Delphine Nkansa est championne d’Europe espoirs 2023 du 200m et finaliste des championnats d’Europe en salle seniors 2023 sur 60m. 

Vous l’entendrez, Delphine était particulièrement contente de participer au podcast et son enthousiasme était assez communicatif ! Ses chiens ont également tenu à faire une petite apparition dans l’épisode mais ça ne devrait pas gêner l’écoute ! 😉

De quoi j’ai parlé avec Delphine ? De ses débuts en athlé, de ses premières expériences en grands championnats, notamment aux mondiaux seniors et aux "Europe" espoirs 2023, et de ses objectifs pour les années qui viennent.

Bonne écoute !

🎧 Écoutez l'épisode du podcast avec Mujinga Kambundji  

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Steve Backley est l’un des grands noms de l’histoire du lancer de javelot. Steve a notamment remporté 4 fois de suite les championnats d’Europe entre 1990 et 2002, à une époque où les Européens dominaient la discipline. Il est également triple médaillé olympique, ancien détenteur du record du monde et actuel détenteur du record du Royaume-Uni (91m46). 

Dans cet épisode, Steve nous parle notamment de ses débuts en athlé et de comment la visualisation l’a aidé à l’époque où il était blessé, notamment avant les Jeux d'Atlanta. Il aborde également le concept de "growth mindset" (ou "état d’esprit de croissance" en français). Si vous ne connaissez pas le concept, le "growth mindset", c’est l’état d’esprit selon lequel rien n’est gravé dans le marbre ; peu importe nos capacités actuelles, nous pouvons toujours progresser. Je laisse Steve vous expliquer pourquoi il pense que c’est essentiel.

Vous écoutez actuellement la version doublée en français, mais l’interview originale en anglais est également disponible dans le feed du podcast. Merci à Lionel Lefebvre d’avoir doublé cet épisode.

Bonne écoute !

📚 Les livres de Steve (en anglais) : 

📚 Le livre de Carol Dweck sur le "growth mindset" :

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Steve Backley is one of the best javelin throwers ever. He's a 4-time European champion, 3-time Olympic medalist, former world record holder and current British record holder in the javelin (91.46m). 

In this episode, Steve tells us how he got started with track & field, how he used visualization to train mentally as he was dealing with an injury, but also about the “growth mindset” he finds so important. 

You’re listening to the original interview in English. The interview is also available dubbed in French for those of you who understand French better than English. 

Enjoy!

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Mounir Akbache le dit lui-même, il est un homme de l’ombre. Un homme de l’ombre qui a contribué sur la seule année 2023 à pas moins de deux records du monde et deux records d’Europe. Comme lièvre. 

Il y a quelques semaines, je vous avais déjà proposé un épisode avec un lièvre, Erik Sowinski ; si vous souhaitez l’écouter, c’est l’épisode 26. Je trouvais intéressant d’inviter Mounir pour l’entendre parler de son parcours et de son expérience à lui, notamment de ce qui l’a incité à devenir lièvre, des difficultés du métier et de ce qui se passe en coulisses avant et après les courses. 

Nous avons enregistré l’épisode le 15 septembre 2023, une semaine jour pour jour après le record du monde du 2000m de Jakob Ingebrigtsen au meeting Diamond League de Bruxelles, une course dans laquelle Mounir était le premier lièvre. 

Bonne écoute !

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Cette semaine, je reçois Chantal Petitclerc, qui détient l’un des plus grands palmarès du sport paralympique mondial, avec 14 titres paralympiques ! 

Dans cet épisode, Chantal nous parle notamment de la rencontre déterminante qui lui a permis de commencer le sport après l’accident qui l’a rendue paraplégique, de son entraînement, de comment elle a géré la pression médiatique après ses 5 titres aux Jeux d’Athènes, et de sa nouvelle vie de Sénatrice du Canada. Elle aborde aussi d'autres sujets que je vous laisse découvrir.

J’ai beaucoup appris en enregistrant cet épisode. J’espère qu’il vous plaira. 

Bonne écoute !

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Si vous aimez l'athlé, vous connaissez Marcin Lewandowski, multiple médaillé européen et mondial sur 800 puis 1500m. Marcin a notamment décroché l’or sur 800m aux Europe de Barcelone 2010, et le bronze sur 1500m aux mondiaux de Doha 2019. Il a mis un terme à sa carrière début 2022. 

Dans cet épisode, Marcin nous parle notamment de sa relation avec son frère, qui était son coach, mais aussi de sa relation avec Adam Kczczot, de son passage du 800 au 1500 et de sa reconversion. 

Nous avons enregistré l’épisode fin mai 2023. Vous écoutez actuellement la version doublée en français, mais l’interview originale en anglais est également disponible dans le feed du podcast. Merci à Lionel Lefebvre d’avoir doublé cet épisode.

Bonne écoute !

📚 Le livre de Marcin (en polonais) : Mój bieg 

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If you love track & field, then you know Marcin Lewandowski, multiple European and world medalist in the 800m and then the 1500m. Among many other achievements, Marcin won gold in the 800m at the 2010 European Championships in Barcelona and bronze in the 1500m at the 2019 World Championships in Doha. 

In this episode, Marcin tells us about his relationship with his brother, who was also his coach, but also with Adam Kszczot, about moving up to the 1500m, and about his new life now that he’s retired from the sport. 

You’re listening to the original interview in English. The interview is also available dubbed in French for those of you who understand French better than English. 

Enjoy!

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📚 Get Marcin's book, Mój bieg (in Polish)

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Mon invitée cette semaine est Myriam Soumaré, championne d’Europe 2010 du 200m et multiple médaillée européenne sur 60m, 100m, 200m et 4x100m. Je connais Myriam depuis de nombreuses années. Je l’ai rencontrée dans des meetings dans lesquels je travaille, notamment à Liévin. Myriam a arrêté l’athlé depuis plusieurs années mais elle n’a pas changé, et j’ai toujours autant de plaisir à discuter avec elle. ☺️

Nous avons enregistré cet épisode le 25 août 2023, pendant les mondiaux de Budapest. Myriam était chez elle avec ses enfants ; vous les entendrez à certains moments. L’audio n’est pas idéal parce que nous n’avons pas pu utiliser la plateforme d’enregistrement habituelle, mais ça ne vous empêchera pas de ressentir la bonne humeur de Myriam et, je l’espère, d’apprécier cet épisode.

Bonne écoute !

🎧 L'épisode avec Ronald Pognon : #24 Ronald Pognon - "Cette course a changé ma vie !" 

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Cette semaine, je reçois Jean Galfione, champion olympique du saut à la perche à Atlanta en 1996 et premier Français à avoir franchi 6m. C’était en 1999 lors des mondiaux en salle de Maebashi au Japon. 

Dans cet épisode, Jean nous parle de ses débuts difficiles à la perche, et de sa progression ensuite jusqu’au titre olympique et aux 6m, et des dernières années de sa carrière, lors desquelles il n'a pas été épargné par les blessures. Il évoque également sa relation avec Maurice Houvion, son entraîneur de toujours, et d’autres sujets que je vous laisse découvrir. 

Désolée pour les petits problèmes de son à certains moments. 

Bonne écoute !

📚 Le livre de Jean Galfione "Rien n'est jamais écrit" 

🎧 L'épisode avec Mondo Duplantis (en anglais ou doublé en français)

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Cette semaine, mon invitée est Perdita Felicien, championne du monde du 100m haies à Paris en 2003 et championne du monde en salle l’année suivante à Budapest. 

Dans cet épisode, Perdita nous parle de son titre mondial remporté il y a 20 ans au Stade de France, mais aussi notamment du traumatisme de sa chute en finale des Jeux d’Athènes et de sa reconversion à la télévision canadienne.

Vous écoutez actuellement la version doublée en français, mais l’interview originale en anglais est également disponible dans le feed du podcast. Merci à Nadège Teri d’avoir doublé l'épisode.

Bonne écoute !

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Le livre de Perdita : My Mother's Daughter - en anglais

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