🎙 CONSTIPATION CHRONIQUE : LE MASSAGE ABDOMINAL FONCTIONNE-T-IL VRAIMENT ?

Jusqu’à 1 adulte sur 4 est concerné par la constipation chronique.

Et entre les douleurs, la sensation d’évacuation incomplète ou les efforts excessifs, c’est bien plus qu’un simple “truc digestif”.

💊 Quand les traitements classiques (laxatifs, alimentation, médocs) ne suffisent plus, une technique simple, non invasive et sous-utilisée refait surface : le massage abdominal.

👉 Dans cet épisode, on décrypte une revue systématique + méta-analyse publiée en 2024 (Impact Factor 6+), basée sur 23 études et 1400 patients.

📈 Résultats : Tu vas voir c’est fou comme un simple massage peut changer les choses

💡 Ce qu’on en retient :

• Oui, le massage abdominal est efficace et sous-utilisé

• Il peut (et doit) faire partie intégrante de la prise en charge kiné

• En plus, c’est facile à enseigner en auto-massage ou à transmettre à un aidant

• Et surtout : zéro effet secondaire, pour un vrai bénéfice au quotidien

📌 Tu l’utilises déjà ? Massage circulaire ? Acupression ? Dispositif électrique ?

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Bonne écoute, et à la semaine prochaine pour une nouvelle étude décryptée 👋

#constipation #massageabdominal

Effectiveness of abdominal massage on chronic constipation in adults : A systematic review and meta-analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39531948/

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