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有些事不想做了？才發現許多改變都是離不開情感的。
最愛的中職球星周思齊引退了？
那一晚，他讓我看見
能夠大方接住自己的脆弱，就是一種自信。


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２１天日更挑戰，過程真的很不舒服，但是我做到了！
我密集感受並確認自己，是否有找回錄音的動力與熱忱。
有的，我確實有不同的獲得與發現。
聽聽我的發現是甚麼？以及不完美頻道節目調整預告。


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不同人格特質，有著不同名詞。
我們好奇各種探索方式，都是想要對自己有更多認識。
假設我們把自己標籤在某一類族群裡，會不會容易變成一種限制呢？


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相處久了，一段關係還是不適合一起走下去？
這是我們在關係裡，曾經面臨到這個情況。
我們不知道怎麼做最好，也會擔心自己做錯了決定。
這集分享五個方法，幫助自己有方向的整理，目前的關係問題。


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將近3000個日子，我進入一段長期孤獨的時期。
很多人都害怕孤單，甚至認為「一個人」不是一件好的事。
15年前的我，也是這麼看待這件事的。

當一個人不知道怎麼跟自己相處的時候
這會讓他在獨處的時間，內心情緒會特別不平靜。
於是～我想面對這件害怕，解除這件讓我很不平靜的事。


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一個沒有安全感的人
他在親密關係相處的時候,是很疲累的。
對方有任何的變化,就會連動產生他的情緒改變
因為他的力量並不在自己身上。

在感情中缺乏安全感的時候
你可以採用這6個方法,來幫助自己調整心態和重心
這集,我們一起重新建立自己的內在安全感。


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今天我們來聊，發生衝突之後可以怎麼辦？
這個時候最尷尬了！不論誰對誰理虧？那種氛圍都讓人不自在。
衝突後，如何重新相處？可以參考這5種方式。


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有天，我看著父母親~
我試著將他們當父母的角色拿掉後
我在想著，那他們是誰？
每個人都有只是個孩子的一面
而這個孩子都藏在角色後面。


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這集,我在找人?我在找著相似的這群人。
這類型的人,可能會有以下的特質:

他們報喜不報憂。
他們在家中排行可能是老大。
他們心情不好的時候,不喜歡影響別人。
他們懂得照顧好自己。
他們很有責任感。
你是這類型的人嗎?

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假設把自己當一家店去經營
1.你想經營甚麼樣的店?
2.你的理念精神是甚麼?
3.你會用什麼方式經營?/行動計畫。
用這個方式經營自己,那會有甚麼不同結果呢?


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