Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

By Raphaelle de FoucauldSociety & Culture Education Self-Improvement Relationships Parenting Kids & Family

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] episodes

June 20, 2019 BdB #13 : Je vis en équilibre
Shiva, vous connaissez ? Être à la fois femme, mère, conjointe, collègue, fille, soeur, amie !
Quelquefois, nous avons tellement de rôles à assumer que nous pouvons en perdre l’équilibre, la tête et notre identité.
Alors, comment assumer tous nos rôles ? Comment mieux vivre en équilibre?
Ecoutez Bulle de Bonheur #13
13 min
June 13, 2019 #12 - J'identifie mes besoins
Pas toujours simple de parler de ses besoins !
Pudeur, crainte, fuite ?
Partir à la quête de ses besoins nécessite de s’observer, d’être à l’écoute, de descendre en soi pour aller chercher au fond ce qui correspond le mieux à nos attentes.
Alors pour savoir comment se connecter à vos besoins et mieux avancer sur votre chemin du bonheur, vite, branchez-vous sur Bulle de Bonheur #12 - J’identifie mes besoins !
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17 min
June 13, 2019 BdB #12 : J'identifie mes besoins
Pas toujours simple de parler de ses besoins !
Pudeur, crainte, fuite ?
Partir à la quête de ses besoins nécessite de s’observer, d’être à l’écoute, de descendre en soi pour aller chercher au fond ce qui correspond l...
17 min
June 06, 2019 #11 - Je dis 3 mercis par jour
MERCI : 5 lettres, 2 syllabes … un petit mot qui a un pouvoir fou !
Ce petit mot tout simple du quotidien nous fait tout simplement du bien. Des chercheurs l'ont évalué et le prouvent. Alors pour savoir comment un petit mot peut agir sur la qualité de nos relations sociales, sur notre santé morale et physique, écoutez notre podcast #11: Je dis 3 mercis par jour !
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12 min
June 06, 2019 BdB #11 : Je dis 3 mercis par jour
MERCI : 5 lettres, 2 syllabes … un petit mot qui a un pouvoir fou !
Ce petit mot tout simple du quotidien nous fait tout simplement du bien. Des chercheurs l'ont évalué et le prouvent. Alors pour savoir comment un petit mot peu...
12 min
May 30, 2019 #10 - Je gère mes priorités
Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir submergé par le nombre de choses que vous avez à faire ? De voir votre to do list comme un puits sans fond ?
Panique, découragement, stress, ras-le-bol … les effets sont rarement agréables.
Alors comment gérer ses priorités ? Comment se centrer sur l’essentiel ?
Bulle de Bonheur #10 vous l’explique en quelques minutes.
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16 min
May 30, 2019 BdB #10 : Je gère mes priorités
Ne vous est-il jamais arrivé de vous sentir submergé par le nombre de choses que vous avez à faire ? De voir votre to do list comme un puits sans fond ?
Panique, découragement, stress, ras-le-bol … les effets sont rarement agréables.
16 min
May 23, 2019 #9 - Je cultive la joie
La joie donne des ailes !
Elle est un flux énergisant qui met en confiance et donne envie d’avancer.
Quel est ce pouvoir incroyable que procure la joie ?
Comment le renouveler ?
Pour le savoir, écoutez Bulle de Bonheur #9 Je cultive la joie !
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16 min
May 23, 2019 #9 : Je cultive la joie
La joie donne des ailes !
Elle est un flux énergisant qui met en confiance et donne envie d’avancer.
Quel est ce pouvoir incroyable que procure la joie ?
Comment le renouveler ?
Pour...
16 min
May 16, 2019 #8 - Je soutiens mon entourage
Valoriser les relations avec son entourage et aider les autres nous rendent plus heureux. En même temps, prendre soin de soi est très valorisé au sein de notre société. Comment faire pour être présent au sein de notre entourage tout en prenant soin de soi?
Sans vouloir sauver le monde, de petits gestes quotidiens suffisent.
Pour en savoir plus, écoutez Bulle de Bonheur #8 “je soutiens mon entourage”.
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11 min