欢迎收听「Blake有问题」，这一期，我的问题是，到底要怎么度过睡前的深夜时间呢？

我邀请了夜晚还会给自己加「夜班」的同事仙草和Seven，一起来和我聊天。作为他们的日间老板，我深刻知晓我们工作的繁复，那为什么仙草深夜还要直播画画、Seven深夜还要做戒指呢？

一个参考答案是，为了找回自己的安心。

这期节目，我们聊了聊如何为夜晚储存能量，又如何利用「虚荣心」丰富自己的夜生活，以及，我也在节目里坦诚了自己空洞的夜晚会打开小程序游戏拧螺丝消磨时间，且并不为此感到夜晚羞耻。

仙草更是直接鼓励我们：即使到了夜晚10点，你的睡前人生还有无限可能哦。互道晚安之后，你还可以拥有属于自己的「仙草时刻」。

本期播客，也是我们与「小红书夜人节」的《一千零一夜》特别栏目共同策划的，也欢迎你前往「夜人节」的官方小红书账号 @夜乐园 收看播客的视频版本。

接下来的9月，我们也会继续收集不同的夜人生活片段，把夜间的独特生活故事分享给你。

听完本期节目，欢迎你在评论区留下你的「夜间生命力时刻」，或者告诉我们你现在度过夜晚的特别方式。

那接下来，就祝你收听愉快。

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01:25 仙草直播画画：虚荣感，会带来夜间做事的新动力

05:41 Seven裸辞夜生活：白天假装上班、晚上治愈地进行焊锡手作

09:30 Blake在酒吧洗杯子：观察、认识新朋友的夜间实验

11:18 我们舍不得睡的原因：需要「安心 moment」

12:34 告别日间的糟糕心态，是把一天切成三段

18:49 与 AppleWatch 分手：拒绝被数据化的人生

21:10 辅助轮效应：外界认可→养成习惯→独立坚持

27:16 报复性娱乐：重大任务前疯狂玩游戏换取安心

30:12 无效熬夜大坦白之沉迷小程序游戏

32:17 「假晚安」揭露：你说完晚安之后在做什么？

35:25 「仙草时刻」：假装晚安后的泡面时刻

37:12 凌晨出门买泡面，与陌生人共享都市饥饿之夜

44:25 节省夜间能量：夜晚给自己下「指令」而不是「选择」

50:53 夜生活不必完美，不要因精彩夜晚的缺席而内疚

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主播：Blake

嘉宾：仙草、Seven

制作：左右

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BGM：

The Notwist - Consequence

keshi - Bodies

NewDad - Nosebleed

Bialystocks - 近頃

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