Conscious Gangster

Alles hat mal ein Ende und alles Ende ist schwer. Jedoch bringt auch jedes Ende ein Anfang. Warum Diana und ich diesen Podcast so nicht weiter führen werden und wie es hier und bei uns weiter geht erfahrt ihr in dieser Episode. Wir freuen uns auf euch. 

Hier findest du Dianas Podcast: spotify:show:0nUW4hjbtMmyglWxW5XkxW

Dianas Instagram: https://www.instagram.com/diana.duthweiler/

Sanfte Yoga-Übungen öffnen dich für bewegte Zeiten und eine kraftvolle Meditation schenken dir Gelassenheit! In Zeiten der Veränderung tendieren wir manchmal zum Festzuhalten: Ungewissheit, Zweifel, Angst und Unsicherheit, aber auch die Freude am Vertrauen, die Liebe zum Gewohnten liefern uns Argumente. Es lohnt sich zu fragen: Versuchen wir etwas aufzuhalten, das sich unweigerlich in Bewegung befindet? Dann ist es an der Zeit loszulassen und unsere Flexibilität zu entdecken. In dieser Folge nehmen wir innerlich wie äußerlich neue Haltungen ein, um mit den herrschenden Kräften zu wirken statt gegen sie. 

Welche Rolle spielen Emotionen in deinem Leben? Findest du es im Alltag manchmal herausfordernd im Kontakt mit deinen Gefühlen zu bleiben und sie zu spüren? Oder hast du vielleicht Schwierigkeiten auch unangenehme Gefühle anzunehmen?In dieser Folge nehmen wir Gefühlen genauer unter die Lupe: Wie kann es gelingen die Botschaften unserer Gefühle zu erkennen und im Alltag konstruktiv zu leben? Wenn wir mit allen Gefühlen Freundschaft schließen, werden sie zu unseren treuen und wertvollen Begleitern, die uns unseren Weg weisen. Den Weg zu einem grün-glücklichen Lebensgefühl... 

Der weibliche Zyklus ist immer da und oft betrachten wir ihn erst, wenn er ausbleibt. Was dann? Ein unregelmäßiger Zyklus ist Ausdruck eines Ungleichgewichts, körperlich und darüber hinaus. Wie können wir unser individuelle Situation verstehen? Wie können wir damit verbundene Mangel- und Überfordungszustände beenden? Und wie entwickeln wir ein gelassenes Verhältnis zu unserer Weiblichkeit, das uns auch ihre Potentiale eröffnet? In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen mit diesen Fragen.

Unsere Folge zu intuitiver Ernährung: https://spoti.fi/2KpI7IC

Unsere Omega-3 Quelle: http://bit.ly/2S9SiFY

Unsere Buchtipps: No period, now what? (Dr. Nicola Rinaldi), Dein Zyklus-Buch - Period. (Hannah Pehlgrimm)

Wo soll es hingehen im Leben? Wie gestalte und strukturiere ich meine Tage? Was ist mein Ziel und wie erreiche ich es?Vielleicht kennst du solche offene Fragen und sie belasten dich, blockieren deine Kraft. Das ist nicht nötig, denn die Antworten liegen schon in dir und du kannst dich jederzeit auf den Weg zu ihnen machen. Fragen können dich in Bewegung bringen, deine Wünsche und Gefühle weisen dir den Weg und das Vertrauen in den Prozess schenkt dir Leichtigkeit und Freude. Und plötzlich stehst du in den Antworten, die manchmal schon die nächsten Fragen bereit hält. Annelina und Diana sprechen darüber, wie sie diese Lebensart erlernt haben, wie es ihnen im Alltag gelingt sie aufrecht zu halten und was ihnen dabei hilft jeden Tag ihren Weg zu gehen. Geh los und lebe deinen eigenen Weg!

Wie können wir im Alltag eine erfüllte Partnerschaft leben? Annelina und ihr Freund Nikolas geben im Interview einen persönlichen Einblick. Sie berichten wie sie immer wieder die Balance finden: Sich durch ihre Gemeinsamkeiten verbinden, sich mit ihren Unterschieden ergänzen. Sie sprechen davon, wie sie mit individuellen Bedürfnissen umgehen, wie sie mit achtsamer Kommunikation Konflikte lösen und wie sie im vollen Alltag ein liebevolles Miteinander leben.

Wenn es so richtig heiß hergeht und du nicht mehr weißt wo dein Kopf steht, wenn dich die Umstände so sehr stressen, dass es dir sogar abends schwer fällt zur Ruhe zu kommen, wenn du eine innere Unruhe verspürst oder dich mit Angst konfrontiert siehst, dann hilft Erdung! Mit dieser Meditation und Yin Yoga Sequenz findest du die Verbindung zu dir, Stabilität und Balance. Und das auch, wenn plötzlich alles um dich herum instabil wird.

Das Coronavirus ist nicht nur eine große Krise, mit der wir ALLE konfrontiert sind, sondern auch eine riesen Chance, die für viele von uns UNERWARTET im Leben auftaucht.

Was wir tun, um in unserer Kraft zu bleiben, wie wir daran wachsen und wie wir Leichtigkeit bewahren statt in Stress zu verfallen, erfährst du in dieser Episode. 

Möchtest du lebendig und glücklich sein, ein strahlen für dich selbst empfinden, für deinen Körper, für dein Älterwerden und deinen Beruf?

Die Grundlage deines Selbstwertes, ist die Kraft zu dir selbst zu stehen. Wie du spielerisch dorthin findest, erfährst du in dieser Folge. Wir freuen uns auf dich.

Verpasse keine Folge:

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Corona - das Thema, das in aller Munde und Kopfe ist. Von Angst, über Wut bis hin zur Ohnmacht löst es ein Emotionschaos aus. Wir teilen unseren Blick auf die aktuelle Situation, der uns Gelassenheit, Vertrauen und Kraft schenkt. Höre in dieser Episode, wie wir unsere Verantwortung leben und welche Fragen du dir stellen kannst, um in einer kraftvollen Position zu bleiben. Wir freuen uns auf dich.