January 13, 2025

BESSER SCHLAFEN: 10 EINFACHE TIPPS 💤✨ | Gesundheit und Langlebigkeit

15 minutes

Schlechter Schlaf wirkt sich nicht nur negativ auf Ihre Lebensqualität aus, sondern erhöht auch das Risiko für ernste Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkte und Unfälle. In diesem Video stellen wir Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes 10-Schritte-Protokoll vor, das Ihnen zu besserem Schlaf verhilft – ganz ohne komplizierte Methoden oder Medikamente. Erfahren Sie, wie Ihre Denkweise, einfache Routinen und eine optimale Schlafumgebung Ihre Nächte nachhaltig verbessern können! 🌙

Hauptpunkte:

Die Rolle Ihrer Denkweise beim Schlaf

Ein unkompliziertes 10-Schritte-Protokoll für eine bessere Schlafqualität

Melatonin & Magnesium: Funktionieren sie wirklich?

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlafprobleme noch heute in den Griff bekommen.

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Quellen:

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