IFBB Figure Pro Lena Ramsteiner ist zu Gast in dieser Podcast Episode und nimmt uns mit auf eine Zeitreise zu den Anfängen ihrer Karriere. Als dünnes Mädchen, das unter den Kommentaren ihrer Mitmenschen gelitten hat, begab sie sich ins Fitness-Studio, um endlich "weibliche Kurven" zu kriegen. 

Schnell wurde klar, dass sie Potential zu mehr hatte und mit Hilfe ihrer langjährigen und einzigen Mentorin Jennifer Rohde startete sie einen Siegeszug durch die Verbände, der seinesgleichen sucht und mit zwei Profi-Karten belohnt wurde. 

Ihr erfahrt in diesem Podcast, wie Lena diesen Weg bewältigt hat, wie die letzte Offseason ausgesehen hat, wie ihr Umfeld auf diesen drastischen Lebenswandel reagiert und wie sie heutzutage mit Kritik umgeht. Lena gewährt uns tiefe und offene Einblicke in ihr Seelenwohl, was durchaus emotional zu werden drohte. Ich danke Lena für diese Offenheit und Ehrlichkeit.  

Ihr könnt Lena auf Instagram unter @fitness.prinzessin finden und sie bei ihren Sponsoren mit Lena10 unterstützen. 

Ihren Podcast findet ihr auf allen gängigen Plattformen unter dem Namen und Lebensmotto: "Strong not Skinny"

Johanna Dürr ist zurück im Podcast und nimmt dieses Mal kein Blatt vor den Mund.  

Wir sprechen über ihre erste Saison als IFBB Bikini Pro und klären unangenehme Fragen: Wie bewertet sie ihre Debüt Saison als Profi? Wie hat sie sich gefühlt, als sie auf dem geteilten 16. Platz gelandet ist während Pro-Freundin Kristina im ersten Wettkampf siegreich war? Gibt es Neid und Missgunst? Welches Mindset und welche Learnings nimmt sie mit aus der Saison? 

Außerdem geht es um Details ihrer Prep mit Erfolgs-Coach Stefan: Wie tief musste sie als Bikini Athletin mit den Kalorien gehen? Wurde das Training angepasst? Und welche Leistungssteigernden Substanzen werden in der Bikini Klasse eingesetzt? 

Den zweiten großen Block nimmt dann ihr beruflicher Wechsel ein: Johanna hat ihren Job gekündigt und ohne Sicherheit in der Hinterhand den Versuch der Selbstständigkeit gestartet. Ob sie dabei Angst oder Zweifel hatte, wie es sich angefühlt hat, mit nichts dazustehen und ob ihr Plan aufging... das erfahrt ihr in dieser langen aber super interessanten Podcast Folge.  

Folgt @_johanniii auf Instagram oder kontaktiert sie auf ihrem Profil, falls ihr Interesse an einem Coaching bei ihr habt. 

Checkt auch Johannas Podcast "Beauties and Beasts" aus!

Was für ein toller und interessanter Podcast. IFBB Elite Pro Larissa Reinelt nimmt uns mit auf eine Reise in ihre persönliche Vergangenheit und berichtet, wie sie trotz 89 Grad Skoliose in ihrer Jugend den Weg auf die Profibühne geschafft hat.  

Eine wichtige Person auf diesem Weg ist ihr Coach Mike Sommerfeld. Wir reden über Mike, sein Coaching und warum er in der Szene so polarisiert.  

Natürlich gehen wir auch auf Larrys Pläne für die kommende Saison ein und nehmen genauer unter die Lupe, wie sie das Leben einer Profisportlerin mit ihrer Selbstständigkeit und einer Habilitation unter einen Hut bringt. 

Schließlich wird es in einem großen Teil dieses Podcasts um Larissas Coaching gehen. Insbesondere reden wir über das Phänomen Binge Eating sowie ihr eigen designtes Trainingsprogramm LZT.  

Wer diese wahnsinnig inspirierende Frau weiter verfolgen möchte, sollte unbedingt ihren Instagram Account: @larrylifts abonnieren und auch einmal in ihren Podcast " Larry's "The Lift"" reinhören. Weitere Produkte, ihr Coaching oder sonstige Informationen findet ihr auch unter http://larissa-reinelt.com  

Wenn ihr dieses Format unterstützen wollt, abonniert gerne meine Kanäle auf YouTube, Spotify und Instagram und lasst den Algorithmus glühen.

Nicola Leonetti, besser bekannt als Nico Stallone, nimmt uns mit auf eine Reise durch seine Vergangenheit und erzähl, wie er sein bisheriges Leben auf den Traum des Profi-Status ausgelegt hat. 

Der ausgebildete Sicherheitsfachmann berichtet außerdem von seinem exklusiven 100.000 € Homegym und wie die vergangenen Saisons unter Europas Top Coaches verlaufen sind. Wir erfahren Einblicke in die Arbeit mit Patrick Tuor und Stefan Kienzl und warum Nico schlussendlich doch wieder bei seinem alten Coach Roland Czuirlok gelandet ist. 

Die Folge mit dem Bigzone Athleten Nico ist wirklich unterhaltsam geworden und vergeht wir im Flug.  

Wer diesen authentischen und lebensfrohen jungen Mann unterstützen mag, kann dies tun, indem ihr ihm auf @nico_stallone folgt und seinen Code bigstallone10  bei BigZone oder nicopeanut10 bei Spreadcella benutzt. 

Liket das Video gerne, abonniert den Kanal, lasst eine Sternebewertung bei Spotify und Apple Podcasts da und folgt mir gerne unter @buildungselite auf Instagram.

In dieser Episode berichtet Anton "The Rocket" Bippus, IFBB Pro, über seinen Werdegang und seinen Weg zur Pro Card. Dabei geht er auch auf seine Kindheit in Russland ein und vergleicht die Mentalität und Kultur mit Deutschland. 

Wie er in einem Jahr 20 kilo Stageweight draufgepackt hat, was die "Grandma" auf seinem Weg zu suchen hatte, wie er mit Coach Patrick Tuor zusammenarbeitet und warum er seine ProfiCard fast nicht antreten wollte, erfahrt ihr dabei auf sehr unterhaltsame Art und Weise. 

Anschließend wird es noch einmal ernst, wenn es um Prioritäten, Gesundheit und Familie geht und Tacheles gesprochen wird. 

Natürlich konnte ich Anton nicht gehen lassen, ohne ihn auf seine Freundschaft mit Markus Rühl anzusprechen und seine persönliche Einschätzung zur Deutschen Bodybuilder Szene einzuholen.  

Wer diesen sympathischen Athleten unterstützen mag, findet Anton auf Instagram unter @antontherocket  

Mit seinem Rabattcode ROCKET könnt ihr außerdem bei NP Nutrition oder Massive Soldier ordentlich sparen. 

Wer Anton mal live erleben will, hat beste Chancen dies im Everybodys Fitness Club in Waldbröl zu tun. Das Studio von Anton befindet sich in der Gerberstraße 2  

Wie immer gilt: Teilt die Folge gerne, lasst ein Like oder Abo da und folgt auch mir gerne auf Instagram @buildungselite

IFBB Pro Tim Budesheim spricht mit mir über die Wettkämpfe und die Alltagsbelastung der vergangenen Saison und wie sich sein Leben seit der Entscheidung, sich voll aufs Bodybuilding zu fokussieren, verändert hat. 

Wir klären die Fragen, ob der Sport der Grund für die Trennung von seiner Frau gewesen ist und ob sich Druck und Erwartungshaltung für die kommende Saison verändert haben. 

Schließlich sprechen wir ein wenig über sein Training und wie er das HIT System mit integrieren konnte, bevor wir am Ende mit der Frage aufräumen, ob ein Sponsorenwechsel im Raum steht. 

Ein wirklich interessantes Gespräch, was leider durch einige kleine Internetausfälle gestört wurde, die rausgeschnitten werden mussten. 

Falls ihr Tim unterstützen wollt, könnt ihr dies gern tun, indem ihr auf seiner Website www.budesheim-bodybuilding.com oder auf www.esn.com mit dem Code "BEEF" einkauft. 

Auf Instagram findet ihr Tim unter @budesheim_tim  

Teilt die Folge gern mit eurer Community, lasst ein wenig Liebe in Form von Abos oder Kommentaren da und folgt mit gerne auf Instagram @buildungselite

Vayu Athlet Danny a.k.a. Gymdann erläutert in diesem Podcast Talk ausführlich, wie er seine Ernährung, sein Training und seine Regeneration gestaltet hat, um solch beeindruckende Fortschritte zu erzielen. 

Des Weiteren sprechen wir über seine ersten Schritte im Gym und auf der Wettkampfbühne und lüften im Zuschauer Q&A unter anderem den Mythos um sein mysteriöses Frühstücksgetränk. Du möchtest Danny unterstützen? 

Dann abonniere @gymdann auf Instagram, folge ihm auf TikTok 

oder nutze den Code DANNY für deine nächste Bestellung bei Vayu/ESN.  

Auch ich würde mich freuen, wenn ihr dieses Format bei 

Instagram @buildungselite, YouTube und Spotify mit Abos, Kommentaren und Likes promoten würdet.

Hamburger Top-Amateur Dennis Friedrich hat nach seinem Deutschen Meister Titel letztes Jahr die ProCard in Angriff genommen und diese auf der William Bonac Classic nur Haarschaft verpasst. Interessant dabei: Dennis ist während der Vorbereitung Vater geworden und musste die Prep, kurze Nächte und das neue Familienleben unter einen Hut bringen.

Wer ist Dennis? Wo kommt er her? Wie war die Vorbereitung mit Säugling und warum lässt er sich von einem Athleten vorbereiten, den er selbst schon auf der Bühne geschlagen hat?

Das und wie er den Zirkus in der Szene und auf dem Sponsorenmarkt sieht, erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge.

Ihr könnt Dennis auf Instagram unter @friedrichdennis_ finden. Seine Rabattcodes findet ihr dort auf seinem Linktree. Mit diesen könnt ihr auf Fleisch, Supplemente, Cookies und Klamotten sparen und einen aufstrebenden Bodybuilder unterstützen.

Auch ich freue mich immer über Feedback, ein Abo, einen Kommentar oder einfach, wenn ihr die Folgen teilt.

@Buildungselite

IFBB Elite Pro Dominik Dörfl spricht in dieser Podcast Episode über seine Wettkampfpläne, seinen neuen Coach und sein Business. 

Außerdem verrät er uns, was der größte Gamechanger in seinem Werdegang und seiner Selbstständigkeit war und wie er dies auf seine Coaching Klienten überträgt. Selbstverständlich reden wir auch über sein Coaching Business und wie es ist, die eigene Partnerin vorzubereiten. 

Ein paar weitere Worte verliert Dominik zu Sponsorenwechseln und warum er noch nicht in der NPC starten möchte. 

On Top gibt es Dominiks Ratschläge zum Umgang mit Krankheit im Training. 

Eine tolle und wertvolle Folge voller nützlicher Inhalte. 

Wer Dominik unterstützen mag, kann dies auf Instagram tun oder mit seinem Code bei NP Nutrition einkaufen 

@dominik.doerfl  

Sein Business findet ihr unter www.dominikdoerfl.com  

Auch ich freue mich wie immer, wenn ihr die Folge liket, teilt und kommentiert. Lasst mir ein Abo auf YouTube da oder gönnt eine 5 Sterne Bewertung auf Spotify, wenn ihr der Meinung seid, dass dieser Podcast weiter wachsen muss. 

Für persönlichen Kontakt, schreibt mir gerne auf Instagram  @Buildungselite

Dominik Woywat lässt im Podcast die letzten Jahre Revue passieren und spricht über die letzte Saison, Entwässerung und seine Pro-Card Ambitionen. Außerdem gibt er uns einige Einblicke in sein Coaching Business, warum aus YuDecide nach der Inhaftierung seines Geschäftspartners die Bodybuilding Company wurde und wo er sein Business in der näheren Zukunft sieht. 

Nicht zuletzt reden wir außerdem über seinen Rückzug aus der Social Media Welt und seine Erfahrungen mit verschiedenen Coaches und Trainingssystemen. Besonders spannend ist dabei seine Vergangenheit mit Pit Trenz (RIP). Seid gespannt auf eine interessante und brutal offene/ehrliche  Folge mit dem "Dominantor".  

Wer Dome näher verfolgen möchte oder gar Interesse an einer sportlichen Zusammenarbeit mit ihm hat, kann sich gerne auf Instagram bei  @woywat oder @bodybuildingcompany_official  melden.  

Wie immer freue ich mich, wenn ihr die Folge teilt, liket und/oder diesen Kanal abonniert.