Entrevista con Marynes Rojas. Marynes se dedica a diseñar estrategias y experiencias para la creación de productos digitales y servicios respetuosos con la sociedad y el medioambiente.

Accede a sus recursos en https://themindfulroom.com/entrevista-marynesrojas/

La queja es muy tóxica, sí. Pero también habla sobre ti, sobre la fuente de tu insatisfacción y es importante aprender de ella para ver hacia dónde se mueve el cambio.

En el podcast de hoy te comparto cómo usar la queja a tu favor y sacarle el jugo para crecer interiormente.

Si quieres seguir indagando en una vida más consciente pásate por calmamental.com.

En el podcast de esta semana comparto contigo los 3 pasos necesarios para salir de pensamiento y pasar a la acción consciente que te ayude a conectar con la vida.

Si quieres seguir indagando en una vida más consciente pásate por themindfulroom.com, albaferrete.com o calmamental.com

En el podcast de hoy hablo sobre los mitos y paradojas de la meditación, las mentiras que nos contamos para no entrar en contacto con nosotros mismos y cómo empezar a meditar teniendo en cuenta las resistencias interiores.

Este viernes día 19 de junio a las 17h (hora española) empiezan las sesiones grupales de atención plena para la gestión de la incertidumbre y con ellas, además de todo el contenido, tendrás acceso a una masterclass para empezar a meditar, 4 meditaciones guiadas y te contaré cómo empezar a implementar la meditación en tu día a día.

Tienes toda la información aquí: https://themindfulroom.com/cursos/sesiones-ap

En el podcast de hoy te cuento el papel que tiene el ego asociado al miedo en las crisis vitales en las que aparecen grandes dosis de dolor e incertidumbre.

Si quieres aprender herramientas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para saber cómo transitar la incertidumbre gestionando tus emociones y calmando tu mente, apúntate a las sesiones grupales de atención plena. ¡Empezamos el día 19 de junio!

Tienes toda la información aquí: https://themindfulroom.com/cursos/sesiones-ap

Para procesos de acompañamiento individuales: https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/

Esta semana te cuento sobre la importancia de llevar a cabo acciones concretas para proteger tu energía en tiempos de exceso de información, especialmente si eres altamente sensible.

Si quieres aprender herramientas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para saber cómo transitar la incertidumbre gestionando tus emociones y calmando tu mente, apúntate a las sesiones grupales de atención plena. ¡Empezamos el día 19 de junio!

Tienes toda la información aquí:
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Para procesos de acompañamiento individuales: https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/

Descubre los dos pasos fundamentales par transitar una crisis vital con atención plena (la segunda es especialmente relevante y la que más se suele descuidar).

Si quieres aprender herramientas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para saber cómo transitar la incertidumbre gestionando tus emociones y calmando tu mente, apúntate a las sesiones grupales de atención plena. ¡Empezamos el día 19 de junio! Tienes toda la información aquí:
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Te cuento sobre cómo enfocarte en tus propósitos en un momento como el actual dónde hay tanta incertidumbre. Te darás cuenta que a pesar de que sentimos una enorme necesidad de controlar el cómo, el proceso, lo cierto es que el camino se dibuja paso a paso.

Si quieres trabajar conmigo aquí tienes el acceso: https://themindfulroom.com/trabaja-conmigo/

Si quieres seguirme en Instagram y preguntarme lo que sea, este es mi usuario: @themindfulroom

Comparto contigo acciones concretas de mindfulness o atención plena para implementar en tu día a día y cultivar así la calma interior.

Para acceder a los recursos gratuitos:
https://bit.ly/RecursosTMR

Para acceder a oasis de calma:
https://bit.ly/OasisCalma

Te propongo explorar las posibilidades que te brinda la quietud para entrenarte en la calma y la presencia, especialmente en los momentos de incertitumbre como los que estamos viviendo ahora.

Apúntate a mi recurso gratuito "Oasis de calma" y cultiva la calma interior durante 40 días: https://themindfulroom.com/oasis-calma/