Человек уязвимый

С вами Лена и Саша. Нас с детства учили, что нужно уметь прощать. Не держать обиду, не злиться на родителей, отпускать прошлое. А если не получается — значит, мы недостаточно мудрые, зрелые или просто плохие люди?

Признаемся, этот разговор дался нам непросто. Лена ловила себя на внутреннем сопротивлении, даже когда соглашалась с аргументами нашей гостьи. Саша пытался найти слабые места в ее позиции. А Екатерина Тур предложила посмотреть на привычную добродетель с неожиданной стороны: возможно, нам не нужно учиться прощать. Возможно, сначала стоит научиться злиться.

В новом эпизоде «Человека уязвимого» вместе с врачом, психотерапевтом и автором бестселлера «Психосоматика: тело говорит» Екатериной Тур мы обсуждаем:

— почему общество требует прощать даже тех, кто никогда не просил прощения;

— обязаны ли мы прощать родителей за травматичный детский опыт;

— почему подавленный гнев может становиться источником внутреннего конфликта и как наши переживания связаны с телом;

— можно ли перестать обижаться, не примиряясь с обидчиком;

— как вернуть себе право на злость, не причиняя вреда другим?

Получился непростой, местами провокационный разговор о прощении, за которым скрывается гораздо более фундаментальный вопрос: кому мы обязаны хранить верность — людям, которые причинили нам боль, или самим себе?

Как всегда, в конце выпуска вас ждет рубрика «Культурный контекст» — книги, фильмы и другие рекомендации по теме разговора.

Личный сайт Екатерины Тур: https://ekaterinatur.ru/ 

Личный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooks

Личный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishu 

Связь с нами: @elenaband, @Akulini (реклама, сотрудничество, отзывы, приглашения).

А почему алкоголь так нормализован? Насколько это опасно? И можно ли вырваться из лап зависимости?

На эту острую тему к нам пришли поговорить:

Дима Сокол — лидер панк-группы «ЙОРШ», победивший свою зависимость;

Наталья Керре — психолог, специалист по работе с химическими зависимостями.

В этом выпуске обсуждаем:

где грань между допустимым употреблением и алкоголизмом;

как устоять перед бесчисленными соблазнами и провокациями;

помогает ли алкоголь в творчестве и почему так много писателей и музыкантов были крепко-крепко пьющими;

что можно сделать, если ты устал быть нетрезвым и просыпаться в похмелье.

Канал Димы Сокола и группы «ЙОРШ»: https://t.me/punkyorsh 

Личный канал Натальи Керре: https://t.me/sova_na_share

Личный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooks

Личный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishu

Связь с нами: @elenaband, @Akulini

Саша считает, что всё норм и нечего переживать, Лена видит в этом тревожный симптом. Но не важно, кто на какой позиции: интереснее — механика внимания. Что именно нас притягивает в тру-крайме: желание понять зло? проявление нашей Тени? стремление унять тревогу через «микродозинг» ужаса?

В июльском эпизоде «Человека уязвимого» вместе с журналисткой, правозащитницей и автором книги «Я иду искать» Евой Меркачевой и клиническим психологом, режиссером проекта «Кинотерапия» Ириной Гросс мы обсуждаем:

— почему true crime стал одним из самых популярных жанров современности;

— можно ли исследовать природу зла, не романтизируя его;

— как насилие связано с бессилием, страхом и жертвенной позицией;

— где проходит граница между здоровым интересом и опасным увлечением жестокостью?

Получился разговор не столько о маньяках и преступлениях, сколько о каждом из нас. О том, почему зло нельзя ни романтизировать, ни демонизировать, как формируется насилие и что помогает ему не пустить корни в нашей собственной жизни.

Как всегда, в конце выпуска вас ждет рубрика «Культурный контекст» — книги, фильмы и другие рекомендации по теме разговора.

Личный канал Евы Меркачевой: https://t.me/Merkacheva 

Личный канал Ирины Гросс: https://t.me/terapiya_kino 

Личный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooks

Личный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishu

Связь с нами: @elenaband, @Akulini (реклама, сотрудничество, отзывы, приглашения).

Кто-то по четвергам добавляет корицу в кофе. Кто-то не здоровается через порог. Кто-то надевает «счастливую» футболку на важную встречу. А кто-то хотя бы раз в жизни заглядывал в карты Таро в поисках ответа на острый вопрос.

Но почему все это продолжает существовать в мире науки, технологий и искусственного интеллекта? Почему нам так важно искать знаки, совпадения и подсказки Вселенной? И где проходит граница между безобидным любопытством и отказом от собственной ответственности?

В этом эпизоде «Человека Уязвимого» вместе с индивидуальным и семейным психологом, ACT-терапевтом, СДВГ-коучем Екатериной Козейкиной и ведущим подкастов «Дневники Лоры Палны» и «Мрачные сказки» Дмитрием Лебедевым мы обсуждаем:

— зачем психике нужно магическое мышление;

— где проходит граница между поиском опоры и уходом от реальности;

— почему нам так хочется верить, что мир подает знаки;

— как магическое мышление связано с тревогой, бессилием и потребностью в контроле;

— можно ли сохранить место для чуда, не отказываясь от критического мышления.

Говорим, конечно, не только о гороскопах, астрологии и Таро. Получился разговор о человеческой потребности в смысле, надежде и утешении в мире, который далеко не всегда можно объяснить. Ну и, кажется, мы с нашими гостями рекордно много смеялись — в основном, над собой!

Как всегда, в конце выпуска вас ждет рубрика «Культурный контекст» — книги, фильмы и подкасты по теме эпизода.

Личный канал Екатерины Козейкиной: https://t.me/kate_psychology 

Канал подкаста «Мрачные сказки»: https://t.me/skazkipodcast 

Личный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooks

Личный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishu

Связь с нами: @elenaband, @Akulini (реклама, сотрудничество, отзывы, приглашения).

А как быть «не так себе»? Где граница наших обязательств перед родителями, которым уже давно не 30 и не 40 лет? Почему взаимодействие взрослых детей с отцами и матерями такое напряженное и конфликтное?

Партнёр эпизода: Uma Care  https://uma.care/ — эксклюзивный дистрибьютор международных косметических брендов, поддерживающий идею бережного ухода и принятия себя без гонки за идеалом.

В этом выпуске обсуждаем:

• почему конкурсы красоты могут травмировать, даже если ты выигрываешь

Лицензия Л035-01298-77/01409711
https://t.me/uma_care
https://uma.care
https://vk.com/uma.care

В этом выпуске обсуждаем:

Наш гость — Лиля Град, психолог и психотерапевт, автор книги «Год одиноких». С Лилей разбираем, почему нам так трудно быть прозрачными в отношениях, что может дать одиночество.

В этом выпуске обсуждаем:

• чем отличается одиночество от уединения и изоляции, и почему слово «одиночество» нейтрально, пока мы не наполним его своим смыслом;

• что такое «коммуникативная беспомощность» и как мешает строить близкие отношения «мучительная зацикленность на себе»;

• как медленно узнавать другого: простые честные вопросы вместо сценариев первого свидания;

• практики близости в долгих отношениях: «голосовые без быта» и важность общих завтраков;

• «синдром Эквадора»: почему иногда мы выбираем иллюзию отношений и чего на самом деле боимся;

• можно ли быть счастливым в одиночестве и как перестать мерить себя «оценками» вместо самовосприятия.

Также в новом эпизоде – история от слушательницы и “Культурный контекст”: от «Робинзона Крузо» до мемуаров Тамары Питкевич.

Группа Лили в ВК: https://vk.com/lilyagrad 

Книга Лили: https://alpinabook.ru/catalog/book-god-odinokikh/

Личный канал Лены: https://t.me/foxholeandbooks 

Личный канал Саши: https://t.me/vizhuslyshupishu

Связь с нами: @elenaband, @Akulini