安眠書店

出版社：Page Two Books, Inc.

本集簡介：

當你用「玩電玩遊戲」的方式來看待現實世界時，會發生什麼事？你會開始在人生中——不斷升級與獲勝。

在這本以嶄新視角談成功的書中，行銷領袖與電競玩家 Eric Siu 提出 15 個「個人能力加成（power-ups）」，幫助你解鎖熱情，為人生升級。

你將跟隨 Siu 的腳步——他曾是學業與社交上的失敗者，卻透過把競技電玩玩家的思維運用到真實生活，蛻變為極度成功的行銷企業家與 Podcast 主持人。他沒有停止玩遊戲；他只是把人生變成一場遊戲，為自己設定任務、目標，以及每一個等級的獎勵。現在，他把這把火炬交到你手中。

在《Leveling Up》中，Siu 邀請你透過累積 15 個個人能力加成來征服真實世界，幫助你專注於自己的熱情，並將它發展成一條成功的職涯道路。每一章都包含洞見與故事、來自成功者的建議，以及一項你需要完成的「任務」。當你掌握全部 15 個等級時，還能解鎖一個特別的最終加成，協助你打造理想人生。

你準備好測試自己的力量了嗎？

從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，陪你說晚安。

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真實的溝通是心電感應的，是對頻的過程。

當頻率對了，彼此之間就有了共鳴。

【開場能量啟動】

今天是 KIN 62 行星的白風。

白風象徵著心靈的信使。聆聽祂所傳遞的訊息，要在無言的靜默裏。

讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda 蘭藍。

【觸動人心/啟發的生活故事/文化引言】

你有沒有過這樣的經驗：

和你相熟的人，聚在一起，即使沉默不語，也不會覺得冷場。而兩個相識不久的人，反倒有很多話要說。溝通似乎是為了破冰，拉進彼此的關系，但有時人會不自覺地想要閑聊，去填補彼此不熟悉的空白，為了讓自己迎合來製造融洽的氛圍。

而有一種冥契，無需言語，便能理解對方，感應到對方的真意。那不是冷場，而是一種飽滿的靜謐——就像風看不見，但當它拂過臉龐時，你便知道它來過；真意聽不見，但當它觸動心靈時，你便懂得它存在。

當我們急於表達時，常常忘記傾聽。而有效的溝通，往往發生在言語之外的那個聆聽的空隙。

那是氣息之間的傳遞，是心靈無聲的共振，是像風一樣，不帶評判地流經彼此，帶走混沌，留下清晰。

真實的溝通是心電感應的，是對頻的過程。當頻率對了，彼此之間就有了共鳴。

白風的力量是交流溝通。祂邀請我們從「說話的藝術」進入「靜默的藝術」。

真正的溝通，始於內在的靜定。當你安靜下來，呼吸平穩，心念澄明，你便成為一個清晰的「接收器」與「發射器」——無需言語堆砌，能量就可以自然的流動。

行星的白風提醒我們：

信任你內在的知曉，信任呼吸與靜默所能抵達的深度，遠超過語言多能傳遞的。

讓我們一起誦讀

【今日共時好生活啟動語】

我以呼吸回應心靈的溝通，

以靜默聆聽自己的真心。

我讓吐納，成為與生命的對話；

讓每一句表達，傳遞心靈的訊息。

【如何在日常活出行星的白風】

① 練習專註地聽。

留意與人對話時，把注意力放在聆聽上。用靜默創造真正聽見的空間。

② 散步觀呼吸。

在行走中，將注意力輕輕放在呼吸上。想像你的吸氣是接收世界的訊息，吐氣是釋放你的善意。

③ 給生活留白。

溝通需要為聆聽留白，生活也需要為靈感留白。

給自己10分鐘的行動靜心。不是什麼都不做，而是不追趕，慢慢做。做時全然地做，心無旁騖，頭腦清明，才有空間讓新的靈感進來。

【印記低語與靈性箴言】

白風的低語：

語言是橋，但靜默是橋下的流水，映照著真實的天空。

暫停表達的欲望，只是聆聽靜默。

我所攜帶的訊息，不在聲音裡，而在聲音消失的清明裏。

【祝福收尾】

願今日行星的白風，

輕拂過你的心靈與唇齒。

願你的呼吸成為寧靜的源頭，

願你的言語成為美的載體。

在每一次吐納與對話中，

記得：你呼出的氣息，

正在參與這個世界的能量循環。

IN LAK‘ECH！ALA K‘IN.

你是我，我是另外一個你。

IN LAK‘ECH！ALA K’IN.

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世界在你裡面。

我們看到的世界，其實是我們內在的投影。

今天是 KIN 58 韻律的白鏡。

白鏡具有映照的作用，賦予我們反觀自省的清晰力量。

韻律的調性，則讓我們透過自身同理外境，在理解中保持內在與外在的平衡。

祂邀請我們，更細緻地觀察自己對周遭人事物的反應。

透過這些反應，我們可以找到更清楚認識自己的線索。

例如，你對某人講話感到很不耐煩時，有沒有發現這份煩躁的背後，可能隱藏著你對自己的不接納。

我們大腦中的鏡像神經元會在觀察他人動作，聽到話語或感受到對方情緒時被啟動。也就是說，人類天生具備「反射他人」的生理機製。然而，我們對外在刺激的回應，其實都經過了自己的記憶、信念系統的過濾。我們去評價、定義，甚至對這個世界的發生做出的任何回應，其實都反映出，我們如何看待和定義自己。外在的人與事，就像一面面鏡子。我們的喜惡，都照出我們內在的樣貌。

就在今天，當你對某個人事物產生強烈的喜惡時，不妨暫停一下，問自己：

「此刻，我透過這面鏡子，看到自己怎樣的面向？」

也許你想證明自己是對的，是足夠好的，是值得被愛的。

這樣的反觀，恰恰是你認識自己最直接的線索。

而正是我們對自己的認知，塑造了現在的自己。

白鏡的智慧就在於，

一切都是幻象。你看到的世界，是你內在的投影。

祂提醒我們反觀自省，不是評判自己，而是更真實地看見自己。

讓我們一起誦讀

【今天共時好生活的啟動語】

我願以白鏡的清澈，映照此刻的自己。

以韻律的平衡，回應外在的波動。

我在每一種情緒中看見啟示，

在每一面人際關係的鏡中，認出自己。

今天我選擇不逃避、不批判，

只是溫柔地覺察，如是看見。

我願打破小我的幻象，

因為我知道宇宙偉大的秩序，就是平衡。

【如何在日常活出韻律的白鏡】

① 練習「情緒即鏡子」的覺察。

當某個人、某件事引發你強烈情緒時，停下來問自己：

「這面『鏡子』正在映照出我內心的哪一部分？」

不急著反應，先讓感受成為信使。

② 在對話中創造平衡的韻律。

與人交流時，有意識地調節「表達」與「聆聽」的節奏。

白鏡提醒我們：對方是我們的鏡子。

透過平等的共振，關係會成為彼此映照與成長的場域。

③ 寫下「鏡子」筆記。

睡前簡單記錄：今天誰或何事像一面鏡子？映照出未曾看見的哪個面向？

只需真誠面對自己，你會更容易辨識出你的內外世界的對應關係。

【韻律的白鏡的低語】

你厭惡的，或許正是你尚未與自己和解的部分。

真正的平衡，是接納鏡中的一切如是。

白鏡不創造幻象，它只揭示你早已擁有的真實。

當你停止評判鏡中影像，你就開始愛上自己。

願你今韻律的白鏡賦予你清澈的看見，

看見真實的自己。

你知道，所有的看見

都在引領你回到生命的完整。

IN LAK‘ECH！ALA K’IN.

你是我，我是另外一個你。

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不是要等你「擁有足夠多」，覺得自己「足夠好」

你才可以……

今天是KIN 60 銀河星系的黃太陽。

無論是白晝或黑夜，太陽始終都在。

太陽象徵著我們存在的本質——

我們都是光的存有，像恆星太陽一樣，始終都可以發光發熱。

銀河星系的黃太陽，提醒我們，

清醒而全然地生活，就日日都是好日子。

讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda 蘭藍。

十九世紀末的巴黎，有一位年邁的清潔女工，每晚在劇院擦洗地板。她總愛哼著不成調的曲子，那是她故鄉的民謠。一天，一位靈感枯竭的音樂家，在空蕩的劇院裏，怎麼也寫不出新作的最後一個樂章。他絕望地坐在黑暗中，卻聽到了走廊傳來樸素的哼唱聲。那歌聲裏沒有技巧，甚至有些走音，卻有一種穿透疲憊的溫暖與生命力，像一道劃破暗夜的光。

音樂家靜靜地聽著，不禁感動得流淚。他走上前，對感到意外的女工說：「您剛才給了我一份無價的禮物。」女工慌忙擺手：「我的聲音不好，也沒學過音樂……」 音樂家卻說：「太陽從不思考自己是否『足夠明亮』才選擇升起。您的聲音，就像此刻的存在，真實而又明亮。」後來，音樂家將那段充滿生命力的旋律寫進了他的交響曲。

我們習慣等待：等自己準備好，等自己賺得更多，等自己更有名氣，等自己變得更好，…… 也有可能，永遠等不到那一天。因為你也許總是覺得「不夠」、「不具足」……或，擔心自己「不值得」。

直到有一天，你發現，

永遠跑不贏時間，而未來不過是線性時間製造的幻覺。

潛意識裏的時鐘設定，讓我們活在不斷追逐或寄託希望的未來。

當然，這並不代表，我們不該擁有夢想和希望。

只需要對正在經驗的真誠而全然。

黃太陽的智慧就在於，

真誠而全然地活出自己，你就在發光發熱。

讓我們一起誦讀

【今天共時好生活的啟動語】

我讓清明的意識引領我

在每個當下，溫暖地存在，通透地照耀。

我允許自己，成為愛與覺知本身。

【如何在日常活出銀河星系的黃太陽】

① 練習「主動給予」。

今天，完成一次純粹的利他小事：一句贊美、一次傾聽。不糾結得失，只觀察分享本身如何滋養你的內心。

② 出門曬一曬太陽。

到戶外，沐浴日光，閉上你的眼睛，在靜默的溫暖中，感受自己完全融入在光里。

③ 讓信念在行動中落地

選擇一個你深信的正向信念，並完成一件遵循這個信念的小事。這樣的落實行動，能讓你體會到知行合一的完整感。

願今日銀河星系的黃太陽，

喚醒你的赤子之心。

就像艾弗列德·德索薩所說的：

去愛吧，就像不曾受過傷害一樣；

舞蹈吧，就像沒有人欣賞一樣；

歌唱吧，就像沒有任何人聆聽一樣；

工作吧，就像不需要錢一樣；

生活吧，就像明天是世界末日一樣。

願你如太陽，

用你的存在照亮所能觸及的一切。

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別太在意別人的目光和評價，回到你的中心，依循你心的方向。

今天是KIN 59 共鳴的藍風暴，我們來到了紅天行者波符的中心。

藍風暴是宇宙級的淨化與重生之力；而共鳴的調性，則賦予我們穩定在自己中心，成為「通道」的能力。讓你的中心對齊暴風眼，讓自己成為風暴的共鳴腔，將破壞力轉化成與自然和諧的共振。

讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda 蘭藍。

記得曾經住在南方沿海，颱風過後，有時在街道上就能看見被連根拔起的大樹。而據說只有竹子能在風暴中幸免。因為竹子風暴來臨時會順應風向彎曲，風暴過後又能迅速恢復原狀。而這也離不開它龐大的根系，讓它深深扎根在大地。竹子的生長很有趣，前四年只長3釐米，從第五年開始，每日會疾長30釐米，六週就能長到15米。前四年看似生長緩慢，但其實它的生長全部在土壤中的根系裏，發達的根系讓它可以汲取更多的養分，能夠穩固地支撐日後的拔地而起。

這種現象被稱為「竹子定律」。

它啟發我們，真正的蛻變源於我們的核心。

它需要你從裡面生長出，像竹子般扎根的力量。

別太在意別人的目光和評價，回到自己的中心，依循你心的方向，

於是，當生活的風暴來臨時，你才能啟動自然運生的力量。

靈性的蛻變，往往始於最劇烈的動蕩。

而風暴不只是破壞，也是去粗取精，檢驗和修煉自己定力的契機。

讓我們一起誦讀【今天共時好生活的啟動語】

我敞開自己，迎接風暴的洗禮。

當我穩定在我的中心，保持清醒，不對抗，不逃避，

我就能讓自然的蛻變之力為我的生命汰舊更新。

【如何在日常活出共鳴的藍風暴】

① 成為通道的冥想：

靜坐時，想像一股藍色旋風從頭頂進入，流經你的中心脊柱，將積壓的情緒和舊的模式捲走，然後從腳底流入大地。而你只是這一切的通道。

② 有意識地改變一個小習慣：

主動進行一項小的變革，例如改變通勤路線、整理臥室的一個抽屜。在主動的「小風暴」中，體驗自己作為發起者與穩定者的雙重力量。

③ 在溝通中找到共鳴：

當遇到意見衝突時，先不爭辯，試著說：「我聽到你的核心觀點是……」。像調頻一樣，找到雙方可產生共鳴的那個基調，引導對話轉向彼此順暢的溝通。

共鳴的藍風暴的智慧就在於，

在寂靜的中心

靜觀風暴的電閃雷鳴。

所有能被風暴帶走的，

都只是應當剝落的繭。

願今天共鳴的藍風暴

為你瓦解生命中的僵化和停滯

讓生命之流再次湧動

願你在這看似嚴厲，實則慈悲中，

接受生命的重建。

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我們看到的世界，其實是我們內在的投影。

今天是 KIN 58 韻律的白鏡。

白鏡具有映照的作用，賦予我們反觀自省的清晰力量。

韻律的調性，則讓我們透過自身同理外境，在理解中保持內在與外在的平衡。

祂邀請我們，更細緻地觀察自己對周遭人事物的反應。

透過這些反應，我們可以找到更清楚認識自己的線索。

例如，你對某人講話感到很不耐煩時，有沒有發現這份煩躁的背後，可能隱藏著你對自己的不接納。

我們大腦中的鏡像神經元會在觀察他人動作，聽到話語或感受到對方情緒時被啟動。也就是說，人類天生具備「反射他人」的生理機製。然而，我們對外在刺激的回應，其實都經過了自己的記憶、信念系統的過濾。我們去評價、定義，甚至對這個世界的發生做出的任何回應，其實都反映出，我們如何看待和定義自己。外在的人與事，就像一面面鏡子。我們的喜惡，都照出我們內在的樣貌。

就在今天，當你對某個人事物產生強烈的喜惡時，不妨暫停一下，問自己：

「此刻，我透過這面鏡子，看到自己怎樣的面向？」

也許你想證明自己是對的，是足夠好的，是值得被愛的。

這樣的反觀，恰恰是你認識自己最直接的線索。

而正是我們對自己的認知，塑造了現在的自己。

白鏡的智慧就在於，

一切都是幻象。你看到的世界，是你內在的投影。

祂提醒我們反觀自省，不是評判自己，而是更真實地看見自己。

讓我們一起誦讀

【今天共時好生活的啟動語】

我願以白鏡的清澈，映照此刻的自己。

以韻律的平衡，回應外在的波動。

我在每一種情緒中看見啟示，

在每一面人際關係的鏡中，認出自己。

今天我選擇不逃避、不批判，

只是溫柔地覺察，如是看見。

我願打破小我的幻象，

因為我知道宇宙偉大的秩序，就是平衡。

【如何在日常活出韻律的白鏡】

① 練習「情緒即鏡子」的覺察。

當某個人、某件事引發你強烈情緒時，停下來問自己：

「這面『鏡子』正在映照出我內心的哪一部分？」

不急著反應，先讓感受成為信使。

② 在對話中創造平衡的韻律。

與人交流時，有意識地調節「表達」與「聆聽」的節奏。

白鏡提醒我們：對方是我們的鏡子。

透過平等的共振，關係會成為彼此映照與成長的場域。

③ 寫下「鏡子」筆記。

睡前簡單記錄：今天誰或何事像一面鏡子？映照出未曾看見的哪個面向？

只需真誠面對自己，你會更容易辨識出你的內外世界的對應關係。

【韻律的白鏡的低語】

你厭惡的，或許正是你尚未與自己和解的部分。

真正的平衡，是接納鏡中的一切如是。

白鏡不創造幻象，它只揭示你早已擁有的真實。

當你停止評判鏡中影像，你就開始愛上自己。

願你今韻律的白鏡賦予你清澈的看見，

看見真實的自己。

你知道，所有的看見

都在引領你回到生命的完整。

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你是否也有過這樣的時刻？

明明沒有做什麼耗費體力的事，身體卻像灌了鉛一樣沉重，疲憊感像一層灰濛濛的紗，籠罩著整個人的能量。

那其實是在提醒你，要清理淨化你的磁場了。

今天是KIN 57，超頻的紅地球。

紅地球代表共時、導航與進化。祂提醒我們，我們與地球一體，祂的行星導航系統，正以穩定的頻率為我們指引方向。

超頻的調性則賦予我們自主與掌握的力量。掌握不是控制外境，而是內在磁場穩定和諧時，自然向外輻射的生命力與清晰度。

————

記得有一段時間，每當感到身體「電力不足」或靈感枯竭時，我就會走向山野，或是在公園的草地上散步。我會停下腳步，靜靜地站立，將全部注意力放在足底，將重量都交給大地。起初，只是物理觸感。但漸漸地，一種更精微的變化開始發生：思緒漸漸退去，一種深沉的寧靜充滿整個身體。閉上眼睛，非一片漆黑，而是仿佛無數光子振動的明亮感。

這幾年也特別流行「接地氣」。與大地連結，其實是給身體解壓充電既直接，也有效的方法。當雙腳穩穩地踏足大地，你感受到的不只是物理的支撐，也是你的生物磁場與地球磁場正在對頻共振。我們的身體是一個行走的磁場，心臟是這個磁場強力的發電機。我們那被現代生活切割、干擾而變得紊亂的生物電磁場，在與大地連結時，可以歸零重置，有機會與地球那穩定、浩瀚且充滿滋養的基準磁場重新連結、同步。

紅地球的「導航」，源於一切都是共時一體的。當我們內在頻率（心念、情緒、身體狀態）與地球的基礎頻率和諧共振時，被帶入自然的生命之流。我們開始從內在調整接收的天線。

「活在當下」，不只是心靈層面的辭彙，也是與地球一體的動態校準。那是我們的生物磁場，正與地球宏大的磁場，進行著一場古老而即時的對話。同步，是整個存在場域的共振。

讓我們一起誦讀

【今天共時好生活的啟動語】

我願與地球的磁場脈動同步，

我信任這古老而智能的導航。

我自主地校準身心的頻率，

在共振中接納完整的支持。

我的生物磁場與地球磁場和諧交融，

使我紮根穩定，靈感清晰。

今天我允許自己，

被這巨大的和諧所充滿，

並成為一個光芒四射的共時節點。

【如何在日常活出超頻的紅地球】

① 花幾分鐘，在戶外散步。

專注於腳踏實地的感覺和呼吸，這能幫你放空思緒，快速找回平穩踏實的自己。

② 適時按下暫停鍵。

感到煩亂時，不要急著趕走煩惱。而是停下來。將手輕輕放在心口，做幾次深呼吸。感受心跳，把注意力收回來，只關注當下的呼吸和身體，心會很快安定下來。

③ 練習直覺導航。

感到迷茫、不知如何選擇時，停下來安靜地問自己：“如果完全跟隨內心的感覺，我此刻最想做什麼？” 然後，信任第一個出現的、平靜的念頭。

超頻的紅地球的智慧就在於：

真正的力量，源於內在磁場的穩定。

真正的掌握，是自主選擇與地球共振。

你不是在尋找道路，你是在成為一條清晰、共振的道路。

願超頻的紅地球能量，

賦予你校準的力量，

願你每一步都能夠紮根在大地

成為共振地球磁場的閃耀節點。

願我們與地球，同頻共振，共同進化。

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探問，就像一把斬斷慣性的利刃。

它劃破混沌，照亮內心深處的答案。

今天是 KIN 56，自我存在的黃戰士，

提醒我們：

真正的勇氣，不是盲目衝鋒，而是敢於向內探問，讓自己信任直覺的指引，以沉著穩定的步伐走向目標。

讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda 蘭藍。

記得曾經遇到事情不順利時，我常問自己：現在的情況是要讓我從中學習什麼呢？當我這樣問自己時，我的關注點不再是那些我不可控制的因素。停止了自動化的批判和想要糾正的衝動，便不再內耗，而是轉向讓事情進展順利的方向。

正確的探問，就像一把斬斷慣性的利刃。讓我們從盲目嚮前衝，或，停滞不前中，抽離出來，有機會重新審視自己此刻正在經驗著什麼。而「這是我想要經驗的嗎？」如果不是，就回到自己的中心，調整方向，重新出发。

提問，是讓自己保持清醒的溫柔提醒；

提問，也是鍛鍊心靈肌肉的方法，讓我們更有韌性和彈性，能夠更靈活和圓融的應對突發的情況；

提問，更是啓發自己聰明才智的催化劑。它猶如拋向無垠宇宙的鱼饵，吸引來的絕不只是單一的答案。而是推動你走向清晰，啟發你的多元思維。

自我存在的黃戰士的智慧就在於：

真正的確定感，來自於敢於探問核心。

以問題釐清方向，以行動確定形式。

提醒我們：

·不要急著找答案，透過向自己發問，釐清目標與方法。

·不要被困在「萬全準備」的幻象中，用清晰的提問作為事情啟動的第一步。

讓我們一起誦讀

【今天共時好生活的啟動語】

我允許自己真誠地面對自己。

我有勇氣在未知中前行，

以清晰的探問照亮腳下的路。

即使前方道路還不明晰，

我依然信任自己的方向，

在耐心行動中聆聽答案，

為每一次更精準的實現騰出空間。

讓每一步都穩固而清晰，

我的智慧在探索中閃耀。

【如何在日常活出自我存在的黃戰士】

① 讓提問指引行動的練習。

面對猶豫時，不夠清晰時，問自己：

「此時此刻，我最需要釐清的是什麼？」

讓問題本身成為你的指南針。

② 用行動增強確定感的練習。

當你猶豫不決時，問自己

「如果我先做這件事，我的感受會如何？」

然後，用行動回應你的提問。

③ 與自己的「恐懼」對話。

當恐懼升起，溫柔問它：

「你想保護我避免什麼呢？」

聆聽它的需求，但不讓它替你決定。

·自我存在的黃戰士的低語：

你不是缺少答案，你只是還沒問出那個對的問題。

確定感並非意味著所有條件都完美，而是你清楚自己的初衷。

願自我存在的黃戰士，

賦予你提問的勇氣和衡量的智慧，

讓你在一步步行動中，

找到內心的確定感。

並且體認到

行動本身就是確定的答案。

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出版社：三采

本集簡介：

「愛智者書窩」鐘穎金句引路

** 心理學巨人卡爾．榮格（C. G. Jung）冥誕一百五十週年紀念**

翻譯、講解榮格心理學多年的心理學作家鐘穎（愛智者），

精選可信度100%的榮格28金句，用日常的語言，

轉譯解說榮格最重要思想：個體化、人格面具、陰影、集體無意識、與MBTI的關係……

帶我們正視無意識中，自己也未曾發覺的傷口，

最終理解：我們不必是完美的誰，也能活成完整的自己。

有光明的地方，必有陰影，我們的內心也是如此。

不知不覺，我們成為了可靠的另一半、盡忠職守的員工、細心順從的子女……

把不滿、負面、缺陷的部分，趕入陰影之處、眼不見為淨，

卻沒意識到，那仍是一部份的我們。

而在陰影處的無意識，越被壓抑，越會在某天反撲，

以意想不到的方式，毀壞我們精心經營的人生。

榮格曾說：「若你意識不到自己的內心，它就會成為外在的命運。」

與佛洛伊德共同開創分析心理學、醉心於靈性世界與占星，集東西方哲學於一身的榮格，

在出世150年後，他的學說與智慧，仍然影響無數心理學後輩，以及想活出真正自我的你我。

生而為人，必不可免的生活倦怠、角色疑惑、人際衝突……..榮格的28則金句，已為你備好所有解答。

** ◎第一部：黑暗也是你的一部分，擁抱陰影，才能改變命運**

為了成為成熟穩重、可靠上進的人，我們往往將自己的缺陷和個性藏起，眼不見為淨。

然而，這些「你」的碎片並不會消失，反而會潛移默化影響你的人生────這就是榮格所謂的「陰影」。

你的言行、眼光，都有陰影潛藏其中。若一直忽視壓抑，它們就會召喚出所謂的厄運。

命運經常是內境的回聲，你的無意識決定了你的人生，而你卻稱之為命運。

** ◎第二部：看透世界是我們內心鏡像，便不會再苦於它的不完美**

令人討厭的事物、倚老賣老的主管、意見總是分裂的社會────為何世界這麼不完美？

然而，我們都只是在透過自己的有色眼鏡，看這個世界。

我們的期望與預設、他人的意見與愛恨，處處令人困擾，但正如榮格所說：「世界是我們的投射。」

細細觀察世界令我們惱怒之處，它將是開啟我們智慧的契機。

接受自己的侷限後，將能逐漸看到更大的世界。

** ◎第三部：面對生活的空虛、缺憾，該怎麼與世界、與自己和解**

社群時代的比較心理、我們每天忙著「解決問題」，卻越來越難做到「自愛」。

一切的追逐都讓我們更加失落，甚至尋求心理諮商的協助。

事實上，「出錯」、「人生進度條較慢」本身就蘊藏著生命更大的智慧。

唯有和不完美的自己真正和解，

我們才能不再被世界與命運作弄，邁向完整之路。

** ◎第四部：靈魂、夢境與死亡的意義：跨不過的人生大哉問**

為何我們得思考生死？

直面死亡，並非要你躺平，而是要你練習「向死而生」。

只有當我們從生命的終點回望此刻，

才能在體驗到宇宙偉大奧秘的同時，也體驗到自己的渺小，

並從這份渺小當中，感受到一份深刻的安心與救贖。

獻給每一位

身處生命轉角，

在困境中掙扎的你────

藉著榮格的智慧與話語，獲得身心的安頓，活出真正的自己。

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「會當凌絕頂，一欄眾山小。」

登上絕頂高峰向遠方眺望，群山在腳下變得如此低矮而渺小。

當人感到困擾時，抬頭望一望天空、大海或遠山，不知不覺間，那些鬱結仿佛被廣闊的自然稀釋了——心境也隨之豁然開朗。

今天是KIN 55 電力的藍鷹，開啟了65天視野的鷹之季。

藍鷹象徵先知的力量，具有洞悉未來的全息視野。電力調性，則賦予我們以服務啟發智慧與生命力的電能。

讓我們一起創造共時好生活，我是Leelamanda 蘭藍。

1968年12月24日，人類首次在銀河中拍攝到了完整地球的照片：一個懸浮在漆黑宇宙中的藍色星球，雲層繚繞，看不到國界，也看不到疆域。見證那一刻的宇航員詹姆斯·洛威爾回憶時說：「當你從太空看地球時，你意識到它只是一個脆弱的小點，而我們卻在為邊界和戰爭爭吵。」宇航員們看到地球作為一個整體懸浮在宇宙中時，對國家、種族和信仰的認知都發生了根本性改變，那種分裂感被地球完整的影像所取代。這種轉變，被稱為「縱觀效應」（Overview Effect） 。

你也可能有過這樣的經驗。當你心煩，抬頭仰望天空，遙望大海，或俯瞰群山時，久而久之，會有一種一切釋然，豁然開朗的感覺。

當人面對浩瀚、廣闊的星空，視野擴大，體認自身渺小時，人會自然變得謙卑，煩惱和焦慮，仿佛就像被稀釋一般。這類似古老智慧中的「超越小我」。相反，活在自以為的那個「我」裡，就越會落入狹窄的認知與情緒的陷阱。別人無心的一句話，一個眼神，一個決定，都會牽連到自己，甚至不斷在心裡追問，他為什麼會這麼做，自己到底哪裡出了問題。

但很多事都無法用邏輯釐清，因為整個銀河的運行都有其精巧的安排。我們所經驗的，是心智與時空共振的結果。我們生命的狀態，取決於，我們對頻到怎樣的心智維度。

藍鷹的智慧就在於：

祂引領我們進入銀河的視野，讓我們理解真正的自由，始於超越「我執」的狹隘天空，在無垠的視野中，看見自己既是微塵，也是整體。

就是現在

【讓我們一起誦讀今天共時好生活的啟動語】

我以鷹之眼俯瞰全局，

在寬廣的視野中，看見萬物一體。

我知道：

服務好生命的每一個生當下，

就是融入銀河整體和諧的藍圖。

我們要【如何在日常活出電力的藍鷹】呢？

今天，問自己：「如果從十年後回看現在，什麼是最重要的？」並將它寫下來。這個練習能夠擴大我的視野，幫助你在瑣事中保持清醒的整體感。

願今天【電力的藍鷹】，

賦予你清晰洞察的視野與踏實服務的雙手。

願你超越小我的局限，

在臣服中看見秩序，

在信任中放下焦慮——

因為你知道，一切都剛剛好。

IN LAK’ECH！ ALA K’IN.

你是我，我是另外一個你。

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