Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking

Aujourd’hui, je reçois Fleury Roux

Le projet de Fleury et son pote était simple : tracer une ligne droite entre le point le plus au sud de la france et le point le plus au nord. Puis, faire cette trace en orientation, carte et boussole, en s’autorisant un couloir de 5 km. Tout cela à pied, à vélo, en canoe et pourquoi pas à dos de poney. 

Avant cela, j’ai 2 ou 3 trucs à vous raconter. Mon livre “ Gravel et bikepacking; une autre idée du vélo est sorti le 02 avril.

Et comme un musicien qui sortirai un album, je dois maintenant aller à la rencontre des lecteurs, tel un troubadour.

Pour cela, je vais partir sur les routes de France à plusieurs occasions, à commencer par le 1er juin, où je partirai de Brest pour rallier Strasbourg.

Je pars avec Stéphane Brogniart, sans autre motivation que de passer 4 jours ensemble et de rouler avec d’autres.

Pour cela, nous aurons une balise GPS et une carte où suivre notre avancée. Merci à Garmin de me prêter une balise InReach Mini 2.

Je serai ensuite sur une portion de la vélidéale, et surtout, je pars sur les routes en août pour aller là où on me demande de venir dédicacer le livre. 

Entre les 2 , je ferai certainement Montanas Vacias en Espagne.Toutes les infos sont sur mon site internet , dont le lien est en description de cet épisode. 

Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"

Infos : ⁠⁠https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking⁠⁠

Dispo en ligne : ⁠⁠https://amzn.eu/d/6gpJRjd⁠⁠

Glénat : ⁠⁠https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348⁠⁠

Pour renseigner sa ville et venir rouler (pendant la tournée d'été 2025) ou faire dédicacer le livre : ⁠⁠https://gravel-et-bikepacking.gogocarto.fr⁠⁠

Le parcours prévisionnel en fonction des villes indiquées : ⁠⁠https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2093879357?share_token=axJEuEYoBJfvCoilDDynxARIIhv8TUrK2yjIbDNQQa5vX9VNLm&ref=wtd⁠⁠

Me suivre sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/richard_delaume/⁠⁠

Pour suivre Stéphane : https://www.instagram.com/stephane.brogniart/

Pour suivre Fleury :

https://www.instagram.com/fleuryroux/

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Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .

Préparation mentale et performance cognitive (tous sports).

⁠https://www.richarddelaume.com⁠

Richard sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/richard_delaume/⁠

Sur Strava : ⁠https://www.strava.com/athletes/3633934⁠

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Le podcast :

Sur Spotify : ⁠https://shorturl.at/iloY7⁠

Sur Deezer : ⁠https://shorturl.at/uGPZ6⁠

Sur Apple podcast : ⁠https://shorturl.at/dyIK5⁠

Sur Google Podcast : ⁠https://shorturl.at/rBJN7⁠

Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier"

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#bikepacking #gravel #gravelbike

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Quels outils pour partir à la journée ou plusieurs jours ?

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VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s

Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8

Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs

Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg

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#gravelbike #gravel #bikepacking

Quels outils avoir à la maison pour faire les réparations et entretien de notre vélo (ou nos vélos)

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#gravelbike #gravel #bikepacking

Démonter et surtout monter des pédales de vélo semble une opération bête et simple. Pourtant, les vélocistes voient défiler tous les jours des pédales montées à l'envers...Méthode pour le faire en 45 sec sans se blesser. ------------------------------------------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .Préparation mentale et performance cognitive (tous sports).https://www.richarddelaume.comRichard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934-------------------------VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------#gravelbike #gravel #bikepacking

Changer, monter ou démonter un maillon rapide, ça semble un truc tout bête non ? Et pourtant ....

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Changer les plaquettes à la maison ou sur le terrain est une opération simple et rapide à faire soi-même.

Cela nécessite un minimum d'outils mais cela peut vous sauver une sortie ou une épreuve.

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Le cliché du Tubeless est "on ne crève pas en Tubeless"..Et pourtant si, ça arrive. Dans ce cas, on place une mèche, voici la méthode.

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Passer en Tubeless est souvent perçu comme une étape importante et intimidante quand on débute le gravel.Pourtant, avec un peu de méthode, c'est très facile et rapide. ------------------------------------------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .Préparation mentale et performance cognitive (tous sports).https://www.richarddelaume.comRichard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934------------------------Le podcast :Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDUSur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier".-----------------------------------------#gravelbike #gravel #bikepacking

Aujourd’hui, je reçois Claire Bannwarth.

Je sais, je sais, encore une traileuse de l'extrême, qui enchaine 20 ultras par an. Mais Claire , ce n’est pas seulement une accumulation kilométrique déraisonnée, c’est une reflexion autour de sa vision de la course à pied et surtout, Claire était au départ de la Barkley il y a quelques semaines.

Cet épisode est divisé en 2 parties. Une 1ère partie pour découvrir la génèse de la pratique ultra de Claire, vous apprécierez au passage la qualité de sa réflexion.

Puis en 2ème partie, nous  aborderons la Barkley, sacré morceau que je ne pouvais pas appréhender seul, j’ai donc demandé de l’aide. Claire étant Alsacienne, il me fallait un bon client qui connaît la Barkley au-delà des clichés et réflexions simplistes.

Pour suivre Claire : https://www.instagram.com/clairebannwarth/

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Bistrot Gravier, le podcast du gravel et du bikepacking, épisode 235. 

Aujourd'hui, je reçois Jean Registre, de son vrai nom Jean Rouaux.

J’en profite pour remercier Astrid qui m’a présenté Jean et surtout m’a introduit à ses aventures extravagantes. Jeune, insouciant, solidement armé de compétences techniques, Jean mélange allégrement vélo à coups de 300km, ski alpi, escalade… et pourquoi pas, aller au Népal à vélo pour grimper un truc, aller au cercle arctique pour skier…

Mais avant de plonger dans cet épisode, j’ai 2 ou 3 trucs à vous raconter, avec la sortie de mon 1er livre aux éditions Glénat, intitulé “Gravel et Bikepacking, une autre idée du vélo”.

Voilà, il est dispo en librairie depuis le 02 avril, mais aussi en ligne sur la plupart des plateformes.

Pour suivre Jean : https://www.instagram.com/jean_registre_/

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