你是否擔心放手，孩子就會跌倒？
你是否在孩子的人生路上，總忍不住超前部署？
今天的 丘美珍老師專訪，將帶我們面對所有父母共同的焦慮。

丘老師作為一位經歷 20 年職場奮鬥、12 年全職媽媽，
現已重返職場、擁有三個孩子的母親，
她的人生軌跡就是一部不斷在放手與承擔中學習的活教材！
我們將從她23 年的育兒經驗中，
找到如何讓孩子真正學會 為自己的人生選擇負責 的關鍵智慧。

本集相關書籍《工作媽媽學會的事：陪伴有時、放飛有時、保有自我，一個母親的旅程》

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很少有像張忠謀這樣的大企業家或董事長會親自寫作，
這源於他少年時期的作家夢。

在香港的小學和重慶的中學裡，
他曾認真考慮以寫作為終身職業，
直到高中畢業前，
被父親一句「會餓肚子的」才打消念頭。

高中畢業後赴美求學，
隨後在美國生活了三十多年，
期間他不僅極少動筆寫中文，
連閱讀中文書報的機會都非常稀少。
直到十幾年前來到臺灣，才又開始以中文為主語。

他曾懷疑自己是否還能駕馭長篇中文寫作。
後來，天下文化創辦人高希均先生前來與他洽談，
提議他可以透過自傳的形式，
與讀者分享他的人生故事。

今天這一集要來分享張忠謀的學習技巧與態度。

1. 5:00 慢讀細思的學習
2. 11:50 廣泛涉獵的沉浸
3. 15:07 虛心請益的態度

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無論你是哪個世代，
不管你在哪個行業，
「溝通」永遠是所有人的共同課題。

比起口才的好壞，
美國人更看重溝通的共感，
真正的雙贏不是利益的分配，
而是對雙方需求的尊重。

本集分享三個重點:
(1)4:13 說話被討厭的原因是什麼?
(2)14:55 如何將以自我為中心轉變為以對方為中心的心態?
(3)21:43 如何從話語來掌握對方的尊重需求?
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在教育現場的第一線，越來越多老師說：「我不是不愛孩子，而是被環境逼得喘不過氣。」
從投訴文化開始，家長一通電話、一次貼文，就可能讓老師陷入漫長的調查與輿論壓力。
而在校園內，行政職人力不斷流失，主任、組長成為「高風險職位」——要扛責、要加班、還要面對無限的表單與稽核。
同時，教師荒也正在悄悄發生。越來越多年輕老師選擇轉職，年長教師提早退休。
教育現場裡留下的，是一群仍在努力撐起孩子與理想的老師。
今天，我們邀請到一位國小主任，從他的親身經驗，帶我們走進校園真實的日常：
一位主任的一天，要面對多少突發事件？
面對家長的投訴、同仁的倦怠、制度的壓力，他如何仍保持教育初心？
讓我們一起聽聽這場「教育現場的微戰役」，
理解老師們的掙扎，也看見他們依然為孩子堅守的位置。

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今天我們要聊一個最近讓全台灣都濕了眼眶的故事：「鏟子超人」。
你可能在新聞上看到，在花蓮光復鄉發生嚴重洪災後，上萬人放著假期，沒有酬勞，甚至沒有正式編制，帶著一把鏟子就衝到了災區，在泥濘中拯救一個又一個陌生人的家園。

到底是什麼力量驅動這麼多互不相識的人，願意放下時間和舒適，到災區幫助災戶承擔痛苦。

本集引用《廁所裡的心理學》書裡的觀念，用三個重點闡述鏟子超人的行為，包括
1.         6:25 誰在主導鏟子超人的善行？
2.         13:26 集體行動的心理學為何?
3.         19:40 有哪些黑暗性格?

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如果你小時候爸爸經營事業成功，家裡很有富裕，結果後來因為爸爸經營事業失敗，還因為跟地下錢莊借錢，欠很多債主，你從富裕一路掉到清寒，你會怨恨爸爸，會怨恨這個家嗎? 若你需要到處搬家躲債主，你覺得你還站得起來嗎?

他 32 歲就當上「3A總裁」，39 歲選擇提早退休。除了職場傳奇，他還挑戰過超級鐵人賽、一日雙塔、甚至環台公益跑。更酷的是，他是視障陪跑員，也是《有愛益起跑》Podcast 的主持人。同時，他還是自釀啤酒冠軍，在兩岸三地拿下 28 座獎項！運動、公益、啤酒，這些元素組成了他精彩又多元的人生。

今天這一集分享以下重點
(1)      5:50陳雨德的故事
(2)      11:40財務規劃
(3)      17:20 Be Do Have法則

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為何我會想分享這本看似寫給媽媽看的書，因為我自己也正是工作爸爸。
丘美珍曾是知名雜誌總編輯，樂在工作帶來的挑戰與成就。三個孩子陸續誕生之後，工作與家庭之間的拉扯，讓她不得不做出抉擇，放下職場光環，全心陪伴孩子十二年。在這段歷程中，她看到「陪伴的價值」，親子相處的時光，都將成為孩子的幸福資產。
孩子陸續上大學後，她發現自己財務無法獨立、變成「沒有故事的人」。她回到職場，重新享受工作帶來的快樂。
如果你也想知道如何在工作和教養平衡的話，強烈建議要閱讀此書。
本書包含三個重點:
(1)      2:44陪伴的重要性為何
(2)      7:25關於習慣的例子
(3)      18:17如何在衝突中找回親子關係
 
 
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除了各年齡層的手機使用規範，這一集還分享
(1)      1:40 什麼是新型態的數位落差
(2)      6:41 青少年使用手機付出了什麼成本和代價?
(3)      13:43 什麼是「鈎癮模型」?
(4)      16:04 如何解決困境
(5)      19:00 各年齡層的3C使用規範
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人類內心普遍存在兩種強大動機，自主性源於實現個體化、擴展自我、提升自我效能和自信的努力；
共融性則來自透過關懷他人、將自我融入更大社會單位的努力，涉及善意、合作與同理心。
在自我認同的發展階段，一部分依賴於個人如何成功融入群體，另一部分則取決於如何展現作為個體的價值，例如擁有獨特技能或受到群體青睞。
長期研究發現，男性傾向追求自主性，而女性則更看重共融性。
本集分享兩個問題，
(1)      4:10為何社群媒體對女孩的傷害大於男生?
(2)      12:02男孩深受色情和電玩的影響?

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今天要分享的，是我認為2025年家長和老師必定要閱讀的好書《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》，作者是紐約大學Stern商學院的教授Jonathan Haidt。
如果你還認為孩子讓手機養沒什麼大不了，那你一定要聆聽這一集。
聆聽重點:
(1)      4:32為何人類的生長是先快後慢，與猩猩不一樣?
(2)      11:52手機對孩子的嚴重性影響為何?
(3)      16:00虛擬世界VS實體世界的差異

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