In dieser Folge spreche ich mit Nina, einer faszinierenden Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Nina fühlte sich verloren und wusste gar nicht recht, wer sie ist und woran sie sich orientieren solle. Sie litt an unkontrollierten Essverhalten, um ihre Emotionen zu regulieren und zu entspannen, war viel im Kopf unterwegs und fühlte sich irgendwie nicht wohl in ihrem Leben.

- wie es ihr gelang, eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen und ihr Verhalten tiefer zu verstehen
- wie viele Menschen – wie Nina auch – jahrelang ihre Grenzen überschreiten lassen, ohne es richtig zu merken – und wie verkörperte Grenzen aussehen
- wie die Arbeit mit ihrem Körper ihr Leben verändert hat und wie man über den Körper mit Triggern umgehen lernt
- wie Nina die verstrickte und destruktive Beziehung zu ihrer Mutter heilen und lösen konnte
- wann und bei was Meditation hilft – und bei was nicht

Von Herzen💖 DANKE liebe Nina für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

 ⁠👉⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen leben?

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Alle Infos zum Retreat und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier:

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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und Kommentare da.

⁠❤️️⁠-lich

Angelina

Es wird definitiv nicht langweilig, über dieses wichtige Thema zu sprechen…für alle, die sich mit einem unsicher-vermeidenden oder unsicher-ambivalenten Bindungsstil verbinden können…oder solche Menschen in ihrem Umfeld haben.

In dieser Folge geht es unter anderem darum:

- wie wir mit gängigen sozialen Normen Nähe und Tiefe verhindern
- wie es Dir gelingt, in eine Begegnung mehr Nähe und Intimität zu bringen, wenn Du magst
- wann wir “Offenheit” und Coolness nutzen, um andere auf Distanz zu halten - und uns eigentlich total unsicher fühlen
- wie Du mit dem Thema Scham und dessen Heilung forschen kannst, während Du mit anderen Menschen zusammen bist
- was Du tun kannst, um Dich im Kontakt mit anderen mehr zu entspannen  

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⁠❤️️⁠-lich

In dieser Folge bewege ich eine spannende Frage einer lieben Hörerin, in der es um ein herausforderndes Kontakt- bzw. Beziehungsthema👩‍❤️‍👨 geht: wie kann ich meine Liebsten, liebevoll in Eigenverantwortung bringen, die sich ihre Themen nicht anschauen wollen, sich und andere damit jedoch immer wieder verletzen?

Du erfährst in dieser Folge:

- welche Triggerthemen von Deiner Seite vielleicht noch gelöst werden dürfen, wenn Du diese Dynamik kennst

- wann Du Dich aus einem Kontakt zurückziehen solltest und wie gesunde Grenzen aussehen

- wie Du andere inspirieren und motivieren kannst, statt sie in (D)eine gewünschte Richtung zu pushen

- wie Du in Kontakt bleiben kannst, auch wenn Verletzungen in Dir getriggert werden, statt den Kontakt “cutten” zu müssen

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Angelina

In dieser Folge spreche ich mit Vanessa, einer wunderbaren Frau und Kundin von mir über ihre ganz persönliche Reise🛶 in unserer Zusammenarbeit. Vanessa

In dieser Folge sprechen wir über Vanessas Prozessweg und ihre Erfahrungen während meiner Begleitung. Es geht unter anderem darum...

Von Herzen💖 DANKE liebe Vanessa für das Gespräch, für Dein Vertrauen und die tolle Zeit!

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Angelina

In dieser Folge geht es um das Phänomen, Komplimente💐, Lob oder Anerkennung nicht richtig an sich ranlassen zu können. Vielleicht kennst auch Du es, sofort misstrauisch zu sein oder anderen schlichtweg nicht zu glauben, wenn sie etwas Positives über oder zu Dir sagen🤔. Und/oder Du kennst den Umstand, dass Du eigentlich alles hast in Deinem Leben… aber es Dich irgendwie dennoch nicht so ganz erreicht...

Du erfährst in dieser Folge:

- wieso Du anderen automatisch unterstellst, sie würden es nicht ernst meinen, wenn sie Dir Komplimente machen

- wie dieser Schutz- und Abwehrmechanismus entsteht und was er Dich kostet

- was Trauma und frühe Verletzungen damit zu tun haben

- was Du tun kannst, damit Dein System heilen und sich wieder öffnen kann

- wie Du mehr und mehr das Schöne in Deinem Leben genießen und wirklich SPÜREN kannst

Alle Infos zum Retreat und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier:

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Angelina

In dieser Folge spreche ich mit Jennifer, mit der ich im letzten Jahr den Online Kongress „Angst oder Vertrauen🌈“ veranstaltet habe. Anlass unseres Interviews ist ein Live Retreat💃 , welches Jennifer und ich im September 2023 in einem tollen Seminarhotel am wunderschönen Chiemsee🌅 geben werden. In dieser Folge geben wir Dir einen Einblick, wie wir praktisch arbeiten und was es braucht, um spürbare Veränderungen in Dein Leben zu bringen.

Du erfährst...
- was es braucht, um Sicherheit in Dir zu finden und zu verankern
- wie Du mit Deinem Körper und Nervensystem praktisch arbeiten kannst
- welche Vorteile Live- vs. Online-Arbeit hat und was wann das Richtige ist
- wie wir Herde und Gruppe nutzen können, um (unsere Bindungsverletzungen) zu heilen
- wie Du unabhängig von den Verhaltensweisen anderer stabil in Deiner Mitte bleibst

Alle Infos zum Retreat und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier:

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Bei Fragen schreibe gerne eine Mail an [email protected].

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Angelina

In dieser Folge geht es um ein spannendes Thema: die Wahrnehmung, in Beziehungen immer diejenige zu sein, die (mehr) gibt🙎‍♀️ und tendenziell das Gefühl zu haben (oder die reale Erfahrung gemacht zu haben), ausgenutzt zu werden.

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam:

- wie diese Beziehungsdynamik entsteht und was sie mit Deinen frühen Bindungserfahrungen zu tun hat

- was eine konstruktive Art und Weise ist, um mit Bedürfnissen in Beziehungen umzugehen

- was unterdrückte Wut damit zu tun hat

- wie Du dafür sorgen kannst, dass mehr Gleichgewicht in Deine Beziehungen kommt

- wie Du endlich in ein Gefühl von Fülle statt Mangel in Beziehungen kommst

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Angelina

In dieser Folge bewege ich ein Thema, welches mir in der Arbeit mit Klienten immer wieder begegnet: die Angst😨, etwas zu verpassen und dass das eigene Leben einfach so vorbeizieht. Damit einher geht meistens die Suche nach “mehr” im Leben🌈… was wir allerdings häufig an den falschen Stellen suchen.

In dieser Folge erfährst Du:

- wie Du aus den Gedankenspiralen rauskommst, dass andere ein besseres Leben hätten

- was es mit der Angst, “etwas zu verpassen” wirklich auf sich hat und was sie über Dich und Dein Leben aussagt

- was das mit Traurigkeit, Schmerz und Trauma zu tun hat

- wie Du Traurigkeit und Angst als Chance nutzen kannst

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Angelina

Diese Folge liegt mir besonders am Herzen❤️️. Ich freue mich sehr und fühle mich geehrt, über so ein wichtiges und tiefes Thema sprechen zu können… ein Thema, welches ich aus meinem eigenen Leben so gut kenne und welches mich immer wieder bei meinen Klientinnen berührt…ich spreche von einem tiefen und existenziellen Gefühl von Einsamkeit. 

In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam…

- wieso es so viel Sinn macht, dass Du Dich zutiefst einsam fühlst

- was Verrat damit zu tun hat und wie Du mit diesem Schmerz umgehen kannst

- wie Du die tiefe Sehnsucht in Dir nach gelingender Verbindung und einem “Erreicht-Werden” stillen kannst

- welche Bindungsverletzungen immer wieder zu Reinszenierungen führen und wie Du sie durchbrechen kannst

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Angelina

In dieser Folge geht es um den “Streng Dich an”– Antreiber. Wenn dieser Antreiber stark ausgeprägt ist bei Dir, fühlst Du unterschwellig permanent Leistungsdruck😓 und es fällt Dir schwer, Aufgaben mit Spaß und Leichtigkeit zu erfüllen. 

In dieser Folge erfährst Du…

- wieso es Dir schwer fällt, Spaß und Leichtigkeit zu finden

- wie Du die Überlebensstrategie des Kämpfens hinter Dir lassen kannst

- wie Du die damit verbundenen Glaubenssätze überwinden kannst

- wie Du Druck, Anstrengung und Härte in spielerische Leichtigkeit und Freude verwandeln kannst 

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Angelina