正念好給力

「當世界複雜的時候,試著讓自己簡單」 - 陳冠儒 心理師~線上帶領 (附章節段落) #帶你一起簡單沉靜 |正念健心房EP4


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你也覺得現在的世界瞬息萬變嗎?
資訊爆量,常常有力不從心的感覺
也逼得我們要在不同角色、狀態之間切換
「快的時候快不起來、慢的時候慢不起來」
可能是很多人生活中的寫照,

來聽看看 陳冠儒 心理師在今天的線上帶領之前,是怎麼說的~~~
他還有什麼方法分享給大家~

邀請你謝謝自己,
在繁忙的時刻,還是抽出了一段時間。
讓我們和 冠儒 一起在線上練習正念囉~


「專業正念減壓練習」的帶領/引導~有2大特色:

  • 帶領老師「不會」用特別溫柔或緩慢的語氣,而是用真實自然的語調和聲音帶領。
  • 音檔裡面「不會」有刻意加入的背景音樂或聲音,讓練習儘量回歸單純與自然


---
~趕快來卡位~~~
五日正念止語靜修營(實體梯次):
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4位專業級老師 共同帶領!!!
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~大家日常生活中,也有過「一次做一件事」嗎?
歡迎留言分享你的經驗!
或 讓我們知道你的感受和想法: 留言連結

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正念好給力By 華人正念減壓中心


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