Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking

Aujourd'hui, je reçois à nouveau Eric Leblacher, qui vas nous parler de la conquête de nouveaux horizons, aller pousser de nouvelles portes, et tracer ainsi sa propre voix , son propre chemin.

Pour suivre Eric : https://www.facebook.com/leblachereric

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Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"

Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking

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Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348

Pour renseigner sa ville et venir rouler ou faire dédicacer le livre : https://gravel-et-bikepacking.gogocarto.fr

Le parcours prévisionnel en fonction des villes indiquées : https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2093879357?share_token=axJEuEYoBJfvCoilDDynxARIIhv8TUrK2yjIbDNQQa5vX9VNLm&ref=wtd

Le congrès Endurance et conditions extrêmes : https://ultraendurance.sciencesconf.org/program

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Le podcast :

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Aujourd'hui, je reçois David Robert

Qui est David Robert ? Il est le fondateur des cycles Robert Framework, Léon et Sauvage.

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Vidéos

La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s

Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8

Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs

Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg

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Aujourd'hui, je reçois Samuel Maraffi

Qui est Samuel Maraffi ?

Samuel est médécin et spécialiste en nutrition sportive. Il intervient notamment auprès de l'équipe Total Energie Pro cycling Team. Il dirige également le DU trail running à Besançon.

Instagram : https://www.instagram.com/dr_mrf/

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Aujourd'hui, je reçois Alasdair McKenzie

Qui est Alasdair McKenzie ? Avec un nom pareil, probablement un marin, un pécheur ou un joueur de Bagpipe, un spécialiste de l’elevage de Border Collie ou un expert mondialement reconnu du Haggis ?

Rien de tout cela. Alasdair est le plus jeune européen à avoir grimpé 14 sommets à 8000m.

Je vous renvoi vers l’excellent podcast de Arnaud Manzanini qui a interviewé Alasdair fin 2023. Vous y découvrirez la génèse du projet et le passé sportif de Alasdair.

Instagram : https://www.instagram.com/alasdair_mckenzie/

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Dans ce épisode, je reçois Benoit Mauvieux.

Benoit Mauvieux est enseignant-chercheur à l'UFR Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) de l'Université de Caen. Il est spécialisé dans l'étude des effets de la privation de sommeil et des conditions extrêmes sur la performance humaine.

En tant que Maître de Conférences, il est rattaché au laboratoire VerTex de l'Université de Caen Normandie. Ses domaines d'expertise incluent la physiologie des environnements extrêmes et la chronobiologie, avec un intérêt particulier pour les rythmes biologiques et le cycle veille-sommeil.

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Le congrès organisé par Benoit : https://ultraendurance.sciencesconf.org

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Dans cet épisode, j'échange avec Marie Goncalvès qui vient de remporter, la Saintélyon sur 82km.

Pourtant, à lire son résumé de course, ce n’était pas gagné, loin de là…des sensations absentes, les jambes restées à la maison, l’envie de mettre la flèche, quelques vomissements, une petite erreur d’aiguillage…

Et pourtant…

Avec Marie, nous allons décrypter cette course, et explorer ce qui se passait dans sa tête.

Suivre Marie sur Instagram : https://www.instagram.com/marie__goncalves/

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Aujourd’hui, je sors en apparence de la bulle vélo gravier et sacoche. Je discute donc avec Jeremy Nicollin, 5 fois champion de france de lancer de javelot, reconverti au cliffdiving, c’est à dire trouver une falaise avec de l’eau en bas et sauter après une courte prise d’élan.

Jetez donc un oeil à ça : https://www.youtube.com/watch?v=AEYvgvMQgjg&t=933s

Et à ça : https://www.instagram.com/jeremynicollin/

Avec Jérémy, nous abordons les différents aspects d'un saut de falaise, de la préparation au saut. Ces aspects sont à la fois et mentaux, jusqu'à se mélanger.

Nous revenons également sur des notions de fluidité et d'aisance, notions si utiles en bikepacking et en ultra.

Un épisode pour aller fouiller dans les autres disciplines et trouver des idées, des moyens de faire autrement.

Crédit Photo : Jean baptiste Liotard

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Cela faisait un moment que je souhaitais refaire un épisode avec Zoé...

Vous savez, Zoé , qui a fait cette série audio sur son Tour Divide : https://open.spotify.com/show/3n6eHBPswzQX8GZPxzxfDd?si=3b0195fd3f854c6d

Ou sur Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zo%C3%A9-le-tour-divide/id1725802802?l=en-GB

Zoé est de retour et a envie de partager plein de trucs, notamment sa passion pour le traçage de route bikepacking.

Voici les liens cités :

Le site de Zoé : Bikepackingue.fr 

Visualisateur http://www.mygpsfiles.com/

traceur Komoot

Aggregateur de tracés officiels rando/chevaux/velo Waymarkedtrails.org

Traceur Ridewithgps

Parcours vtt locaux Utagawavtt.com

Strava Heat Map

Google earth + IGN

Mapout

Miguel est de retour sur Bistrot Gravier pour raconter sa Silk Road Mountain Race et surtout comment il a failli y rester !

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Vidéos à voir (ou revoir)

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Marie n'est pas la plus connue des athlètes ultra en France et pourtant...

Issue du triathlon et du trail, Marie n'a qu'une quête : trouver ses limites.

Pour cela, elle n'hésite pas à aller se frotter à des épreuves difficiles, voir même aller à l'étranger désormais pour trouver des épreuves à sa démesure.

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