Bastian Overgaard er Ledelsesrådgiver, foredragsholder og Silent Co-Creation facilitator. Han rejser rundt i Danmark og bruger stilheden som fartbump til møder i erhvervslivet, så vi kan få endnu mere skarpe og effektive møder og beslutninger.

I podcasten får du svar på:

Hvad er silent co-creation?

Hvordan bruger man det?

Hvordan styrker stilheden fællesskabet?

Hvad giver det de introverte, at der bliver indlagt pauser til refleksion?

Og hvad med de ekstroverte? Tænker de ikke bedst, mens de taler?

Giovanni Niese er LinkedIn- og personlig brandingspecialist. Han kastede sig over LinkedIn, mens han var jobsøgende, og i dag får han flere hundrede henvendelser hver uge. 

Man lærer det kun på én måde, siger han: Man skal prøve. Og man skal øve sig. Man må ud af sin comfort zone. Måske får man nogle knubs. Men så har man lært af det. Og hvis man behandler folk godt, så kommer man også godt ud af stormen. 

I podcasten får du blandt andet svar på:

Hvordan kommer jeg i gang med LinkedIn? 

Hvordan konverterer jeg online bekendtskaber til fysiske kaffemøder? 

Hvordan går jeg til netværksmøder, hvor jeg ikke kender nogen?

Skal jeg fortælle på min arbejdsplads, at jeg er introvert?

Er det ansvarsfralæggelse at bede andre om at tage den første kontakt?

Hvordan håndterer jeg en shitstorm? 

Der er så mange guldkort i dette afsnit. Lyt med!

Det er ikke til at se det, hvis man ikke lige ved det - men fremtidsforsker Anne Skare Nielsen er faktisk en del af introvert-fællesskabet.

Hun har brugt det meste af sit liv på at være det, hun halder tillært ekstrovert, men elsker at have en hel weekend, hvor hun ikke skal noget, holder gerne fri alene dagen efter en familieferie og tager aldrig sin telefon, når hun kan blive fri. Og så skal du overveje at rydde op i dine badeværelsesskabe, hvis du skal have Anne til middag, for hun bruger som så mange andre introverte gerne lidt ekstra tid derude, mens hun overvejer, hvor længe hun kan tillade sig at blive.

Hvis du skal have den korte version, så er Annes bedste råd til introverte at lære at sige nej. Hvis du skal have den virkelig sjove, virkelig inspirerende version - så er du nødt til at lytte til hele afsnittet. Der er nemlig guld at hente. God fornøjelse.

Kan man tillære sig at være ekstrovert?
Er det etisk forsvarligt at lave om på sig selv?
Hvilke fordele er der ved at være introvert? Og ekstrovert? Og hvordan spiller vi bedst sammen?

Lise August er psykolog og introvert, og hun har arbejdet med introverte og særligt sensitive i mange år sammen med sin mand.

Vi taler om, hvordan det er at være i et parforhold på tværs af personlighedstyper, hvordan vi passer på vores introverte børn, og hvordan vi passer ind på jobbet, hvis der er en forventning om, at vi er mere udadvendte end vores natur byder os.

Vi taler også om forskellen på socialangst og introversion, og hvordan du finder ud af, hvad du selv er, når du ikke vil med til fest.

Sofia Manning er coach, forfatter og foredragsholder. Hun er blandt andet uddannet hos den verdenskendte amerikanske coach Anthony Robbins, og hun har grundlagt en af Danmarks største coachinguddannelser. I Sofias Hus på Frederiksberg har hun skabt et rum, hvor der er plads til både at være sig selv og udfordre sine egne præferencer. Og det er netop det, vi taler om i dagens podcast. For Sofia er nemlig også introvert - og hvordan gør man, når man er den stille pige, der drænes af at være "på", når man samtidig har rigtig meget vigtig visdom på hjertet, man gerne vil dele med verden?

I december 2016 skrev Patrick Cakirli en besked på de sociale medier, hvor der stod, at han var desperat efter at møde nye mennesker, at han var ensom og gik igennem den sværeste periode i sit liv. Han skrev, at han ville sætte sig foran Københavns Rådhus fra kl. 14 til 20 den pågældende dag. Der dukkede 17 mennesker op for at støtte ham i hans svære tid.

Oven på oplevelsen tog introverte Patrick Cakirli en tur i mediemøllen, og siden har han gået forrest i arbejdet mod ensomhed. Blandt andet i samarbejde med Folkebevægelsen mod Ensomhed har Patrick lavet march mod ensomhed, hvor han gik hele vejen fra København til Aarhus - men kun når der var nogen, der gik sammen med ham.

Hør hele Patricks historie, og hvordan han er gået fra at være så introvert, at han ikke turde bede de andre passagerer i bussen rejse sig, så han kunne komme af, til at være ansigtet på kampen mod ensomhed.