Bevidst Introvert

Maya Lützhøft er blogger, influencer og instagrammer. Hun er oprindeligt uddannet sygeplejerske – men har arbejdet som kostvejleder og personlig træner de seneste år.

Vi taler om balancen mellem at være personlig og privat i sit offentlige liv, om risikoen for at blive genkendt i supermarkedet, og om at distancere sig fra sit arbejde, når man er sit eget brand.

Vi når hele vejen fra arbejdsliv til kærlighed. Vi taler om dengang, Maya var så stresset, at hun begyndte at tabe sit hår, til da hun rejste til Bali for at surfe og arbejde i et helt andet tempo end herhjemme.

Vi taler om jagten på ægte kærlighed, om at date som introvert, og om hvorvidt det er en fordel at finde sig en kæreste, der minder om en selv.

Vi kommer omkring emner som smalltalk, veninder og fester, man ikke gider med til.

Og så taler vi lidt om Enneagrammet og livet som type 4.

Mayadroem findes kun online. Lyt med på en dyb samtale om hellere at ville anerkendes for at være en god ven end en flot pige - og mød Maya i virkeligheden.

Ann C. Schødt er dansk ekspert i impostor-fænomenet.

Er du skuffet over dig selv, fordi du burde have opnået meget mere?

Frygter du, at de andre opdager, hvor lidt du i virkeligheden kan og ved?

Føler du dig som en fiasko, selvom du udefra set klarer dig godt?

Så er du måske også impostor-ramt.

I dette afsnit taler vi om sammenhængen mellem introverte, særligt sensitive og impostor-fænomenet.

Du bliver klogere på, hvad et impostor-kompleks er, hvad modsætningen - Dunning-Kruger-effekten - er for en størrelse. Du får også nogle konkrete øvelser til at modatbejde impostor-følelserne. Og så taler vi om forskellige præstationsmønstre, perfektionisme og selvtillid vs. selvværd.

Det er en super spændende time, og jeg kan kun anbefale dig at lytte med - uanset om du er introvert eller ekstrovert.

Kent Aalborg har gennem mange år brugt JTI og MBTI til leder- og medarbejderudvikling i virksomheder som konsulent og partner i SiriusPartner.

Vi mødte hinanden første gang i 2015, da vi deltog i et radioprogram på Radio 24syv om introverte.

I dette afsnit fortæller Kent Aalborg om de to typeværktøjer, og de otte bogstaver som typerne beskrives igennem.

Vi taler om, hvordan introverte opfattes i samfundet, fordelene ved at være introvert - og ulemperne.

Charlotte Heje Haase er forfatter og selvstændig skrive- og podcastmentor.

Da hun udgav sin første bog, var det den første blog-bog af sin slags i Danmark, og derfor blev der også gjort et stort nummer ud af lanceringen. Det betød, at Charlotte gik fra at være anonym blogger under dæknavnet Spacemermaid til at være et kendt navn og ansigt, der optrådte i interviews i blade og på skærmen.

"Jeg tror ikke, det var godt for mig at udkomme på den måde. Overhovedet. Jeg var lige ved at droppe at være forfatter, fordi det var alt for voldsomt for mig. Men jeg ER en, der skriver, og jeg vil gerne fortælle historier."

Vi taler også om at (mis)bruge alkoholen til at dulme sin følsomhed, være den sjove og lukke sin indre vildskab ud - og hvordan man forholder sig til den dualitet, der opstår i de forskellige sider af os selv: den vilde og utæmmelige og den tilbageholdende og stille.

Trine Ravnkilde er det, hun selv kalder “digital ekstrovert”. Hvis du nogensinde har set hende undervise på nettet, så vil du måske være en af dem, der undres, når du hører, at hun faktisk er introvert. Men når du har lyttet til det her afsnit af Bevidst Introvert Podcast, så vil du ikke længere være i tvivl. Trine Ravnkilde er ganske rigtigt introvert, selvom hun ikke lever op til stereotypen, når hun er på skærmen.

Vi har haft os en ærlig snak om de tanker og følelser, der kan dukke op, når man håber, at vennerne ikke bliver for længe, om frygten for at lyde utaknemmelig, når man har lyst til at betale sine gæsters taxa hjem NU og om dem det billede af “rigtige” venskaber, som populærkulturen bragte med sig gennem amerikanske tv-serier.

Vi taler også om pennevenner og digitale fællesskaber.

GLÆD DIG til at lytte med på denne her! 🙂

I dette afsnit taler jeg med Enneagramspecialist Henriette Claydon om især instinkterne: overlever-instinktet, det sociale instinkt og det seksuelle/intense instinkt. 

Du får en forklaring på, hvad instinkterne er, og hvad de betyder for vores hverdag og måde at være på. 

Er der introverte eller ekstroverte typer i Enneagrammet? Og hvordan spiller instinkterne ind? 

Har instinkterne betydning for, om vi er mere eller mindre introverte eller ekstroverte? 

Og hvordan skaber vi balance i vores instinkter, så ikke de løber af med os?

Flemming Christensen er en af Danmarks førende eksperter i Enneagrammet. I dette afsnit taler vi om, hvad introvert egentlig betyder (der er nemlig to forskellige versioner af introvert!), om man overhovedet kan tale om introverte og ekstroverte typer inden for Enneagrammet (det kan man ikke!), hvordan typerne samarbejder, og hvad vi kan lære af hinanden.

Camilla Grøn har boet i Australien, Argentina, Colombia og Spanien. I sammenligning med dem er Danmark et introvert folkefærd. Men rejseoplevelserne har også betydet, at der ikke er noget, der er rigtig normalt derude, fortæller Camilla. Det er bare forskellige måder at leve og være på. Og når man kommer til udlandet som tilflytter, så er folk langt mere åbne for lige præcis din særegne måde at være på – samtidig med at de ikke har kendt dig hele livet og har en forventning om, at du skal være, som du “plejer”.

Camilla Grøn er online freelancer og arbejder fra sit hjem i Barcelona. I dette podcastafsnit fortæller hun blandt andet om, hvordan det er at bo i nye kulturer, at få nye venner, når man rejser og flytter, at finde privatliv på hostels og at bo i Spanien med et udgangsforbud under coronakrisen. Du kan helt sikkert også finde inspiration og et kærligt skub, hvis du overvejer at blive online freelancer eller soloselvstændig.

Yael Bassan er direktør i Copenhagen Bicycles. Hun er 29 år, uddannet journalist, og så er hun introvert - men ikke indadvendt. 

I dette afsnit af Bevidst Introverts podcast taler vi om, hvordan man som introvert leder finder balancen mellem sin egen tid og sin tilstedeværelse på arbejdspladsen. Vi taler om offerroller og introverte, om at være 100 % sig selv, og om hvordan vi taler om introverte uden at problematisere det.

Marie-Louise Bregendahl er ekspert i kærlighedsmønstre og indehaver af ReCreate You. Og i dette podcast taler vi om introverte og kærlighed.

Introverte + ekstrovert = X
Vi taler om udfordringerne ved at være kærester med sin egen modsætning. Men også ved at finde sammen med sin egen type. Marie-Louise har en ekstrovert mand, jeg har en introvert kæreste.

Find din kærlighedskodning
Vi taler om kærlighedskodninger og barndomssår, der dukker op i dit parforhold. Når du rammer plet i dit eget sår, får du denne her "jeg kan ikke leve uden dig"-følelse" - men i virkeligheden er det din kærlighedsheroin, du har fundet. Din stormende forelskelse matcher den følelse, du havde, da du var barn. Det, du har lært at kalde kærlighed.

Du KAN få det hele
Vi taler om, hvordan man ved, at man er sammen med den rigtige. Om hvorvidt græsset altid er grønnere på den anden side og om følelsen af at nøjes. Hvis du har en følelse af at lade dig nøjes med, så er du ikke sammen med den rigtige, siger Marie-Louise overbevisende.

Det hårde datingliv
Hvordan kommer man hjem fra en dårlig date? Må jeg godt sige, jeg er introvert? Vi vender også lige vores egne erfaringer med datinglivet som introvert.