安眠書店

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書本簡介：

如果你或伴侶有其中一種狀況，可能就是「愛無能」──

．明明渴望愛，卻說自己一個人比較自在

．有穩定交往對象，還想發展其他關係

．只想要有性關係，或以為用性關係可以綁住彼此

．知道彼此不適合，卻不敢分開

．忍不住悲觀，覺得不管怎樣最後都會分開……

在心理諮商的過程中，暢銷作家、心理師吳姵瑩指出，

愛無能，是存在於現代男男女女關係中的普遍現象，

追求個人獨特的同時，卻有渴望愛，但又無法跟人好好相處，

有時，想愛卻無法好好愛；

有時，可以愛也無法維持關係；

有時，把自己與他人之間築起高牆，不願意與任何人交心……

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010887338?loc=P_br_60nq68yhb_D_2aabdc_B_1

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，

每一天陪你說晚安。

➠在Clubhouse邀請大家搜尋追蹤＿田定豐

(不定時會開房跟大家互動哦！)

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➠田定豐＿IG ＠lancaster5858

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如果你或伴侶有其中一種狀況，可能就是「愛無能」──

．明明渴望愛，卻說自己一個人比較自在

．有穩定交往對象，還想發展其他關係

．只想要有性關係，或以為用性關係可以綁住彼此

．知道彼此不適合，卻不敢分開

．忍不住悲觀，覺得不管怎樣最後都會分開……

在心理諮商的過程中，暢銷作家、心理師吳姵瑩指出，

愛無能，是存在於現代男男女女關係中的普遍現象，

追求個人獨特的同時，卻有渴望愛，但又無法跟人好好相處，

有時，想愛卻無法好好愛；

有時，可以愛也無法維持關係；

有時，把自己與他人之間築起高牆，不願意與任何人交心……

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老毛病、壞習慣、不稱心的感情、不滿足的工作、不切實際的希望……

你還打算在其中沉溺多久呢？

對於放下，你過去都用錯了力。

放下，不是要你放棄任何外在的事物，也不是要你自我犧牲，而是要你放下那個「假的你」。

以一種新的眼光，重新認識自己，你就掌握了心靈自由的祕訣。

暢銷書作者蓋．芬利大師，傳達出鼓舞人心的教導，為人們煩擾的生活帶來一盞明燈。他的觀念直接深入我們最迫切的個人問題與社會議題的核心，涵蓋自我衝突、人際關係、對成功權力的追逐和焦慮、成癮與壓力問題，並引導我們邁向境界更高的人生，進入和平、平靜和自由的境界。

巴諾書店指出：「蓋．芬利已經幫助數以百萬計的人過著更充實、祥和的生活。」

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010672315

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你還打算在其中沉溺多久呢？

對於放下，你過去都用錯了力。

放下，不是要你放棄任何外在的事物，也不是要你自我犧牲，而是要你放下那個「假的你」。

以一種新的眼光，重新認識自己，你就掌握了心靈自由的祕訣。

暢銷書作者蓋．芬利大師，傳達出鼓舞人心的教導，為人們煩擾的生活帶來一盞明燈。他的觀念直接深入我們最迫切的個人問題與社會議題的核心，涵蓋自我衝突、人際關係、對成功權力的追逐和焦慮、成癮與壓力問題，並引導我們邁向境界更高的人生，進入和平、平靜和自由的境界。

巴諾書店指出：「蓋．芬利已經幫助數以百萬計的人過著更充實、祥和的生活。」

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書本簡介：

本書作者趙玟英原為音樂劇作家、作詞人，還是在五所大學兼七堂課的大學講師，是位標準的斜槓人士。某天，她在課堂上倒了下來，被判定為過勞，對自己完全失去自信。

在一次偶然的機會下，她接觸了「為我寫作」課程，也與研究閱讀治療的心理學家進行諮詢，將一直以來隱藏在內心的許多負面情緒攤開來，原本堅信無疑的思考方式因此崩潰，但心卻變得寬廣，也不容易生氣了。

** 後來她決定以閱讀治療師、寫作治療講師的身分展開第二人生。在「心靈補充課程」上，她發現學生們為了家庭、學校、職場、感情、外貌等問題感到心累。她從這些故事中看到自己過勞前的樣子，開始與學生一起研究了解內心的方法。這段經歷整理為本書，帶我們一起思考──**

．我的內心到底在想什麼？

．我心裡真正想表達的是什麼？

．我為何對自己的內心如此不屑一顧？

．我的能量是如何快速消耗的？

．如何不再消耗我擁有的能量？

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010886056

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本書作者趙玟英原為音樂劇作家、作詞人，還是在五所大學兼七堂課的大學講師，是位標準的斜槓人士。某天，她在課堂上倒了下來，被判定為過勞，對自己完全失去自信。

在一次偶然的機會下，她接觸了「為我寫作」課程，也與研究閱讀治療的心理學家進行諮詢，將一直以來隱藏在內心的許多負面情緒攤開來，原本堅信無疑的思考方式因此崩潰，但心卻變得寬廣，也不容易生氣了。

** 後來她決定以閱讀治療師、寫作治療講師的身分展開第二人生。在「心靈補充課程」上，她發現學生們為了家庭、學校、職場、感情、外貌等問題感到心累。她從這些故事中看到自己過勞前的樣子，開始與學生一起研究了解內心的方法。這段經歷整理為本書，帶我們一起思考──**

．我的內心到底在想什麼？

．我心裡真正想表達的是什麼？

．我為何對自己的內心如此不屑一顧？

．我的能量是如何快速消耗的？

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當快樂成為衡量人生的唯一標準，社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好，社群媒體上只見燦笑不見哭喪，刻意隔絕了人生低潮，無法與他人傾訴悲傷，也導致人與人之間的關係更為疏離。

作者從事心理諮詢與臨床精神問診超過三十五年，以淺白又真摯的口吻融合了理論與實務的經驗，指出「快樂崇拜」是現代社會的疾病。書中透過臨床的案例與哲學家的觀點，總結追求快樂做為人生目標何以為謬誤，也探討了快樂真正的基礎為何。當我們放下追求快樂的執念，允許自己悲傷、難過，和周遭人互相分享、彼此關心，方能消化不快樂成為養分並深化關係，進而活出屬於自己的人生。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010887158?loc=M_0005_001

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當快樂成為衡量人生的唯一標準，社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好，社群媒體上只見燦笑不見哭喪，刻意隔絕了人生低潮，無法與他人傾訴悲傷，也導致人與人之間的關係更為疏離。

作者從事心理諮詢與臨床精神問診超過三十五年，以淺白又真摯的口吻融合了理論與實務的經驗，指出「快樂崇拜」是現代社會的疾病。書中透過臨床的案例與哲學家的觀點，總結追求快樂做為人生目標何以為謬誤，也探討了快樂真正的基礎為何。當我們放下追求快樂的執念，允許自己悲傷、難過，和周遭人互相分享、彼此關心，方能消化不快樂成為養分並深化關係，進而活出屬於自己的人生。

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別人說我好，我才會覺得自己好。

在意他人對自己的評價，對自己的行為總是小心翼翼，患得患失，

最終被外界各種各樣的要求塑造成一個「盜版」的人，

離真實的自己越來越遠。

在必須不斷抉擇的人生路口，每個選擇都決定了你的生活樣貌

你是一個用討好別人來獲得關注和愛的人，

是一個用強勢氣場讓他人懼怕卻難以接近的人，

還是一個在Instagram上過得像公主，私底下卻是灰姑娘的人？

做真實的自己，不必唯唯諾諾、不必盛氣凌人，也不必裝模作樣，

擁有淡淡的處世風格，照顧好自己的身心，幸福自會不期而至。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010833726

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在意他人對自己的評價，對自己的行為總是小心翼翼，患得患失，

最終被外界各種各樣的要求塑造成一個「盜版」的人，

離真實的自己越來越遠。

在必須不斷抉擇的人生路口，每個選擇都決定了你的生活樣貌

你是一個用討好別人來獲得關注和愛的人，

是一個用強勢氣場讓他人懼怕卻難以接近的人，

還是一個在Instagram上過得像公主，私底下卻是灰姑娘的人？

做真實的自己，不必唯唯諾諾、不必盛氣凌人，也不必裝模作樣，

擁有淡淡的處世風格，照顧好自己的身心，幸福自會不期而至。

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