面對不喜歡的，心裡便會產生厭惡的感覺，這就是一種「對立」。當對立產生的時候，心裡也會不平靜，漸漸地心會變得緊綳，變得沒有辦法和週遭的人、事、物和平相處。回頭想想，你是不是曾經有過看這個也不順眼、看那個也不順眼的時候呢？這就是因為我們沒有好好的跟環境和平相處所造成的。

什麼是「直觀」的禪修方法？

練習「觀水禪」就能跟周遭的一切和平相處？

練習「觀水禪」一定要到湖畔、溪邊嗎？

要如何「不給名字、不給比較、不給形容」？

念頭一直出現怎麼辦？

禪修帶領：演無法師

現在就按下PLAY鍵，一起來練習「觀水禪」吧！

※ 05:01～14:05 練習「觀水禪」

※《禪，不纏》單元每週二上架，要準時收聽，和我們一起練習各式各樣的生活禪哦！

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