Darmglück

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Darmglück episodes

  • 5 Fragen, die du deinem Therapeuten stellen solltest

    Erkenne, ob sich dein Therapeut Fachkompetenzen im Bereich Darm hat

    Es ist meine feste Überzeugung, dass bei chronischen Gesundheitsproblemen, auch fast immer der Darm eine Rolle spielt. Man kann schon einiges auf eigene Faust tun, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Aber je nachdem, wie gross das gesundheitliche Problem ist und wie lange man schon daran "herumdoktert", empfiehlt es sich, eine Fachperson, die sich auch im Bereich Darm gut auskennt, zu Rate zu ziehen.

    In der heutigen Folge stelle ich dir fünf grundlegende Fragen vor, anhand derer du erkennen kannst, ob dein Arzt oder Therapeut über diese Fachkompetenz verfügt.

    In der letzten Podcast-Folge habe ich darüber gesprochen, wie komplex oder vielschichtig das Thema Darmgesundheit ist. Gerade weil es so viel zu bedenken und einzubeziehen gilt, ist es sehr sinnvoll, sich Unterstützung von einer Fachperson zu holen. Ganz besonders dann, wenn man schon länger unter chronischen Gesundheits-Beschwerden leidet.

    Darum gebe ich dir heute 5 Fragen an die Hand, die du deinen jetzigen oder potenziellen zukünftigen Therapeuten fragen kannst, bevor du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest:

    👉 Bei welchen Beschwerden zieht er den Bereich Darmgesundheit mit in Betracht?

    👉 Welche Erfahrung hat die Person mit der Interpretation von Mikrobiomanalysen?

    👉 Wie bildet er sich weiter bezüglich Darmgesundheit?

    👉 Unterstützt er dich in der Auswahl von geeigneten Produkten?

    👉 Wie ist sein Portfolio an Angeboten und / oder sein Netzwerk an anderen Therapeuten oder Partnern? Mit wem arbeitet er zusammen?

    Mit diesen Fragen hast du eine gute Hilfestellung, wie du evaluieren kannst, ob ein Therapeut für dich geeignet ist und vor allem, ob er sich wirklich im Bereich Darmgesundheit auskennt.

    In unserer Weiterbildung "Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom" fliessen genau diese Bereiche mit ein und wir haben sie so entwickelt, dass neben der Analytik und ihrer Interpretation auch die Bereiche Ernährung und Stress ihren Platz haben.

    LINKS

    Weiterbildung Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater

    Podcast-Folge "Der grösste Fehler bei einer Darmsanierung und wie du ihn verhinderst" https://www.arktisbiopharma.ch/der-groesste-fehler-bei-einer-darmsanierung-und-wie-du-ihn-verhinderst-dg227/

    Podcast-Folge "So erkennst du einen guten Darmtherapeuten": https://www.arktisbiopharma.ch/so-erkennst-du-einen-guten-darmtherapeuten-dg184/

    Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/228

    Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte)

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    https://shop.arktisbiopharma.ch

    23 min
  • Der grösste Fehler bei einer Darmsanierung und wie du ihn verhinderst

    Julia Grubers Fünf-Punkte-Plan für eine erfolgreiche Darmsanierung

    Darmgesundheit ist ein komplexes Thema. Der Fehler, den auch heute noch viele Menschen und sogar Ärzte und Therapeuten machen, ist, diese Komplexität zu unterschätzen. Du hast Darmprobleme? Dann nimm ein gutes Probiotikum, mach eine Darmsanierung und alles wird gut. So einfach hätten wir es gerne. So einfach ist es aber nicht!

    Unter anderem spreche ich in dieser Folge über 5 Punkte, die unerlässlich sind für eine erfolgreiche Darmsanierung:

    👉 Dein Mindset oder die innere Einstellung (oder nenne es auch Motivation).

    👉 Darmfreundliche Ernährung. Je nachdem, was bei der Analytik herausgekommen ist, können sich die Massnahmen unterscheiden. Also jemand, der ein Histaminproblem hat, bekommt andere Empfehlungen, als jemand, der ein Leaky Gut Problem oder ein Reizdarmproblem hat zum Beispiel.

    👉 Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel. Alles nur mit Ernährung machen zu wollen kann funktionieren, aber wenn du ein grosses Defizit an förderlichen Bakterien oder eine durchlässige Darmschleimhaut hast, warum solltest du dann auf hilfreiche Mittel verzichten und das ganze unnötig in die Länge ziehen?

    👉 Lebensstil: einer der grössten und wichtigsten Faktoren ist Stress. Chronische Gesundheitsprobleme haben so gut wie immer mit Stress zu tun! Neben Stress gehört zum Lebensstil natürlich auch tägliche Bewegung, Aufenthalt in der Natur, genügend Schlaf und vieles mehr dazu.

    👉 Dranbleiben. Es geht nicht darum, ein paar Monate gesund zu leben, bis es dir wieder gut geht, sondern es geht darum, Gewohnheiten dauerhaft umzustellen und zum neuen Normal werden zu lassen.

    Ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Folge vermitteln, dass eine Darmsanierung eben nicht bedeutet, ich nehme ein paar Pulver und Kapseln und ansonsten mache ich einfach weiter wie vorher. Heilung ist kein Quick Fix. Aber du hast nur diesen einen Körper und wenn du dich um ihn kümmerst, wirst du ein qualitativ besseres Leben haben, das kann ich dir garantieren.

    Wenn du diese Folge einfach aus eigenem Interesse gehört hast, dann war das alles, was ich dir heute sagen wollte. Dann hören wir uns nächste Woche wieder! Falls du aber Therapeut, Arzt, Masseur, Physio, Osteopath, Ernährungsberater oder sonst irgendetwas im Gesundheitsbereich bist und nächstes Jahr selber Mikrobiomanalysen und Darmgesundheit in deine Praxis integrieren möchtest, dann stelle ich dir gerne unsere Weiterbildung Fachberater*in für Mikrobiom und Metabolom vor.

    Wenn du dich bis Ende November 2023 anmeldest, profitierst du vom Frühbucherrabatt!

    Das wichtigste ist: Wir stellen dir umfangreiches Darmwissen und hochkompetente Dozenten zur Verfügung. Du wirst danach in der Lage sein, Mikrobiomanalysen bei dir in der Praxis anzubieten und deinen Klienten und Patienten wirklich weiterhelfen, denn die Darmgesundheit ist einfach zentral für die ganze Gesundheit. Du bekommst ausserdem ein tolles Netzwerk von gleichgesinnten Therapeuten an die Hand, mit denen du zukünftig auch weiter zusammenarbeiten kannst.

    Die Weiterbildung läuft über 3 Wochenenden bei uns in Einsiedeln im Kanton Schwyz. Die Daten sind 23. / 24. März 2024, 27. / 28. April 2024 und 15. / 16. Juni 2024. Alle Wochenenden werden aufgezeichnet und du kannst eines der 3 Wochenenden auch online absolvieren, falls eines der Daten nicht passt.

    Wir haben dir alle Inhalte der einzelnen Module, die Namen aller Dozenten, häufig gestellte Fragen und Antworten und Rückmeldungen von früheren Teilnehmern auf einer Seite zusammengefasst, und zwar findest du die unter www.arktisbiopharma.ch/fachberater. Ich verlinke sie auch in den Folgenotizen.

    Falls du dabei sein möchtest, freue ich mich sehr über deine Anmeldung. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 20 Stück begrenzt.

    Bei weiteren Fragen schreib mir gerne an [email protected]. Natürlich können wir auch gerne kurz telefonieren. Und falls du jemanden kennst, der sich auch für die Weiterbildung interessieren könnte, dann leite diese Podcastfolge oder auch den Link zur Website gerne weiter!

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    Fachberater-Weiterbildung: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater-weiterbildung/

    Feedbacks zur Weiterbidlung: https://www.arktisbiopharma.ch/feedback

    Die Folgenotizen zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/227

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    33 min
  • Der Darm als Schmerzquelle - Dysbiose als Ursache für chronische Schmerzen

    Wie Störungen der Darmgesundheit tatsächlich der Auslöser für anhaltende Schmerzen sein oder diese zumindest beeinflussen können

    Vor kurzem habe ich einen Artikel für das Lindaren Magazin geschrieben. Der Wunsch der Magazineditorin war, dass ich den Zusammenhang zwischen Schmerzen und Darm behandle. Auf den ersten Blick überlegst du vielleicht: ob es denn da überhaupt einen Zusammenhang gibt? Warum sollten chronische Schmerzen, wie zum Beispiel Fibromyalgie, Gelenkschmerzen oder Rückenschmerzen etwas mit dem Darm zu tun haben? Kann eine Störung der Darmgesundheit tatsächlich der Auslöser für anhaltende Schmerzen sein oder diese zumindest beeinflussen? Dieser Frage gehe ich in der heutigen Folge nach.

    👉 Der Zusammenhang zwischen Darm und Schmerz

    👉 Diverse Forschungsergebnisse zum Zusammenhang zwischen Darm und Schmerzen

    👉 Darmgesundheit verbessern und chronische Schmerzen adressieren

    👉 Neben der Ernährung und den Produkten, die du innerlich einnimmst, gibt es auch noch zwei weitere Massnahmen, die du unterstützend tun kannst

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    Folgenotizen und der vollen Blogartikel zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/226

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    28 min
  • Arktis BioPharma: Warum du dich ohne Bedenken für uns und unsere Produkte entscheiden kannst

    Es gibt mittlerweile viele Anbieter von Darmgesundheitsprodukten, probiotischen und präbiotischen Produkten. Was zeichnet uns - Arktis BioPharma Schweiz - aus?

    Punkte aus dieser Folge:

    👉 Wir sind in der Schweiz tätig

    👉 Unterschiede zwischen Arktis Biopharma Schweiz und Arktis BioPharma Deutschland und die verschiedene Regeln und Dosierungen bei bestimmten Produkten

    👉 Langjährige Erfahrung im Bereich Darmgesundheit

    👉 Qualität und Transparenz ist unsere oberste Priorität

    👉 Reine Produkte ohne versteckte Inhaltsstoffe

    👉 Von uns selbst getestet Produkte

    👉 Roman und ich sind die Gründer und Inhaber von Arktis BioPharma Schweiz und arbeiten aktiv mit

    👉 Das Qualitätsmanagement der Arktis BioPharma Deutschland, wo Produkte von unabhängigen Laboren getestet werden, was die Möglichkeit schafft, Fragen nach Herkunft von Rohstoffen zu beantworten

    Wenn du in der Schweiz lebst, dann ruf uns gerne unter 06 13 11 77 11 an oder schreibe uns eine E-Mail an [email protected]. Wir beantworten gerne deine Fragen oder helfen dir, das passende Produkt für dich zu finden.

    Du benötigst Unterstützung in Form von Coaching oder einer Stuhlanalyse? Dann ist Milena aus unserem Team deine Ansprechpartnerin.

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    Schweizer Online Shop: https://shop.arktisbiopharma.ch

    Online Shop für alle aus der EU: https://www.arktisbiopharma.de

    Multivitamin Basis Care Plus: https://shop.arktisbiopharma.ch/basis-i-care-plus/100291

    Energy: Produkt mit NADH und Q10: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-i-q10-nadh-60-kps/100309

    Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/225

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    18 min
  • Ein Blick auf die Darmgesundheit aus Sicht einer Gynäkologin - Interview mit Dr. med. Sarah Fürling

    Die Bedeutung einer gesunden Darmfunktion und Ernährung in der Frauengesundheit

    Wenn eine Gynäkologin ihre Patientin mit einer chronischen Blasenentzündung darauf anspricht, dass sie einmal ihren Darm untersuchen soll, dann ist das auch heute noch eher ungewöhnlich. Im heutigen Interview mit Dr. med. Sarah Fürling spreche ich mit der ganzheitlich denkenden Ärztin nicht nur über Blasenentzündungen, sondern auch über andere Beschwerden wie zum Beispiel Periodenschmerzen oder Unverträglichkeiten, die bei Frauen häufiger auftauchen können, und die einen klaren Zusammenhang mit der Darmgesundheit haben.

    Sarah und ich sprechen über Themen wie

    👉 Periodenbeschwerden

    👉 Histamin

    👉 Wichtigkeit des Mikrobioms in der Schwangerschaft und Neugeborene

    👉 Warum eine Darmspiegelung nicht eine Mikrobiomanalyse ersetzen kann

    Den Zusammenhang von Frauengesundheit und Darmgesundheit wollte ich hier im Podcast schon länger einmal besprechen und freue mich deswegen sehr, über das Interview mit der Gynäkologin Dr. med. Sarah Fürling. Es ist schön, dass es immer mehr Schulmediziner gibt, die ein offenes Ohr fürs Thema Darm haben.

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    Weiterbildung Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater

    Website Sarah Fürling / Gynäkologie im Zentrum: https://giz-zuerich.ch/

    Arktibiotic Start für Schwangere und Neugeborene: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-start-start-60g/100005

    Website SSAAMP (Schweizerische Gesellschaft für Anti-Aging Medizin und Prävention): https://ssaamp.ch/

    DG125 Histaminose (Histaminintoleranz) bekämpfen - Interview mit Dr. Florian Bilz

    DG129 Mundhygiene als wichtiger Faktor für den Darm - Interview mit Dr. med. dent. Eliane Roux

    DG138: Das Wie und Warum des Fastens - Interview mit Anne Faulborn

    DG139: Darm-Hirn-Achse: Was ist das und wie hilft mir das Wissen darüber weiter? - Interview mit Dr. Florian Bilz

    DG186 - Integrative Therapie und Mikrobiomanalyse - Interview mit Dr. med. Simon Feldhaus

    DG210 - Warum Stress und Burnout so einen grossen Einfluss auf die Darmgesundheit haben (Darm-Hirn-Achse) - Interview mit Dr. Beatrice Maxi Borchard

    Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/224

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    35 min
  • Vegetarisches Kollagen: Wie es hilft, das Altern zu verzögern und die Darmgesundheit zu unterstützen

    Die vielen Gesichter des Kollagens: Von Anti-Aging bis zur Unterstützung bei Gelenkschmerzen

    Kollagen ist eines der Mittel, das im Zusammenhang mit Anti-Aging, aber auch mit Beauty immer wieder auftaucht. Aber was ist Kollagen genau, wofür ist es gut, was hat es mit der Darmgesundheit zu tun? Kann man es auf natürlichem Weg zu sich nehmen oder braucht es tatsächlich eins der zahlreichen Nahrungsergänzungsmittel dazu? Diesen Fragen und noch weiteren gehe ich in dieser Folge nach.

    In dieser Folge gebe ich Antworten auf die Fragen

    👉 Wie wirkt sich der natürliche Rückgang von Kollagen im Körper auf die Haut und das Gewebe aus?

    👉 Warum ist die Aufrechterhaltung der Kollagenproduktion im Alter wichtig?

    👉 Welche Nahrungsmittel enthalten natürlicherweise Kollagen?

    👉 Welche therapeutischen Anwendungen hat Kollagen?

    👉 Warum ist Kollagen auch für Sportler und die Muskelerholung wichtig?

    👉 Was macht das neue Kollagenprodukt von Arktis BioPharma aus Eierschalenmembran so besonders?

    👉 Inwiefern kann Kollagen die Darmgesundheit unterstützen?

    Für die Festigkeit und Elastizität unserer Haut, Sehnen und Knochen spielt Kollagen als Hauptprotein im Bindegewebe eine entscheidende Rolle.

    Bisher konnte man Kollagen nur auf Basis tierischer Rinder- oder Schweineerzeugnisse bekommen, neu ist es aber auch auf Basis von Eierschalenmembran verfügbar. Es ist reich an vegetarischem Kollagen, Elastin, Glucosamin und Chondroitin, wird nachhaltig hergestellt und verfügt über eine hohe Bioverfügbarkeit und gute Verträglichkeit.

    Probiere es gerne aus und überzeuge dich von der Wirkung!

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    Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/223

    Kollagen von Arktis BioPharma: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktis-collagen-i-90-kps/110213

    Arktis Vita C: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-c-vitamin-c-500mg-ester-c-90-kapseln/200005

    Arktiamin: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktiamin-160-kapseln/340012

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    20 min
  • Unverträglichkeiten überwinden und wieder Milchprodukte essen können - Interview mit Silvia Kaufmann

    Fallbeispiel einer unserer Kundinnen

    Unverträglichkeiten können deine Lebensqualität extrem beeinträchtigen. Wenn du gefühlt nichts mehr verträgst, du in konstanter Angst lebst, dass du beim Essen etwas erwischt, was dir Bauchschmerzen verursacht und du schon gar nicht mehr gerne mit Freunden ausgehst, weil du im Restaurant nichts Falsches essen willst, dann ist es Zeit, etwas zu unternehmen. Heute spreche ich mit unserer Kundin Silvia Kaufmann, die genau in der Situation war und heute wieder alles essen kann, darüber, wie sie das geschafft hat.

    Silvia hat bei Milena, Ernährungsberaterin & medizinische Praxisassistentin bei Arktis BioPharma Schweiz, eine Mikrobiomanalyse mit anschliessender Darmsanierung gemacht. Ich spreche mit ihr über ihren Weg dahin. Solche Fallbeispiele sollen dir zeigen, dass du nicht alleine bist auf deinem Weg, dass es auch andere Menschen gibt, denen es richtig schlecht ging, die bei mehreren Therapeuten waren und denen niemand helfen konnte.

    Silvia schildert in diesem spannenden Interview unter anderem:

    👉 Wie sie immer weniger essen konnte, weil sie am Ende fast nichts mehr vertragen hat 👉 Über die Scham, bei Einladungen nicht alles essen zu können 👉 Auf welche Weise die Beschwerden immer schlimmer wurden 👉 Warum es Mut gebraucht hat, Milena zu kontaktieren und sich Hilfe zu holen 👉 Weshalb sie Resignation verspürt hat und Angst hatte, dass ihr sowieso niemand helfen kann 👉 Wie die Zusammenarbeit mit Milena verlaufen ist 👉 Was es für Silvia bedeutet hat, endlich einen Befund zu haben 👉 In welchem Zeitraum sich ihre Beschwerden verbessert haben 👉 Dass sie heute wieder alles essen kann, was sie gerne möchte

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    Podcastinterview mit René Frantzen: https://www.arktisbiopharma.ch/202

    Termin mit Milena vereinbaren: https://www.arktisbiopharma.ch/terminkalender

    Direkt Mikrobiomanalyse buchen: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002

    Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/222

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    23 min
  • Tabuthema Darm und Verdauung: Warum eine Mikrobiomanalyse nichts Ekliges ist

    Bei hartnäckigen Verdauungsproblemen lohnt sich eine Stuhlanalyse

    Obwohl wir es heute durch Social Media und Reality-TV gewohnt sind, dass Menschen selbst intimste Details aus ihrem Leben teilen, ist das Thema Darm und Stuhlgang immer noch ein Tabu in der Gesellschaft. Viele Leute ekeln sich davor, ihren eigenen Stuhl anzuschauen, geschweige denn in Röhrchen abfüllen, um ihn analysieren zu lassen.

    In dieser Folge spreche ich unter anderem über:

    👉 Wie ist der Ablauf einer Mikrobiomanalyse bei uns

    👉 Was kann man alles erkennen aus einer Mikrobiomanalyse

    👉 Bei welchen Beschwerden lohnt sich eine Analyse

    👉 Wie unterscheidet sich eine Mikrobiomanalyse von einer Darmspiegelung oder Routine-Stuhluntersuchungen beim Hausarzt

    👉 Die Wichtigkeit, das Thema auch beim Therapeuten anzusprechen

    👉 Warum du auch mit deinen Kindern übers Thema Darm und Stuhlgang sprechen solltest

    Ich hoffe, ich konnte dich dazu animieren, dem Thema Darmgesundheit, Verdauung und Stuhlgang mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn du Fragen zur Mikrobiomanalyse hast oder auf der Suche nach einem guten Therapeuten bist, dann schreib uns gerne oder ruf uns an!

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    Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/221

    Podcastfolge René Frantzen: https://www.arktisbiopharma.ch/darmsanierung-hat-mein-leben-gerettet-interview-mit-unserem-kunden-rene-frantzen/

    Podcastfolge über den pH-Wert im Darm: https://www.arktisbiopharma.ch/der-ph-wert-im-darm-als-indikator-fuer-den-zustand-deines-mikrobioms-dg174/

    Fachberater Weiterbildung für Therapeuten: https://www.arktisbiopharma.ch/fachberater

    Buchung Mikrobiomanalyse: https://shop.arktisbiopharma.ch/mikrobiomanalyse-mit-audio-besprechung/B-100-900002

    Fragen zur Mikrobiomanalyse: [email protected] oder Anruf an +41 61 311 77 11

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    23 min
  • Stille und Darmgesundheit – Warum Ruhe mehr als nur golden ist

    Die Angst vor Stille ist für viele real, aber sie schadet deinem Darm

    Die heutige Folge ist auf den ersten Blick etwas abstrakt. Was hat Stille mit dem Darm zu tun? Der Zusammenhang ist relativ einfach: Ständiger Lärm und Ablenkung erhöhen den Stress in deinem System. Auch wenn du vielleicht das Gefühl hast, dass Stille und Alleinsein für dich stressig sind, dein vegetatives Nervensystem dankt es dir, wenn du lernst in die Ruhe zu kommen. Und das wiederum tut deinem Darm gut, denn Stress fördert Entzündungen im Körper und erhöht auch die Durchlässigkeit deiner Darmschleimhaut.

    Deswegen spreche ich in dieser Folge darüber

    👉 Woher die Angst vor der Stille überhaupt kommt

    👉 Warum Stille wichtig ist

    👉 Wie sich Stille positiv auf deine Darmgesundheit auswirkt

    👉 Was du konkret tun kannst, um zu lernen, Stille nicht nur zu ertragen, sondern sie sogar aktiv zu fördern

    Heute geht's wie gesagt ums Thema Stille und warum sie wichtig ist für deinen Darm. Eine Form der Stille ist in meinen Augen übrigens auch, dass du nicht ständig etwas isst. Denn das erlaubt deinem Darm, zwischen den Mahlzeiten auch einmal in die Ruhe zu kommen. Damit das mit den Pausen zwischen den Mahlzeiten klappt, ist es wichtig, nicht zu viel Süsses zu essen. Und zu dem Thema habe ich einen kostenlosen Miniguide erstellt, mit dessen Hilfe du herausfinden kannst, ob du zuckersüchtig bist. Und natürlich bekommst du darin auch Hinweise, wie du aus dem übermässigen Zuckerkonsum leicht aussteigen kannst. Du kannst dir den Miniguide gratis herunterladen, den Link dazu findest unten unter "LINKS".

    Grund für diese Folge

    Kommen wir zurück zum Thema Stille. Die Idee zu dieser Folge kam mir, weil wir mit jemandem aus unserem Umfeld gesprochen haben, der es schwerfällt, alleine zu sein. Und vor allem, alleine zu sein, ohne dass Musik oder sonst etwas läuft.

    Ich persönlich kann sehr gut alleine sein und ich mag es überhaupt nicht, wenn dauernd Musik läuft oder der Fernseher quasselt. Aber ich habe mich schon beobachtet, dass es auch mir manchmal schwerfällt, einfach mal einen Moment "bei mir" zu sein und nichts zu tun. Öfters als mir lieb ist, greife ich dann zum Handy und schaue in einen meiner Social Media Accounts rein oder höre einen Podcast an.

    4 Stunden Stille

    Ich war einmal in einem Coachingprogramm, in dem eine Aufgabe war, 4 Stunden Stille zu absolvieren. Und mit Stille war gemeint, in der Zeit nichts zu tun, also auch nicht spazieren zu gehen, zu kochen, zu lesen, einfach nichts. Und ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich diese habe Aufgabe damals nicht gemacht habe. Erst Jahre später, denn offensichtlich hatte auch ich gewisse Ängste vor der Stille.

    Hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, in einer stillen Umgebung zu sein? Warum du vielleicht sogar immer das Radio oder den Fernseher im Hintergrund laufen lässt?

    LINKS

    Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/220

    Artikel "Warum das Gehirn Ruhe braucht"

    https://www.spektrum.de/news/stille-warum-das-gehirn-ruhe-braucht/1798298

    Miniguide "Bist du zuckersüchtig?" mit Zuckerquiz und Hinweisen zur Wirkung von Zucker im Stoffwechsel

    https://www.arktisbiopharma.ch/zuckerquiz

    Arktibiotic Compens

    https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-compens-90g-compens/200183

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    31 min
  • Dank Sauerstoff-Zelltraining IHHT zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit - Interview mit Kevin Nobs

    Stärke deine Mitochondrien für eine bessere Lebensqualität

    Ich hatte ja schon hier im Podcast erwähnt, dass ich über das Thema IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie) gerne einmal ein Interview machen möchte, weil mich das Thema gerade selber sehr fasziniert. Wir haben neu auch ein IHHT Gerät bei uns in Einsiedeln und haben bereits die ersten Kunden begleitet und tolle Rückmeldungen bekommen. Deswegen freue ich mich sehr, dass ich heute den Naturheilpraktiker und Biologen Kevin Nobs bei mir im Gespräch habe.

    Diese Fragen habe ich Kevin gestellt:

    👉 Kannst du uns in einfachen Worten erklären, was IHHT ist?

    👉 Wofür ist IHHT gut?

    👉 Macht IHHT auch im Hinblick auf Darmgesundheit Sinn?

    👉 Wie fühlt es sich denn an, wenn man mit der Maske atmet?

    👉 Gibt es Menschen, die kein IHHT machen sollten?

    👉 Was sind so typische Rückmeldungen deiner Kunden?

    👉 Gibt es eine Kundengeschichte oder Erfolgsstory, die dir besonders am Herzen liegt oder die du gerne weitererzählst?

    LINKS

    Folgenotizen: https://www.arktisbiopharma.ch/219

    IHHT-Behandlung in Bern: https://www.ihht-bern.ch/

    Kevin Nobs: https://www.naturmedizin-skepping.ch/

    Live Event in Einsiedeln über IHHT: https://www.arktisbiopharma.ch/ihht-event

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    43 min

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Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen…

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