בפרק הזה אסקור שמונה שקרים נפוצים שמספרים לנשים בתחום הכושר ובעיקר בתחום אימוני הכוח.

אעשה קצת סדר בין השקרים לאמת ואסביר לך מה את יכולה לעשות עם זה.

השקרים שאדבר עליהם בפרק:

יש לך שאלות? רוצה להמשיך את השיח איתי באופן אישי? דברי איתי:

באינסטגרם @may_kimhi

בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר

באתר שלי (חפשי מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)

בפרק היום אנסה לעזור לך להבין כמה פעמים בשבוע כדאי לך להתאמן.

ננסה להבין יחד אילו שיקולים שווה לקחת בחשבון כשמחליטים על תדירות אימונים

נבין יחד האם יותר זה בהכרח טוב יותר

ונשאל את עצמנו שאלות שיעזרו לנו לקבוע את תדירות האימונים שתתאים לנו

רוצה להמשיך לדבר איתי על הנושא גם בפרטי? או סתם לשוחח או להציע הצעות לשיפור או לפרקים נוספים? אשמח לשמוע! אני זמינה:

באינסטגרם @may_kimhi

בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר

באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)

היום אני רוצה להציג לך קצת מתוך הפילוסופיה שלי בתור מאמנת, ה"אני מאמין" שלי בכל הנוגע להתנהלות שלי עם מתאמנות ומתאמנים.

אספר לך על 8 דברים שאני באופן אישי בוחרת שלא לעשות למתאמנות ולמתאמנים שלי ואסביר לך גם מה עומד מאחורי ההחלטות האלו.

רוצה לדבר איתי? לעבוד איתי? סתם לשתף במחשבות שלך?

אני זמינה!

באינסטגרם @may_kimhi

בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר

באתר שלי ׁ(חפשו "מאי קמחי מאמנת כושר" בגוגל)

נעים להכיר! אני מאי קמחי וזה הפודקאסט שלי, בכושר ובאושר.

היום אני רוצה לספר לך קצת על עצמי, מי אני, איך הגעתי לתחום הכושר ומה את/ה יכול/ה לצפות מהפודקאסט הזה.

אני ממש מתרגשת להתחיל ולראות לאיזה כיוון הפודקאסט ילך, וממש אשמח שגם את/ה תכווין/י אותו!

אשמח לשמוע פיבדק, מחשבות והצעות לפרקים! 

דברו איתי:

באינסטגרם @may_kimhi

בפייסבוק מאי קמחי- מאמנת כושר

במייל [email protected]

באתר