你是真的不想有深度健康的亲密关系？（友情爱情亲情都算！）

还是不敢也不会经营。

本期请到了爱商超高、充满大智慧，也拥有美好婚姻生活的咱互联网闺蜜，请教她如何把生活过得幸福。

02:23 提问：伴侣是焦虑型，我和朋友出去玩（正常社交）会激发对方不信任，怎么给对方安全感？

06:25 人之间的磨合=不厌其烦的有效沟通，要多不厌才有效？

09:04 别不平衡，任何好的深度关系，不是只有你在改变退让。

10:39 值得长期发展的爱人，共通的品质是：

12:14 对方的“失败”感情经验，更有参考价值

13:16 背调的邪修方法：光明正大看对方手机

（分人、分阶段使用！）

19:43 确认关系最重要的：不要着急，急就是弱

22:31 是我主动选择让谁爱我，而不是等待被救赎

24:18 活跃在安全舒适区没问题，但你拿到好结果了吗？

25:02 一见钟情是孽缘？直觉选的，并不一定适合自己

29:45 敏感的人反而需要“钝感力”的亲密关系

33:22 人快速成长就是通过难搞的人和事，不要躲。

34:58 谈恋爱，也许是一种让很多女生快速成长的好方式。

35:27 不想社交恋爱，就是你还不需要，因为上天一定会给你最想要的。

40:34 30岁婚恋焦虑：相亲恋爱都不顺，是发心不对。

42:56 被有趣的前任拉高了心动阈值，和靠谱但平淡的人相处，怎么克服无聊的心情？

46:43 高分优质的伴侣，其实没有那么会讨女孩欢心。

48:21 在对方身上投射对爱情的幻想，不叫谈恋爱

50:38 伴侣对自己忠诚重要吗？朋友之间悄悄话大讨论

56:41 “老公出轨了怎么办”？为什么一讨论出轨，就下意识代入被伤害的人啊

01:00:44 怎么样从焦虑型变成安全型？从很小的事情开始觉察和溯源

01:02:00 提要求的正确方式：

表达脆弱+我需要你的帮助，好不好？

01:05:16 自己搞通顺了，跟大部分人相处都能幸福。

01:06:48 一个玄学：过于想要就会得不到

01:08:22 一个理想状态的你会如何做，就立刻这样做

01:10:15 任何一个人都不会在一种状态中待太久的。大家一定是打破了目前的状态，进入新的状态，在新的状态中再打破，可能回到这个状态。人生好玩的点就是在这里，就是你可以在不同的状态中去感受。

像水一样去生活吧！

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