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你有臉色暗沈的問題嗎？小心可能是心臟出問題！中醫認為，心臟掌管全身血液循環，若心臟功能不好，其他臟腑也會受到影響，可能會出現肝炎、貧血或手腳冰冷等問題，也會同時表現於臉部，最直觀的就是「臉色」，不同臉色可探知心臟發出的警訊！

黑眼圈、眼皮水腫是哪裡出問題？總是手腳冰冷怎麼辦？吃什麼可以補氣血？這集跟著體質調養專家林巧薇中醫師，一起來認識心臟的保養之道，教大家判斷身體各種警訊，並且找出最適合自己的養心方式！

本集重點：

◼強身先養心！4種臉部徵兆揪病因

◼養心靠睡眠！把握最佳黃金入睡期

◼激烈運動更氣虛！正確運動節奏這樣做

◼用吃補氣血！中醫師公開2道私房料理

◼按摩促血液循環！8穴位改善氣色瘦小臉

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