Chronisch Schmerzfrei

By Dominik Barkow - MyBodyMindHealth & Fitness

Chronisch Schmerzfrei episodes

October 18 183 - Work-Life-Balance richtig umsetzen - Vorstellung unserer neuen Arbeitspsychologin
Wie finden wir eine gute Balance zwischen Arbeit und Alltag – und welche Rolle spielen Körper und Psyche dabei? Darüber spricht Tina mit Coco, unserem neuen Teammitglied bei MyBodyMind.

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29 min
August 30 182 - Tinnitus & Schwindel: Warum Stress & Nervensystem entscheidend sind – so durchbrichst du den Teufelskreis (HNO-Arzt erklärt)
Gemeinsam mit HNO-Arzt Dr. Uso Walter gehe ich der Frage nach, warum Tinnitus und Schwindel so hartnäckig sein können und was du selbst tun kannst, um die Beschwerden nachhaltig zu reduzieren oder im besten Fall ganz loszuwerden.

Hier findest du mehr zu Dr. Uso Walter:
Seine Bücher: https://amzn.eu/d/01t2Hy5l
Sein Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/@tinnitus-sprechstunde
Seine Tinnitus-App: https://www.kalmeda.de/

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52 min
July 20 181 - Der wichtigste Gesundheitswert, den fast niemand kennt - führender Experte auf dem Gebiet der HRV erklärt
Heute spreche ich mit Dr. Alfred Lohninger darüber, wie die Herzratenvariabilität (HRV) unser Nervensystem, unser Stressniveau und unsere Gesundheit beeinflusst – und wie wir dieses Wissen nutzen können, um langfristig gesünder zu leben.

Mehr Infos zu ihm findest du hier: www.autonomhealth.com

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1 hr 14 min
July 08 180 - Neue Lebensqualität mit 51 Jahren - Maikes Geschichte
Mit 51 Jahren hat Maike ihren Körper neu kennengelernt und spürbar mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Lebensqualität gewonnen. In dieser Folge erzählt sie ihre persönliche Geschichte.

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34 min
July 05 179 - Schmerzfrei werden: neuste Studien enthüllen Geheimnis
Was, wenn deine Schmerzen nicht das Problem sind – sondern die Lösung deines Körpers? In dieser Folge zeige ich dir, warum chronische Schmerzen entstehen und wie du den Weg zurück in ein schmerzfreies Leben finden kannst.

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35 min
June 21 178 - Warum dein Gehirn Schmerzen erzeugt - Neurowissenschaftlerin klärt auf
In dieser Folge spreche ich mit der Neurowissenschaftlerin Dr. Rebecca Böhme darüber, wie unser Gehirn Realität erschafft, warum Gedanken, Erwartungen und Emotionen unsere Gesundheit beeinflussen können und welche Rolle Neuroplastizität, Placebo- und Noceboeffekte dabei spielen. Außerdem erfährst du, wie Dopamin, Social Media und unser Denken unser Wohlbefinden prägen.

📖 Buch „The Power of the Mind“: https://www.amazon.de/Power-Mind-bewirken-Erkenntnisse-Neurowissenschaften/dp/3406843972/
🌐 Homepage von Dr. Rebecca Böhme: https://rebeccaboehme.com/about-de/
💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-rebecca-boehme-610112a6/

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1 hr 2 min
June 07 177 - Osteoporose Kompakt: Was dir dein Arzt nicht sagt & wie du deine Knochen wirklich aufbaust
Letztes Jahr wurde bei mir überraschend eine Osteoporose diagnostiziert – als sportlicher Mann Anfang 40, der Krafttraining macht. Nicht gerade das typische Bild, das man mit dieser Krankheit verbindet.Das hat mich dazu gebracht, tief in das Thema einzutauchen – und mir einen echten Experten einzuladen: Samuel Kochenburger, Ernährungsmediziner und Buchautor, der sich auf Osteoporose spezialisiert hat.In dieser Episode klären wir:– Was Osteoporose überhaupt ist und wie sie diagnostiziert wird– Warum die Krankheit so lange unbemerkt bleibt – und warum das gefährlich ist– Warum Männer häufig unterdiagnostiziert werden– Was der T-Wert bedeutet und ab wann er kritisch wird– Welche Nährstoffe und Laborwerte wirklich relevant sind– Was Krafttraining mit deinen Knochen macht– Und ob man Knochendichte tatsächlich wieder aufbauen kann (Spoiler: ja)Egal ob du bereits eine Diagnose hast oder einfach präventiv denkst – diese Episode gibt dir das Wissen, das dir dein Arzt oft nicht mitgibt.Wenn du mehr über Samuel Wissen willst:Sein Instagram-Account: https://www.instagram.com/knochenstark_osteoporose/Sein neuestes Buch:https://skochenburger.de/buch-osteoporoseDu willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse:http://podcast.mybodymind.deIst für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können:http://podcast.mybodymind.deDu hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare!http://ig.mybodymind.deIhr findet mich auch hier:📸 Instagram: http://ig.mybodymind.de📘 Facebook: http://fb.mybodymind.de🎤 Podcast: http://pc.mybodymind.de 🎥 TikTok: http://tik.mybodymind.de📝 Blog: http://mybodymind.de✉️ Newsletter: http://news.mybodymind.de📗 Buch: http://buch.mybodymind.de
1 hr 11 min
May 24 176 - Warum Widerstand deine Symptome verstärkt – und wie du den Kreislauf durchbrichst
Akzeptanz klingt für viele nach Aufgeben – doch genau das Gegenteil ist der Fall.In dieser Folge sprechen Diplom-Psychologin Tina Tanšek und Nervensystem-Coach Freya Grünwald darüber, was radikale Akzeptanz wirklich bedeutet – und warum sie oft der erste Schritt für echte Veränderung ist.Du erfährst:• warum Widerstand unser Leid und unsere Symptome verstärken kann• wie Akzeptanz auf Körper und Nervensystem wirkt• wo die Grenzen von Akzeptanz liegen• und wie du lernen kannst, mit Schmerz, schwierigen Gefühlen und belastenden Gedanken anders umzugehenEine Folge für alle, die aufhören wollen zu kämpfen – und anfangen möchten, bewusster, ruhiger und freier zu leben.Du willst lernen, wie du deine Schmerzen nachhaltig loswerden kannst? Dann sichere dir deine kostenlose Gesundheitsanalyse:http://podcast.mybodymind.deIst für dich jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen, um deinen Heilungsprozess endlich in die Hand zu nehmen? Dann lass uns in einem kurzen unverbindlichen Gespräch gemeinsam herausfinden wie wir starten können:http://podcast.mybodymind.deDu hast eine spezielle Frage zu deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Schreib mir bei Instagram oder in die Kommentare!http://ig.mybodymind.deIhr findet mich auch hier:📸 Instagram: http://ig.mybodymind.de📘 Facebook: http://fb.mybodymind.de🎤 Podcast: http://pc.mybodymind.de 🎥 TikTok: http://tik.mybodymind.de📝 Blog: http://mybodymind.de✉️ Newsletter: http://news.mybodymind.de📗 Buch: http://buch.mybodymind.de
38 min
May 10 175 - Warum dein Nervensystem dauerhaft im Überlebensmodus ist - systematische Beraterin & Coach erklärt die Ursachen
Viele Menschen funktionieren im Alltag einfach weiter – obwohl ihr Körper längst im Dauerstress steckt. In dieser Folge spreche ich mit der systemischen Beraterin und Coach Kathleen Kunze über ihr Buch „Raus aus dem Funktionsmodus“ und darüber, warum unser Nervensystem so häufig im Überlebensmodus festhängt – und was wirklich hilft, wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Regulation im Körper zu finden.

Kathleens Instagram:
https://www.instagram.com/kathleenkunzeofficial/

Ihr Buch „Raus aus dem Funktionsmodus“:
https://mvg-store.de/raus-aus-dem-funktionsmodus/

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1 hr 2 min
April 26 174 - So veränderst du dein Leben zum Positiven - größter Mindset-Coach Europas gibt einfache Hacks
Ich spreche mit Christian Bischoff darüber, warum echte persönliche Entwicklung nicht durch große Sprünge, sondern durch kleine tägliche Schritte entsteht. Es geht um Mindset, Selbstvertrauen, schwierige Lebensphasen und darum, wie du trotz Angst und Rückschlägen ins Handeln kommst.

Wenn ihr euch für Christians Inhalte interessiert, dann findet ihr hier mehr zu ihm:
Sein neues Buch „Mastere dein Mindset“: https://www.christian-bischoff.com/buch/meistere-dein-mindset/offer/
Die Ausbildung zum Mindset-Coach: https://live.christian-bischoff.com/cb-neue-ausbildung-4
Instagram: https://www.instagram.com/bischoffch/

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1 hr 3 min

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Dominik Barkow war selbst Schmerzpatient und zählt heute zu den bekanntesten Schmerzexperten im deutschsprachigen Raum. Mit dem ganzheitlichen MyBodyMind-Konzept hilft er Menschen, dauerhaft schmerzfrei zu werden – körperlich und mental. Statt Symptome zu bekämpfen, geht es darum, die Ursachen in die eigene Hand zu nehmen – wissenschaftlich fundiert und mit einem starken Expertenteam.