Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !

Dans cet épisode, je suis accompagnée de Victoire Finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. Noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou encore 90%.... De nombreux chocolats existent... Découvrez ce qu'est un bon chocolat, comment et quand le consommer pour bénéficier de toutes ses vertus. Que vous soyez sportifs ou non, le chocolat est peut-être un allié insoupçonné de votre bien-être ! Bonne dégustation 😋

Les livres de Victoire :

Super chocolat

Chocolat: du plaisir à la santé

L'école de chocologie :

https://www.lachocologue.com/presentation-de-lecole/

Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.

Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.

Retrouvez : “La réponse” (des interviews d’experte·s du sport et de la santé sur des sujets ciblés et d’actualité), “Le déclic” (des interviews de personnalités et influenceur·ses sur un déclic sportif, un événement qui a transformé leur vie) et “L’aventure” (le récit immersif d’une aventure sportive extraordinaire).

🎧🗣 Cet épisode vous a plu ? Abonnez-vous à l’émission pour être notifié•e des nouveaux épisodes. Parlez-en et partagez-le autour de vous ! Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire et des étoiles sur Apple podcast ou Spotify, toute l’équipe a hâte de vous lire.

Le podcast Conseil Sport peut plaire à toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux, de leur corps, leur santé, leur bien être mental et physique, celles et ceux qui cherchent des conseils pour un lifestyle healthy, se remettre au sport, entretenir leur santé, que ce soit à travers la course à pied, le yoga, cyclisme, ou tout autre sport, ou encore mettre en place de bonnes habitudes d’alimentation, nutrition, ou enfin celles et ceux qui cherchent de l’inspiration à travers des récits d’aventures extraordinaires de personnes ordinaires, ou passer un bon moment en découvrant une nouvelle facette de leurs athlètes et créateur•ices de contenus préférés.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans cet épisode du Déclic, rencontrez Blandine L'Hirondel. 

Double championne du monde, championne d’Europe et triple championne de France de trail, elle est aussi gynécologue. 

Dans cet épisode, elle nous raconte ses débuts tardifs dans le sport et revient sur son parcours entre médecine et sport. Elle nous partage également sa vision de la santé de la sportive et quelques précieux conseils. 

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Gynécologue passionnée et championne de trail : voici en quelques mots le portrait de Blandine L’hirondel. 

Dans le prochain épisode du Déclic, elle nous raconte son histoire : sa découverte de ce sport devenu passion, mais aussi, sa construction de vie professionnelle en parallèle. Et vous verrez que parfois, le lien est plus évident qu’il n’y paraît…

Épisode à découvrir en intégralité le mercredi 26 mars.

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Marathon, perte de poids, nouveaux records... Vos résolutions sportives de début d'année tiennent-elles toujours le cap ? Objectifs trop ambitieux, manque de motivation, ou simple méconnaissance des pièges à éviter ? Dans cet épisode, le préparateur mental Nolan Perlaux vous aide à faire le point et à atteindre vos objectifs.

Découvrez les erreurs à éviter, les outils pour rester motivé·e et les clés pour construire une feuille de route personnalisée.

Prêt et prête à faire du printemps le point de départ de votre réussite ?

📚Pour aller plus loin après votre écoute :

https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-et-le-challenge-cest-dans-la-tete

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Vos résolutions 2025 sont-elles encore d'actualité ? Janvier, le mois des promesses, février, celui de l'action... et maintenant ? Avec le printemps à nos portes, il est temps de faire le point sur votre motivation et vos objectifs. Dans cet extrait, Nolan Perlaux, préparateur mental, vous donne les clés pour transformer vos paroles en résultats. Prêt et prête à concrétiser vos ambitions sportives ?

➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 19 mars.

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Dans cette Aventure, rencontrez les voyageurs Fabienne et Benoit. 

En 2013, ressentant un besoin profond de voyager, le couple décide, un peu sur un coup de tête, de partir pour un tour du monde de plus d’un an et demi. 

C’est dans ce contexte, qu’ils se lancent un défi assez inédit pour eux : faire un trek de 9 jours jusqu’au célèbre Machu Picchu. 

Alors, parviendront-ils à franchir les différentes épreuves pour arriver en haut de ce célèbre site ?

Réponse dans cet épisode !

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Partis pour un tour du monde, Fabienne et Benoit, étaient loin de s’imaginer qu’ils allaient se mettre en marche vers les hauteurs du Machu Picchu. Et pourtant ! 

Dans cet épisode, vous découvrirez les rebondissements de leur aventure extraordinaire. 

Fabienne et Benoit vont-ils réussir à relever leur défi ? Rendez-vous dans quelques jours pour le savoir.

➡️ Épisode disponible en intégralité le mercredi 12 mars.

💡☝️✨ L'aventure est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Un récit sportif immersif qui va à la rencontre de personnes inspirantes toujours prêtes à partager leurs émotions. Ce format vous est proposé par Céciliane et Manon, journalistes, sportives et passionnées d'histoires de vie.

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💥 Crac ! Le ligament croisé a lâché ? 😱 Accident redouté des sportifs·ves, la rupture du ligament croisé est un coup dur. Arrêt brutal du sport, rééducation, incertitudes... Comment s'en sortir ? 💪

Dans cet épisode, Martin Barillon, kinésithérapeute spécialisé dans la réhabilitation sportive, revient nous éclairer sur cette blessure. On décortique tout : les mécanismes de la rupture, les étapes d'une bonne rééducation, et les clés pour reprendre le sport en toute confiance.

Prêt et prête à "re"bondir après une rupture des ligaments croisés ? Écoutez cet épisode ! 🔥

📚Pour aller plus loin après votre écoute :

https://conseilsport.decathlon.fr/rupture-des-ligaments-croises-comprendre-prevenir-et-traiter

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Écoutez l'extrait de l'épisode de mercredi ! On y aborde une blessure fréquente chez les sportifs et sportives de tout niveau et de tout sport (surtout après les vacances aux sports d'hiver🤭) : la rupture du ligament croisé.
Qu'est-ce qui favorise cette blessure ? Est-ce qu'il y a des prédispositions ? Comment gérer quand ça arrive ?

C'est Martin Barillon, kinésithérapeute du sport et spécialiste en rééducation du genou qui vous explique ! On parle un peu technique, mais je vous promets un moment agréable et instructif.😉

➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 5 mars

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Dans cet épisode du Déclic, plongez aux côtés d’Éva André. 

Sportive de nature, elle a découvert l’apnée à l’âge de 20 ans. 7 ans plus tard, elle est devenue membre de l’équipe de France d’apnée profonde et championne nationale de cette discipline. 

Son record à ce jour ? 90 mètres sous la mer. 

Dans cet épisode du Déclic, Éva revient sur ses débuts, et nous explique la magie de ce sport peu ordinaire. 

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