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5月14日，今天的星系印記是 KIN 206 光譜的白世界橋

親愛的朋友，你可曾想過？你最放心不下的是什麽？讓你一直揪心的卡點又是什麽？無論它是什麼，今天真的很適合利用這個放下的好日子，來將這些藏在自己心裏的壓箱寶拿出來曬曬太陽了，拿出我們的共時書寫的筆記本，給自己一小段獨處書寫的時間，把那些讓自己卡住與無法放心、放下的人、事、物寫下來，然後，帶著筆記本，散散步，走走路，如果可以，可以走到有綠樹或花草的公園坐一會兒，把筆記本中，自己寫下的那些故事，朝向天空放著，讓它們見到光，最後，撕碎它，然後，找個垃圾桶丟掉它！如此甚好。一個小小的放下儀式就完成了，無論這個儀式的效力如何，記得，至少這個儀式是你自己對自己的承諾，那就是你願意將那些早該放下的，放下了！那麼此刻此地，就是人間彼岸。

IN LAK’ECH！ALA K’IN. 你是我，我是另外一個你。

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5月13日，今天的星系印記是 KIN 205 行星的紅蛇

在黃戰士波符的13天裡，真的非常適合有意識地去觀照與覺察自己生命的種種課題，今天是紅蛇的日子，更應該去觀察自己是否有依循著自己的天賦本能來生活，真正的求生，並非只關乎著身體的溫飽與呼吸，而是生命的生長與體現；或許，會有很多人認為，人在江湖時常身不由己，我認為大多時候，那只是內在惰性的一個美麗拖詞罷了！確實，生長的歷程得要經歷種種的未知，但躲在種子殼裡的種子，是永遠不會開花結果的。

今天真的很適合做一些激發動能的靜心，例如：熱瑜伽、動態靜心、體適能…等等，讓自己透過身體的動能，找回這蘊藏在生命裏用不完的充沛之流，當然，一旦生命的動能起來了，這正表示著我們願意往前了。

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5月12日，今天的星系印記是 KIN204 太陽的黃種子

種子是我們展現生命的潛在能力，這股力量有一部分我很確定的是自己可以因為知道而改變自己的生命→那股改變的力量，就是來自「當下行動」的種子，就是現在，勿需猶豫，只要行動。所以，今天的靜心就是用行動為你自己的願望與目標去做一件事，用行動種下一顆希望的種子！JUST LIKE THAT！

就是現在，去行動，或許會讓我們經歷的障礙與困難，同時也就是因為有了行動，才能有機會真的去移除障礙，去解決所有那些擋在目標面前的困難，進而在過程中展現我們戰士精神的無懼與勇氣，在探詢生命的旅途中去經驗來到地球旅行的真正目的，我們會記起自己是誰，我們會記起自己為何來到這裡，並且運用所有稟賦去完成此生的使命與終極目標，乾淨的來到地球，也能無憾清心的離開地球。

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5月11日，今天的星系印記是 KIN 203 銀河星系的藍夜

每當銀河光束激活啟動著整個星際的時候，宇宙整體的能量就會比平常更細微與高頻，今天又是一個藍夜的好日子，所以我們可以一起複習一下自己的「願望」，拿出自己曾經寫下來的願望，或把自己曾經鎖定的目標，重新梳理一下。或許有些人會說：我就是過日子，沒有什麼特別的想法，或心願、目標的，這樣也沒關係，至少，就從現在開始，我們可以激活一下許願之力，只要輕輕地發揮一下自己的想像力就可以了。每當我們用意念去碰觸到我們的心願時，就可以讓我們去覺察，什麽才是我們真正想要的，什麽是我們其實不要的，不然，往往當心願、夢想實現的時候，內心却沒有喜悅與滿足的感覺、也沒有享受成果的狀態，其實那是因為我們的內在與外在正處在不和諧的狀態，也就是說，當我們處在內外在分裂的時候，所許下的心願，鎖定的目標，其實不是我們真正想要的。來，我們來練習一下「陰陽呼吸」靜心，先用左手壓住左邊的鼻孔，又右邊的鼻子吸氣吸到最飽時用又右手壓住右邊鼻孔，立即用左邊鼻孔吐氣，吐到不能吐之後再吸氣，吸到不能吸食把鼻孔壓住，換右邊鼻孔吐氣，這樣來回至少10分鐘之後，安靜下來，靜默五分鐘，這樣可以讓我們的左邊、右邊，內在、外在，保持和諧。只要當我們處在和諧當中，心願與目標就會很容易實現的！祝福我們，心想事成，好夢成真。

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5月10日，今天的星系印記是 KIN 202 共鳴的白風

在整體處在彼此共鳴的銀河音階中，所有的環境都在彼此共振，萬物因此共振而創造。於是，我就想著，如果我們可以藉由愛的頻率去共振我們所要分享與流動的事物，那麼我們就可以透過自己的所有行動，來為我們的行星地球盡一點力，從而從愛中去創造美好的生命境況；甚至可以透過我們所使用的任何媒介，把一個良善的觀念散布到這個世界的每一個角落，如此，真的感覺很棒。

往往，歷經圖騰-白風的日子，往往可能會突顯那些長久以來與人在溝通上的問題；然而，溝通最大的力量並不是我們想說什麽就說什麼，而是我們是否真正敞開自己的心去傾聽對方，我們是否真的有聽到對方的心聲；否則，溝通到最後，往往都是有「溝」而沒有「通 」，有的只是一些無用表達的唸叨與吵雜。

所以，今天我們可以來練習「表達感謝」的靜心，拿出共時書寫的筆記本，寫一封感謝的信，以此來表達你對家人、社會、國家、與宇宙的感謝。只要真心去感謝，那麼你就會發現你的表達開始改變了，變得有更多的人喜歡聽你的表達了！

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5月9日，今天的星系印記是 KIN 201 韻律的紅龍

連結是關係中一種很美的分享方式，那是一種帶著簡單的願意，那是一種帶著純粹的接受，只是彼此分享而已。如果我們真的願意在人與人的關係、人與金錢的關係、人與事物的關係，人與自然的關係，人 與宇宙的關係中，去創造這種分享的連結，只要我們的心能夠保持全然地敞開、簡單地接受、分享般的連結，那關係仿佛處在一種均衡的韻律中互動著，在均衡的互動中自然平衡，在進退的平衡中彼此滋養，關係就是我們可以真正去體驗愛的通道！

所以，今天是一個可以透過「連結」靜心，來解除關係「業力」的好日子。利用曬太陽來連結太陽意識，去清除那些對生命不再有意義的業力，也就是去斷除那些不再有生命力的連結；又或者，我們可以直接對自己覺得那些不好的連結的人、事、物，從內心真正地去懺悔、悔過，真正的懺悔並非指責對錯，而是改→正，不再勉強，無須期待，也沒有批判；當然，或許我們會在清晰那些不好的連結的過程中，感到有不舒服的情緒，只要當自己感覺到不舒服的時候，記得，帶著遊戲的品質去經驗那個過程，我相信，我們一定能做得到！

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5月8日，今天的星系印記是 KIN 200 超頻的黃太陽

太陽，就是宇宙之火；太陽，就是生命的動力：太陽，就是我們在生活中展現無盡熱情的樣子；太陽，就是我們的心性展現光芒的純粹醒悟。

冥想著我們的意念可以完全地融入太陽意識的存在狀態，朋友啊！我們今天就來一起做「太陽」靜心吧！我們一起去曬大大的太陽，讓皮膚適當的曬15分鐘的太陽，可以促使皮膚自然生成提升免疫力的維生素D；我們也可以找個安靜的地方，靜靜地冥想，冥想著自己就處在絢爛的太陽之光的普照之下，我們一起隨著太陽之光所能觸及的無邊無際，去無限地放大自己與宇宙的心量，放大我們的懺悔之力，放大我們的寬容之力，放大我們無限的愛，放大我們那個可以容納萬物的宇宙心願，放大我們全然地願意去成全萬物的意圖，我們就是太陽。是的，就在今天，讓我們能夠像太陽一樣，那麽燦爛耀目，那麼光芒四射，那麼熱情無限地生活吧！

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5月7日，今天的星系印記是 KIN 199 自我存在的藍風暴

有人說：「種下風的種子的那個人，最後會收割到暴風雨」， 然而，今天的能量足以擴大數倍，當心靈處在暴風雨中的時後，千萬要保持警覺，要保持淡定，時時刻刻覺察生活中的種種發生，這些發生，你可以想像那一顆曾經種下的「風」的種子，它都有可能在暴風雨中蛻變，在蛻變中躍升。

所以，今天我們就來一起做「好事」靜心，如何做「好事」？我們可以為自己所訂下的目標做一件有助於推進的事，或者，帶著敞開的心、願意的意願，去面對自己一直無法面對的人與事、或者，實際行動，去做一件自己很想做却一直一再延遲的事，或者，換一條回家的路線去欣賞不曾注意的風景。如果我們能夠帶著蛻變的品質去改變一下自己那些早已習以為常的慣性與生活方式，那麽我可以保證，你一定能藉著這種帶著蛻變的品質的小小改變，提升自己整體的生命力與自我實現的。

那麼，你的提升，就是一件對整體而言的「好事」。

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5月6日，今天的星系印記是 KIN 198 電力的白鏡。

反省是最好的清理，而清理是我們一輩子的修行。

當然，清理有很多方式，近年來我最喜歡的方式就是修‧藍博士曾在一次的演講中分享的內容：他說：「任何發生在我們生命中的事都是我們記憶的重播，同時，也都是我們的責任。」，因此，我們可以僅僅就是用在內心連結自己對自己的那個最純粹的愛來清理那個記憶，簡單地說：在內心連結那個記憶，然後真心地說：「我愛你」。當記憶清除了，就清晰了，我們就免於重複與輪迴。而，記憶清除，並非遺忘；而是真正的記得了

所以，今天要做兩件事：反省 、服務，可以試著針對生活中的人、事、物來反省自己，反省之後，為你自己所反省的人、事、物做一件服務生命的事，當然，謙遜絕對是反思的基本態度！

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5月5日，今天的星系印記是KIN 197 月亮的紅地球。

水是情緒、情感、分享是愛的流動，地球上的水跟我們人類身體裏所蘊含的水份幾乎是一樣的比例，大約占了70％左右。

水可以清理、可以淨化、可以洗淨一切我們不需要的；水可以止渴、可以滋潤、可以養育所有一切生靈萬物；水可以凝聚成海，甚至擁有强大的破壞力，水能載舟，亦可覆舟。亦如我們的情感一樣，當情感病變了，它就變成具有破壞生命的情緒→憤怒、憂鬱、焦慮、歇斯底里，同時也會影響到身體的健康：相反的，當情感提升時，就會變成滋養我們生命的愛：喜悅、分享、信任與熱忱。所以，在這個月亮的紅地球的宇宙能量裏，你可以反觀一下你的情感等級→悲傷、憂鬱、焦慮、憤怒、無聊、平靜、喜悅、滿足…，當你發現情緒若常處在比較低頻的狀態，那就一定要找方法讓自己可以流動，甚至透過適當的運動讓身體流汗，把情緒純化成可以滋養自己的元素。

強烈建議，如果可以，光著腳丫，去到有草、有樹的地方，享受自然的呼吸，讓自己的內心，在自然的呼吸中身心都充滿著療癒芬多精。

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