的安眠書店＿洗錯了，拯救掉髮沙漠頭皮，如何洗頭長回茂密黑亮髮？

本集由Mr.豐田蔬食好物網冠名贊助播出

https://www.fonglab.com.tw/

「豐蔬食好生活」節目介紹：

當地球受極端氣候改變，和各種病毒的侵襲，人們已意識到改善環境，和自身健康的迫切需求而行動。

最有效的方法，就是從「植物性飲食」開始。

我從20年前就已經「葷轉素」，從蔬食生活來調整當時很不健康的身體，而「嚨來共」的Zong則是從出生到現在都是蔬食飲食。

我們用自己不同的經驗來和大家分享要如何「吃好也要好吃」的經驗。

尤其在「後疫情時代」我們要如何實踐「蔬食生活」？

更要了解我們吃進去的每一口食物的營養素，對我們身體能達到什麼樣的好處，來維持更健康的生活。

從一般飲食到無肉飲食的轉變能無痛接軌，以一週一天的蔬食日，漸進式的調整飲食方式。

讓「愛地球」，「愛生命」，「愛自己」不只是善理念的傳遞，更是全球公民有意識覺醒的行動。

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August 07, 2021 ＃320田定豐的安眠書店＿《隱形的奧義》（下）從隱形朋友、最新科技、神話文學、當代藝術，再到民俗文化，從居家環境、尖端實驗室、紐約中央車站、水中世界，再到冰島峽灣小鎮，探索「隱形」一詞對現代人的各種意義與影響

出版社：商周出版

-

書本簡介：

本書顛覆了現代普遍認定名氣與曝光率等於成功和快樂的論調。布希提出了一本隱形指南，引導我們重新認識保持不受注目的價值，以及如何找到能夠真正取代永遠自曝的生活方式。作者檢視當前最緊迫的問題，鼓勵不斷受到廣大世界侵擾的我們，更加深入理解隱私的重要。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010835817

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August 07, 2021 ＃320田定豐的安眠書店＿《隱形的奧義》（上）從隱形朋友、最新科技、神話文學、當代藝術，再到民俗文化，從居家環境、尖端實驗室、紐約中央車站、水中世界，再到冰島峽灣小鎮，探索「隱形」一詞對現代人的各種意義與影響

出版社：商周出版

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書本簡介：

本書顛覆了現代普遍認定名氣與曝光率等於成功和快樂的論調。布希提出了一本隱形指南，引導我們重新認識保持不受注目的價值，以及如何找到能夠真正取代永遠自曝的生活方式。作者檢視當前最緊迫的問題，鼓勵不斷受到廣大世界侵擾的我們，更加深入理解隱私的重要。

購買資訊

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August 06, 2021 ＃319田定豐的安眠書店＿《行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤》（下）為什麼硬給個爛理由，也可以是理由？為什麼「最後的機會」總是讓人失去理智？如何不費吹灰之力，就交出亮眼的成績單？為什麼危機極少成為轉機？為什麼你偶爾該分散注意力？原來我們習慣拿「新」東西取代「好」東西……

出版社：商周出版

-

書本簡介：

以一貫機智風趣的語調，與清晰懇切的陳述，杜柏里這次將帶領讀者看見行為上的偏誤。光思考當然不夠，因為從思考到行動，你還會犯下一大堆錯誤。還好，你有機會避開它們。這本書能夠幫助你避開這些陷阱，你不但可以聰明思考，更可以睿智行動！德國無數讀者為之瘋狂，只因杜伯里諧趣的文字。在率先擊敗《賈伯斯傳》的著作《思考的藝術》全德銷售突破40萬冊之際，杜伯里乘勝推出《行為的藝術》，延續《思考的藝術》一書風格，以簡練生動的文字，搭配詼諧十足的插圖，絕對又是一本賞心悅目的震撼小品。

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https://www.books.com.tw/products/0010587691

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August 06, 2021 ＃319田定豐的安眠書店＿《行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤》（上）為什麼硬給個爛理由，也可以是理由？為什麼「最後的機會」總是讓人失去理智？如何不費吹灰之力，就交出亮眼的成績單？為什麼危機極少成為轉機？為什麼你偶爾該分散注意力？原來我們習慣拿「新」東西取代「好」東西……

出版社：商周出版

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書本簡介：

以一貫機智風趣的語調，與清晰懇切的陳述，杜柏里這次將帶領讀者看見行為上的偏誤。光思考當然不夠，因為從思考到行動，你還會犯下一大堆錯誤。還好，你有機會避開它們。這本書能夠幫助你避開這些陷阱，你不但可以聰明思考，更可以睿智行動！德國無數讀者為之瘋狂，只因杜伯里諧趣的文字。在率先擊敗《賈伯斯傳》的著作《思考的藝術》全德銷售突破40萬冊之際，杜伯里乘勝推出《行為的藝術》，延續《思考的藝術》一書風格，以簡練生動的文字，搭配詼諧十足的插圖，絕對又是一本賞心悅目的震撼小品。

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August 05, 2021 ＃318田定豐的安眠書店＿《狂喜之後》（下）你一定聽過「開悟」的狂喜至樂，但你可能沒有聽過開悟之後日子會怎樣？難道開悟之後的大師都不需要吃喝拉撒睡嗎？你一定也明白，狂喜之所以狂喜，就因為那不是一種持續穩定狀態，而是一種高潮，只在當下。

出版社：橡樹林出版

-

書本簡介：

全書可以隨著作者親賭不同宗教如佛教、基督教、印度教和回教蘇菲的靈修傳統，但不知不覺就發現這些故事其實都不是別人的故事，而是每個人在生活中的挫折、掙扎與迷惑。原來靈修不是逃避至森林中崇拜上師，而是跟自己的仇恨與傷痛和平共處！

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010164492

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

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August 05, 2021 ＃318田定豐的安眠書店＿《狂喜之後》（上）你一定聽過「開悟」的狂喜至樂，但你可能沒有聽過開悟之後日子會怎樣？難道開悟之後的大師都不需要吃喝拉撒睡嗎？你一定也明白，狂喜之所以狂喜，就因為那不是一種持續穩定狀態，而是一種高潮，只在當下。

出版社：橡樹林出版

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書本簡介：

全書可以隨著作者親賭不同宗教如佛教、基督教、印度教和回教蘇菲的靈修傳統，但不知不覺就發現這些故事其實都不是別人的故事，而是每個人在生活中的挫折、掙扎與迷惑。原來靈修不是逃避至森林中崇拜上師，而是跟自己的仇恨與傷痛和平共處！

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https://www.books.com.tw/products/0010164492

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

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