想要打坐放鬆兼轉移注意力，腰卻怎麼也挺不直。

天天屈膝盤腿打坐，一坐總是坐到天荒地老。

兩條腿這邊彎、那裡拐，這腿裡的血管是通？還是不通？

你的心中是不是也有這樣的疑問：

Q.重感冒可以打坐嗎？打坐的時候一定要身體狀況很好嗎？

Q.長時間盤腿打坐，會不會血液循環不良，造成小腿變粗呢？

※禪修釋疑：演揚法師

※《禪，不纏》單元每週二上架，讓我們在這個節目裡一起來認識「禪」吧！

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