banał

By Piotr BiałasiewiczHealth & Fitness Mental Health

banał episodes

May 06, 2025 traktowanie siebie 'obskurnie': o braku szacunku i potrzebie czułości
hej, jeżeli tego słuchasz to miło mi :)

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
newsletter: http://banal.pl
33 min
April 16, 2025 przepraszasz, że żyjesz, a oni się śmieją?
to jest o byciu biernym. o czekaniu, aż ktoś za ciebie zdecyduje. aż ktoś pozwoli ci być sobą. o życiu, w którym tylko wykonujesz polecenia. spełniasz oczekiwania. zawsze gotowy, by się dopasować. nigdy po to, żeby coś wypłynęło z ciebie. z potrzeby. z serca. z prawdy. i co zostaje? wkurwienie. frustracja. 
to poczucie, że życie przecieka ci przez palce. i nawet nie wiesz jeszcze, czego chcesz od życia. ale jedno wiesz na pewno: nie tego, co masz teraz. elo.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
newsletter: http://banal.pl
25 min
April 09, 2025 dla tych co gonią za miłością, a dostają kopa
chcesz, żeby ktoś cię zobaczył. żeby ktoś powiedział: „wybieram cię. jesteś ważny.” tylko że ta osoba, której tak bardzo chcesz, najpierw da jeci palec, a jak się zbliżysz – ucieka. i zostajesz z uczuciem, że znowu nie jesteś wystarczający. że coś z tobą nie tak

to miłość napięta. chaotyczna. taka, co daje ci haj przez chwilę, a potem zostawia na głodzie. bo nie chodzi o nią – chodzi o ciebie. chcesz, żeby ona ci powiedziała, że jesteś okej, bo sam/a tego sobie powiedzieć nie umiesz.

paradoks: gonisz za kimś, kto nie chce być złapany. bo wtedy możesz znowu sobie wmówić, że jesteś niewystarczający. że nie zasługujesz. że trzeba się bardziej postarać.
jak to działa? 
jak randkowanie w 2025. nikt nie chce się naprawdę zbliżyć, bo z bliska wszystko przestaje być estetyczne.

tak, to jest dokładnie to gówno, w które wchodzisz, kiedy brakuje ci miłości do siebie.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
newsletter: http://banal.pl
23 min
April 03, 2025 reżyserujesz życie, ale aktor nie ogarnia?
darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/
e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
31 min
April 02, 2025 reżyserujesz życie, ale aktor nie ogarnia?
darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/
e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
31 min
February 20, 2025 gdyby to było łatwe, wszyscy by to robili - strach przed odrzuceniem
nie rób niczego dla samego robienia. rób aby być, aby żyć.

darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/
e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
29 min
December 08, 2024 Dlaczego ciągle czuję, że muszę robić więcej
Odcinek sponsorowany przez ING Bank Śląski.
Czy też czujesz, że życie to jeden wielki maraton, a ty biegniesz w klapkach?
Naoglądałeś się na Instagramie, tych co wstają przed świtem, ćwiczą jogę na szczycie góry, a potem jeszcze piszą książkę? Serio, kto ma na to siły? Spoiler: większość z nas kończy na kanapie z pizzą. I wiesz co? To nie koniec świata.
Ale nie, świat ci wmówi, że to porażka. Że musisz szybciej, więcej, lepiej. A ty? Ledwo odhaczasz trzy rzeczy z listy i już masz wrażenie, że życie cię przerasta?
Może czas przestać biec i... nie robić nic. Tylko pytanie – czy jeszcze umiesz?
Gotowy na odcinek? Trzymaj klapki, bo mogą zaraz zlecieć.
Nie musisz być superczłowiekiem, żeby ogarniać swoje życie. Warto korzystać z różnych ułatwiaczy i podpowiadaczy, żeby było łatwiej. Mnie w wielu sytuacjach pomaga apka Moje ING. Serio, przypomina o płatnościach, ogarnia subskrypcje, które zapominam anulować i pozwala opłacić parking jednym kliknięciem, bez wybiegania z restauracji jak szalony.
Was też zachęcam do ułatwienia sobie życia – zainstalujcie sobie apkę Moje ING A tu poczytacie, jak działa opłacanie parkingu: https://www.ing.pl/indywidualni/aplikacja-mobilna/dodatki/parkingi

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
29 min
December 04, 2024 Koniec zaufania: czy jeszcze komuś uwierzysz?
Materiał sponsorowany przez BLIK.
Zaufanie – fundament każdej relacji, a jednak tak łatwo je utracić i tak trudno odbudować. Dlaczego niektórzy potrafią zaufać bez wahania, a inni żyją w ciągłym napięciu, analizując każdy gest i słowo?
Co sprawia, że świat wydaje się nieprzewidywalny, a najbliżsi ludzie pozostają obcy? W tym odcinku przyglądamy się, czym naprawdę jest zaufanie, jak wpływa na codzienne życie i dlaczego jego brak potrafi utrudniać najprostsze relacje.
Czy warto podjąć ryzyko związane z zaufaniem? Moim zdaniem – tak. Bez zaufania nasze życie staje się skomplikowane, pełne lęków i niepewności. Dlatego czasem warto oprzeć się na sprawdzonych rozwiązaniach, które przywracają poczucie bezpieczeństwa – zarówno w relacjach, jak i codziennych sytuacjach.
Korzystaj z narzędzi, które dbają o Twoje bezpieczeństwo, np. płatności BLIK – szybkie i bezpieczne, bez potrzeby udostępniania danych wrażliwych.
Jeśli jeszcze nie używasz BLIK-a, to chyba lubisz ryzyko. Ale serio – sprawdź go. Prościej i bezpieczniej się nie da.
Skorzystaj z BLIK-a: https://blik.com/jak-korzystac-z-blika
#reklama
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
kontakt: [email protected]
28 min
October 31, 2024 pot na rękawiczkach: o strachu przed odrzuceniem
darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/
e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
autopromocja
35 min
October 23, 2024 uwięziony w perfekcji: jak oczekiwania innych zabijają autentyczność
czy czujesz się uwięziony w pułapce perfekcjonizmu, ciągle starając się sprostać oczekiwaniom innych? analizując swoje opowiadania, dostrzegłem głęboko zakorzenione przekonania, które nieświadomie wpływają na moje myśli, emocje i zachowania.
to nie tylko opowieść o zmaganiach, ale przede wszystkim praktyczny przewodnik do wyzwolenia się z sideł negatywnych przekonań. zapraszam do słuchania wasz piotruś
darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/
e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/
piosenka: https://open.spotify.com/album/0fzAP8kxQPlrkuGBMFxVDe
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: [email protected]
autopromocja
17 min

About banał

From the publisher's feed

może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać.