心裡有軌

By 法鼓山

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心裡有軌 episodes:

January 21, 2025 【禪，不纏｜EP182】禪宗故事／洞山良价．渠今正是我，我今不是渠

法脈傳承：

菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟—洞山良价

在上一集節目裡，分享了洞山良价禪師悟道的故事，也知道了古代禪師為了想要開悟，四處參禪求法，然而因緣總在某處。就像洞山良价禪師遇到溈山靈祐禪師，就算彼此的法緣不合，也願意為後輩指引一條明路，幫助他找到雲巖曇晟禪師，進而促成中國禪宗史上重要的發展。

這一集，要接著分享洞山良价和他的師父，雲巖曇晟禪師之間精彩的故事。看看師徒兩人是如何話機鋒……

※主持人：常正法師、演行法師

※ 小劇場演員表：黃興育(飾洞山良价)、呂宗穎(飾雲巖曇晟)

※節目內容：

● 洞山良价說自己「聖諦亦不為」。他真的一無所獲嗎？

● 洞山良价問師父「擬欲相見時如何」，師父回「問取通事舍人」，是什麼意思？

● 洞山良价說他要的眼睛不是眼睛，為何雲巖曇晟禪師用「喝」來回應？

● 為何洞山良价要離開，雲巖曇晟禪師說「早晚却回」，是何用意？而洞山良价為何說待和尚有住處即來」是什麼意思？

● 洞山良价問說「百年後，忽有人問還邈得師真否？」真的是說畫像嗎？雲巖曇晟禪師說「祇這是」是什麼意思？又他跟洞山良价叮嚀「承當箇事，大須審細。」是什麼意思？

※ 語錄出處：《瑞州洞山良价禪師語錄》

師問雲巖。某甲有餘習未盡。雲巖云。汝曾作甚麼來。師云。聖諦亦不為。雲巖云。還歡喜也未。師云。歡喜則不無。如糞掃堆頭。拾得一顆明珠。

師問雲巖擬欲相見時如何。雲巖云。問取通事舍人。師云。見問次。雲巖云。向汝道甚麼。

雲巖作草鞋次。師近前云。乞師眼睛得麼。雲巖云。汝底與阿誰去也。師云。良价無。雲巖云。設有。汝向甚麼處著。師無語。雲巖云。乞眼睛底是眼否。師云。非眼。雲巖即喝出。

師辭雲巖。雲巖云。甚麼處去。師云。雖離和尚。未卜所止。雲巖云。莫湖南去。師云無。云。莫歸鄉去。師云無。云。早晚却回。師云。待和尚有住處即來。云。自此一別。難得相見。師云。難得不相見。臨行又問。百年後。忽有人問還邈得師真否。如何祇對。雲巖良久云。祇這是。師沈吟。雲巖云。价闍黎。承當箇事。大須審細。師猶涉疑。

後因過水睹影。大悟前旨。有偈云。切忌從他覓。迢迢與我疎。我今獨自往。處處得逢渠。渠今正是我。我今不是渠。應須恁麼會。方得契如如。

※《禪，不纏》單元從第68集節目開始播出「禪宗故事系列」，帶大家穿越時空，走入禪宗的歷史，認識歷代的祖師，聽聽他們的故事，學習他們的智慧……

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January 18, 2025 【聖嚴法師自在語│EP181】國語版／減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。

我們經常在各種國際賽事之後，看見媒體訪問獲獎的選手時，當記者問到如何得到這次的好成績？有許多選手的回答是「平常心」。那麼，什麼是「平常心」？那應該就是在比賽的過程中，盡心盡力，而不存得失心和執著心來面對比賽。

在這一集節目中，聖嚴法師以考試來作比喻，指出考試的時候不要緊張，應該要放鬆心情。會考試的人，一定不會患得患失，考得上最好，考不上也沒關係；考上第一志願固然很好，考到最後一個志願也沒什麼不好。人生如夢、如戲，要把它當作假的看，之後，再把它當真的做。以這樣的心態好好的準備考試，就會減輕心理的壓力，而且考得會比緊張狀態所得的成績要高。

聲音／高郁華

※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/aGuDQA

※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer

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4min
January 18, 2025 【聖嚴法師自在語│EP181】台語版／減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。

我們經常在各種國際賽事之後，看見媒體訪問獲獎的選手時，當記者問到如何得到這次的好成績？有許多選手的回答是「平常心」。那麼，什麼是「平常心」？那應該就是在比賽的過程中，盡心盡力，而不存得失心和執著心來面對比賽。

在這一集節目中，聖嚴法師以考試來作比喻，指出考試的時候不要緊張，應該要放鬆心情。會考試的人，一定不會患得患失，考得上最好，考不上也沒關係；考上第一志願固然很好，考到最後一個志願也沒什麼不好。人生如夢、如戲，要把它當作假的看，之後，再把它當真的做。以這樣的心態好好的準備考試，就會減輕心理的壓力，而且考得會比緊張狀態所得的成績要高。

聲音／陳品文

※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/aGuDQA

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January 16, 2025 【吾聊有聊│EP92】從生命回顧中找到前行的方向(上)

出家不僅是個人信仰的選擇，更是一條需要不斷學習與成長的道路，培養自己成為一個更好的人…

1.佛教提供了探索生命的方向。

2.由俗轉僧、「由熟轉生」的挑戰—不同階段的學習和養成。

3.在沒有google的年代，如何做學問？

4.聖嚴法師無私的辦學精神，為整體佛教界培養了佛學人才，並且遍地開花…

5.過了50歲，未來的人生是不是該為自己而活？

6.當今世代訊息變化快速、真假難辨，當如何判斷和因應？

主持人：蔡旻霓(咪咪)

受訪人：常慧法師

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January 14, 2025 【禪，不纏｜EP181】禪宗故事／洞山良价．無情說法

法脈傳承：

菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟—洞山良价

上一集節目中，介紹了洞山良价禪師的生平和他的禪法特色，對洞山良价禪師有了初步的認識。

在上一集也約略提到過，洞山良价禪師在離開他的剃度師父，五洩靈默禪師之後，便到處遊歷參學，他參訪過南泉普願禪師、溈山靈祐禪師，都沒有得到他想要的答案，後來他來到雲巖曇晟的道場，才悟了道。這一集，就來深入地了解洞山禪師的悟道故事吧……

※主持人：常正法師、演行法師

※ 小劇場演員表：黃興育(飾洞山良价)、呂宗穎(飾溈山靈祐)、王代乾(飾南陽慧忠)、DORE(飾僧人)、林慶彰(飾雲巖曇晟)

※節目內容：

● 無情萬物真的會說法嗎？

● 南陽慧忠禪師既說無情說法，為何又說聽不到無情在說法？

● 為何溈山靈祐要洞山良价去找雲巖曇晟？

● 為何洞山良价問「某甲為甚麼不聞」，雲巖曇晟要「竪起拂子」呢？有何用意？

● 雲巖曇晟一句「豈不見彌陀經云：水鳥樹林，悉皆念佛念法。」令洞山良价開悟了，究竟他是如何悟得？又悟得了什麼？

※ 語錄出處：《五燈會元》卷十三

次參溈山。問曰。頃聞南陽忠國師有無情說法話。某甲未究其微。溈曰。闍黎莫記得麼。師曰。記得。溈曰。汝試舉一徧看。師遂舉。僧問。如何是古佛心。國師曰。墻壁瓦礫是。僧曰。墻壁瓦礫。豈不是無情。國師曰。是。僧曰。還解說法否。國師曰。常說熾然。說無間歇。僧曰。某甲為甚麼不聞。國師曰。汝自不聞。不可妨他聞者也。僧曰。未審甚麼人得聞。國師曰。諸聖得聞。僧曰。和尚還聞否。國師曰。我不聞。僧曰。和尚既不聞。爭知無情解說法。國師曰。賴我不聞。我若聞。即齊於諸聖。汝即不聞我說法也。僧曰。恁麼則眾生無分去也。國師曰。我為眾生說。不為諸聖說。僧曰。眾生聞後如何。國師曰。即非眾生。僧曰。無情說法。據何典教。國師曰。灼然。言不該典。非君子之所談。汝豈不見華嚴經云。剎說．眾生說．三世一切說。師舉了。溈曰。我這裏亦有。祇是罕遇其人。師曰。某甲未明。乞師指示。溈竪起拂子曰。會麼。師曰。不會。請和尚說。溈曰。父母所生口。終不為子說。師曰。還有與師同時慕道者否。溈曰。此去澧陵攸縣。石室相連。有雲巖道人。若能撥草瞻風。必為子之所重。師曰。未審此人如何。溈曰。他曾問老僧學人欲奉師去時如何。老僧對他道。直須絕滲漏始得。他道。還得不違師旨也無。老僧道。第一不得道老僧在這裏。

師遂辭溈山。徑造雲巖。舉前因緣了。便問。無情說法。甚麼人得聞。巖曰。無情得聞。師曰。和尚聞否。巖曰。我若聞。汝即不聞吾說法也。師曰。某甲為甚麼不聞。巖竪起拂子曰。還聞麼。師曰。不聞。巖曰。我說法汝尚不聞。豈況無情說法乎。師曰。無情說法。該何典教。巖曰。豈不見彌陀經云。水鳥樹林。悉皆念佛念法。師於此有省。乃述偈曰。也大奇。也大奇。無情說法不思議。若將耳聽終難會。眼處聞時方得知。

※《禪，不纏》單元從第68集節目開始播出「禪宗故事系列」，帶大家穿越時空，走入禪宗的歷史，認識歷代的祖師，聽聽他們的故事，學習他們的智慧……

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29min
January 12, 2025 【光in的故事│EP46】活在當下，不忘初發心，對工作保持熱忱(上)

-專訪人物 :楊子牧/ 楊子佛教禮儀公司負責人

-主持人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任

因為跟著聖嚴師父學佛，

知道了有一種不一樣面對「儀式」的態度觀念和做法，

體會到原來禮儀環保可以讓繁瑣變得單純又安心。

然而當這樣的方式需要投入更多的人力去完成時，

子牧家人便一起走上這條艱難但又法喜的道路。

為了讓佛法陪件人們走完生命的最後一哩，

以與過往經驗不同的儀式和「規矩」對話。

楊子牧感受到深刻的學習與成長，

讓我們一起來聆聽這條安心之道是如何走出來的？

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January 11, 2025 【聖嚴法師自在語│EP180】國語版／對人應該要謹言慎行，經常以尊敬的態度來對待。

回想一下，你平時最容易起爭執的是什麼人？或許你會說，應該是家人吧！因為家人是生活在一起的人，因為太熟悉所以不注重禮貌、態度，被指責了也死不認錯。小錯不認錯、大錯不認帳，就會起爭執。所以，先要尊重周遭的人。

在這一集節目中，聖嚴法師告訴我們，不管是對長輩或晚輩，對所有的人都應該要謹言慎行，經常以尊敬的態度來對待。尊敬並不是不溝通，而是選擇一種比較能夠讓對方接受的講法和肢體動作，譬如用請求的：「對不起！請你幫幫我的忙。」「對不起！請原諒我，我們一起來商量、處理吧！」這總比用苛責、謾罵的態度好。所以，應該隨時準備為自己的惡習氣懺悔，慢慢改正這些惡習氣。

聲音／高郁華

※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/XIzUPz

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January 11, 2025 【聖嚴法師自在語│EP180】台語版／對人應該要謹言慎行，經常以尊敬的態度來對待。

回想一下，你平時最容易起爭執的是什麼人？或許你會說，應該是家人吧！因為家人是生活在一起的人，因為太熟悉所以不注重禮貌、態度，被指責了也死不認錯。小錯不認錯、大錯不認帳，就會起爭執。所以，先要尊重周遭的人。

在這一集節目中，聖嚴法師告訴我們，不管是對長輩或晚輩，對所有的人都應該要謹言慎行，經常以尊敬的態度來對待。尊敬並不是不溝通，而是選擇一種比較能夠讓對方接受的講法和肢體動作，譬如用請求的：「對不起！請你幫幫我的忙。」「對不起！請原諒我，我們一起來商量、處理吧！」這總比用苛責、謾罵的態度好。所以，應該隨時準備為自己的惡習氣懺悔，慢慢改正這些惡習氣。

聲音／陳品文

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January 07, 2025 【禪，不纏｜EP180】禪宗故事／洞山良价．曹洞先祖

法脈傳承：

菩提達摩─慧可禪師─僧璨禪師─雙峯道信─東山弘忍─六祖惠能—青原行思—石頭希遷—藥山惟儼—雲巖曇晟—洞山良价

上一集節目裡，介紹了長慶大安禪師的弟子大隨法真禪師的故事，中國禪宗第十一代的傳承，屬於馬祖道一的法脈也暫時告一段落。這一集要介紹的是石頭希遷禪師法脈傳承下的洞山良价禪師。

洞山良价禪師在中國禪宗歷史上的重要性，可以從他和弟子曹山本寂所創的曹洞宗法脈，一直傳承到現代，歷經一千多年仍不衰退，且與臨濟宗一同在海外發揚光大。究竟，洞山良价禪師是一位什麼樣的出家人？他的禪法又如何……

※主持人：常正法師、演行法師

※節目內容：

● 幼從師念《般若心經》。至無眼耳鼻舌身意處。忽以手捫面。問師曰。某甲有眼耳鼻舌等。何故經言無。。

● 其剃度師—五洩靈默禪師。

● 辭親—《辭北堂書》、《附孃回書》。

● 首謁南泉、次參溈山、終訪雲巖。

● 自唐大中末於新豐山接誘學徒，後移住筠州洞山的普利院，盛弘法化。

● 禪法特色—五位君臣、三滲漏、三路接人。

※ 語錄出處：《筠州洞山悟本禪師語錄》卷一

《辭北堂書》

伏聞諸佛出世。皆從父母而受身。萬彙興生。盡假天地而覆載。故非父母而不生。無天地而不長。盡沾養育之恩。俱受覆載之德。嗟夫一切含識。萬象形儀。皆屬無常。未離生滅。雖則乳哺情至養育恩深。若把世賂供資。終難報答。作血食侍養。安得久長。故孝經云。雖日用三牲之養。猶不孝也。相牽沈沒。永入輪回。欲報罔極深恩。莫若出家功德。載生死之愛河。越煩惱之苦海。報千生之父母。答萬劫之慈親。三有四恩。無不報矣。故經云。一子出家。九族生天。良价捨今世之身命。誓不還家。將永劫之根塵。頓明般若。伏惟父母心開喜捨。意莫攀緣。學淨飯之國王。効摩耶之聖后。他時異日。佛會相逢。此日今時。且相離別。良非遽違甘旨。蓋時不待人。故云。此身不向今生度。更向何時度此身。伏冀尊懷莫相寄憶。

《附孃回書》

吾與汝夙有因緣。始結母子恩愛情分。自從懷孕禱神佛。願生男兒。胞胎月滿。性[A4]命絲懸。得遂愿心。如珠寶惜。糞穢不嫌於臭惡。乳哺不倦於辛勤。稍自成人。遂令習學。或暫逾時不歸。便作倚門之望。來書堅要出家。父亡母老。兄薄弟寒。吾何依賴。子有拋孃之意孃無捨子之心。一自汝住他方。日夜常洒悲淚。苦哉苦哉。今既誓不還鄉。即得從汝志。不敢望汝如王祥臥氷。丁蘭刻木。但如目蓮尊者度我。下脫沈淪。上登佛果。如其不然。幽譴有在。切宜體悉。

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January 04, 2025 【聖嚴法師自在語│EP179】台語版／所謂禮儀環保，就是要從語言、表情與動作、內心深處，都要表現出對他人的尊重與感恩。

相信許多人上下班是搭乘大眾交通工具的通勤族，而通勤時車內的擁擠經常會讓人不經意踩踏到別人的腳。那麼，當你不小心踩到身旁人士的腳時，下意識的第一個反應是什麼？

在這一集節目裡，聖嚴法師分享了一個他的親身經驗，法師看到一位年輕人不小心踩到一位老人家的腳，非但沒有道歉，反而快速的跑離現場。聖嚴法師認為，人與人的關係是建立在禮貌之上，但是今天社會上懂禮貌的人太少了，發自內心真正懂禮貌的人更少。

所謂禮儀環保，就是要從語言、身體，乃至面部的表情與動作、內心深處，都要表現出對他人的尊重與感恩。由於對人是真誠有禮貌，所得到的回響一定是安定的、安全的、自然所處的環境就會是安全的。

聲音／陳品文

※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係！歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/H61lTl

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