banał

By Piotr BiałasiewiczHealth & Fitness Mental Health

banał episodes

December 13, 2023 moje przemyślenia o religii
Religia wychowała mnie w poczuciu winy i strachu. Nauczono mnie, że wszystko co robię jest złe, nawet naturalne i zdrowe czynności, takie jak seks. Wmawiano mi, że radość i piękno życia są dostępne jedynie w niebie. Jednak nawet tam nie jestem pewien, czy trafię. Strach był wykorzystywany do kontroli. Bałem się, więc starałam się być wystarczająco dobra, modliłem się i cierpiałem. Wiedziałem, że to nigdy nie wystarczy. Od pierwszej komunii czułem się niewystarczający.

Musiałem się spowiadać, aby być czysty, ale nie miałem z kim porozmawiać, być wysłuchany i zaakceptowany. Jestem oceniana jako zły, który nigdy nie będzie wystarczający. Na koniec dostanę pokutę, która ma mnie zbawić. Ale co jeśli nie ma nieba ani piekła? Dlaczego nie mogę cieszyć się życiem tu i teraz? Dlaczego muszę czuć się winny za grzech pierworodny, którego nie popełniłem?

Niedoskonałość nie czyni mnie złym człowiekiem. To czyni mnie człowiekiem, istotą boską, która ma w sobie miłość, radość i szczęście. Dlaczego mam cierpieć, klękać i prosić o zbawienie? Czy Bóg nie kocha nas wszystkich?

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
39 min
December 06, 2023 Dlaczego pakujesz się w beznadziejne związki
Nie umiesz żyć samotnie i spotykasz drugą osobę. Ta osoba także nie potrafi żyć samotnie. Oboje jesteście znudzi swoimi życiami. Oboje myślicie, że druga osoba pomoże wyzwolić się z poczucia nudy. Ale gdy już się poznajecie stwierdzasz, że nuda i samotność wcale nie zniknęła…
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
33 min
November 30, 2023 wolne chodzenie: zapomniane lekarstwo na stres
obserwując swój chód, zauważyłem, że przyśpieszam krok, gdy jestem zestresowany. napinam mięśnie barków i szyi, a moje myśli stają się rozproszone.
chodząc z uważnością, możesz zaobserwować, kiedy jesteś zestresowany i rozładować napięcie. odpuścić i skupić się na oddechu, rozluźnić ciało. zwolnić chód i uspokoić się. zapraszam do słuchania, piotruś

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
38 min
November 15, 2023 epidemia męskiej samotności?
[REKLAMA] odcinek we współpracy z Hedepy.pl
Hedepy jest wygodną platformą, gdzie możesz odbyć terapię online bez kolejek, w zaciszu własnego domu i bez stresu.
Rozpocznij terapię z Hedepy.pl: https://bit.ly/Hedepy_Banal
My mężczyźni jesteśmy wychowani tak, że z problemami powinniśmy radzić sobie sami. A emocja to problem, który należy rozwiązać, a nie o którym się rozmawia. Wychowują nas do konfrontacji, eksploracji terenu, samodzielności i niezależności. Czy to napewno nam służy? Zapraszam do słuchania.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
34 min
October 31, 2023 jak sobie radzić z samotnością
samotność to plaga, a może coś, przez co każdy z nas powinien przejść. poczuć, że jedynym kompanem na całe życie jesteś sam dla siebie i tylko ty odpowiadasz za swoje życie. samotność boli, ale może ten ból można zmienić coś w konstruktywnego i odkryć coś nowego? zapraszam wasz piotruś
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
40 min
October 27, 2023 Twój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończy
Twój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończy

Odcinek jest częścią cyklu "Te końce świata" przygotowanego we współpracy z ING Bank Śląski [WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]

Inspiracją do powstania tego cyklu był film dokumentalny o braciach Kacperczyk "Te końce świata. To nasze 5 minut". Podczas jego premiery i na TikToku ING zapytało młodych o to, "co wydawało Ci się końcem świata, a jednak nim nie było". Zebrane historie o Waszych końcach świata mają teraz szansę ujrzeć światło dzienne. Chcemy, abyście wiedzieli, że nie jesteście w nich odosobnieni

W tym odcinku, opowiadam swoje historie i wasze zebrane historie przez ING, które mam nadzieję zainspirują was i będą początkiem czegoś nowego.

Odcinek jest pierwszym z cyklu "Te końce świata". Jeżeli pragniecie poznać odmienny punkt widzenia na "końce świata", to w kolejnych tygodniach pojawią się kolejne podcasty.

Więcej informacji znajdziecie na: www.ing.pl/tekonceswiata

Przyjaźnie, które wydają się wieczne, czasem dobiegają końca. Jak sobie poradzić, kiedy rozpada się przyjaźń? Jak przejść przez ten proces, by nie czuć się osamotnionym? Jak otworzyć się na nowe relacje?

W tym odcinku opowiadam historię rozpadu wieloletniej przyjaźni i przeprowadzki do innego miasta. Jak trudne i samotne było to doświadczenie i jak przekształciło się w podróż ku bardziej autentycznych relacji z innymi ludźmi.

Odkryj, jak poradzić sobie ze swoim "końcem świata”.
ING Bank Śląski
YouTube: https://www.youtube.com/@INGPolska
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingpolska
Facebook: https://www.facebook.com/INGPolska
Instagram: https://www.instagram.com/ingpolska/

Kontakt ze mną:
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
35 min
October 19, 2023 mroczna strona miłości
miałem kilkukrotnie złamane serce, towarzyszył temu ból.
przeżywałem to miesiącami, tułając się po parku, słuchając smutnej muzyki. za każdym razem myślałem, że to koniec świata - miłość nie istnieje. bałem się samotności – boleśnie to znosiłem. nikomu tego nie życzę, ale z drugiej strony wiele mnie to nauczyło i nie zamieniłbym tych doświadczeń na nic innego.
gdy nie ma miłości to pozostaje cynizm, gniew, złość, nienawiść. To wypełnia życie żółcią, spycha w odchłań negatywnych emocji – strachu i leku. każdemu życzę aby odnalazł w sobie miłość i zdolność do kochania. świat staje się piękniejszy.
miłość to nie tylko motyle w brzuchu, to codzienność, praca i umiejetność, którą należy doskonalić. miłość nie tylko do konkretnego człowieka, ale do życia, siebie i innych istot.
współczucie i otwartość. nie jest to łatwe i życie wielokrotnie przeczołga, ale uważam, że nie pozostaje nic innego.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
38 min
October 03, 2023 związki paraspołeczne
związki paraspołeczne to jednostronne relacje, w których jedna osoba inwestuje emocjonalną energię, zainteresowanie i czas, a druga strona (postać publiczna) jest zupełnie nieświadoma istnienia tej pierwszej osoby. osobiście doświadczyłem obu stron tego typu związków, i jak to zawsze bywa, może być to trochę toksyczne z obu stron. ale może też przynieść ogromne korzyści i być zdrowe. moim celem w tej rozmowie jest podniesienie samoświadomości i świadomości wokół tego tematu, abyśmy obie mogli mieć świadomość, że musimy kontrolować nasze związki paraspołeczne, aby były pozytywne i zdrowe. czym są związki paraspołeczne i jak wpływają na nasze życie?
36 min
September 26, 2023 powroty do ex
“powroty do byłego partnera” czy to naprawdę dobry pomysł? czy warto dać naszej przeszłości drugą szansę? dlaczego tak wiele osób pragnie wrócić do swoich byłych partnerów, dlaczego wracanie do byłego partnera może wydawać się atrakcyjne.
czy to tęsknota za tym, co było? czy może to próba naprawienia błędów z przeszłości? a może jest to szansa na prawdziwą odnowę i rozwój?
niezależnie od tego, czy masz wątpliwości, czy warto wracać do byłego partnera, czy po prostu jesteś ciekaw tematu - ten odcinek jest dla ciebie! zapraszam piotruś
Wraz z Fundacją Impuls przypominam, że warto głosować w nadchodzących wyborach parlamentarnych 15.10.2023.
W odcinku zdradzam, dlaczego idę na wybory, a Ty, dla kogo pójdziesz na wybory?
Napisz, dlaczego będziesz głosował w wyborach: https://zaglosujedla.pl/#mosty
Twój głos się liczy.
#ZagłosujęDla
Fundacja Impuls: https://www.instagram.com/fundacjaimpuls/
ig:https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
42 min
September 19, 2023 czy to przepis na szczęście?
nie ma znaczenia, jak dobrze sobie radzisz, smutne i nieprzespane noce będą od czasu do czasu się pojawiać i to jest w porządku. nie oznacza, że twoje postępy zniknęły
zapraszam wasz piotruś
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
30 min

About banał

From the publisher's feed

może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać.