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你一定聽別人勸過：「樂觀一點ㄚ，正面一點ㄚ...」
或是你曾對自己說過，「1, 2, 3, 馬上從負面變正面吧！」
但，變得正面是需要過程的，你容許自己放慢腳步嗎？：）

請 黃智瑄 諮商心理師，從成為心理師之前的她說起，聊聊她的心事～

-英國牛津大學正念中心 培訓師資
-專長：改善焦慮、憂鬱、失眠、高壓

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