Давай Поговорим

Нужно ли нам проявлять свои эмоции? Когда и в каких ситуациях? Различия в типажах и дефолтных моделях проявления эмоций. Как понять, что с нами происходит, скорректировать формат взаимодействия с другими, не разрушать себя и других в этом взаимодействии. Этот выпуск про эмоциональную регуляцию, управление своими состояниями, узнавание и выражение себя.

Полезные выпуски:

48 Личные границы

107 Метод ненасильственного общения

222 Воспитание стыдом

87 Уязвимость — смелость быть собой

89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет

Книги:

Взрослые дети эмоционально незрелых родителей (Линдси Гибсон) / Adult Children of Emotionally Immature Parents (Lindsay Gibson)

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Почему мы чувствуем, что у нас нет сил, куда уходит наша энергия? Сегодня в выпуске я говорю про ментальные и физиологические причины усталости, на что обратить внимание, чтобы было больше энергии и удовольствия от жизни.

Полезные выпуски:

235 Приоритеты

134 Знаешь что надо делать, но не делаешь. Почему так?

178 Воронка истощения

234 Как начать действовать?

208 Как начинать новое?

231 Принятие решений

Книги:

Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники

Джеймс Клир - Атомные привычки

Дайана Реннер, Стивен Д’Соуза — Быстрая черепаха

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В сегодняшнем выпуске есть гость - подкастер и психолог Егор Егоров. Мы обсуждаем почему нам кажется, что далеко не всем подходят женские и мужские тренинги, какое вред они могут нанести, и что можно делать, чтобы лучше решить свои задачи. Это подкаст-коллаб, так что этот выпуск вы можете услышать сразу в двух подкастах.

 

Подкаст Егора «Чай с психологом»: http://egorov.cc/pod

Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay

Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Что такое слабые социальные связи? Какую роль они играют в нашей жизни, возможностях, развитии и взглядах на мир? Как можно внедрять концепцию Марка Грановеттера при смене профессии, переезде и выстраивании нового окружения.

 

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ»

ИНН 9702020445 erid: 2SDnjer3umz

Спонсор выпуска: Flowwow - маркетплейс с огромным выбором цветов, игрушек, десертов и других подарков для близких. От подкаста есть промокод GOVORIM, который дает скидку на первую покупку. Действителен до 31 мая 2024, так что сохраняйте себе для будущих важных событий, Ссылка на скачивание приложения: https://flowwow.com/s/GOVORIM

Полезные материалы :

12 Как искать друзей — в иммиграции и не только?

13 Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте?

145 Как дружить на расстоянии?

190 Отношения на расстоянии

183 Q&A #9: дружба, культурные различия и желание улучшать других

205 Смолток

229 Нетворкинг. Как и зачем выстраивать связи?

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В чем разница между виной и стыдом? Что такое токсичный стыд? И что можно сделать, чтобы меньше испытывать сложных чувств и ощущений в теле.

 

Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735

Erid LdtCKZTqn

Спонсор выпуска: платформа онлайн психотерапии Zigmund.Online. 15% скидка от подкаста на первую сессию по промокоду DAVAIPOGOVORIM. Промокод действует до 29 февраля и с ним консультация будет стоить 2370₽. Ссылка: https://clck.ru/38KGoU

Полезные материалы :

105 Треугольник Карпмана

222 Воспитание стыдом

Книга Брене Браун про уязвимость и стыд "Великие Дерзания"

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Сегодня в выпуске я поднимаю тему доверия себе, как оно формируется и когда? И как дать себе это чувство сейчас?

В выпуске последняя история из рубрики "Репрограмминг".

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37tTdD, чтобы пройти тест по профориентации, чтобы узнать чуть больше про себя и выбрать дальнейшие зоны для развития.

Полезные материалы :

129 Доверять другим: сила или слабость?

105 Треугольник Карпмана

 37 Почему иногда так сложно просить о помощи?

Книга Брене Браун про уяизвимость и стыд «Великие Дерзания«

Принципы Брене про построение доверия в отношениях

Брене Браун — выступление про доверие (B.R.A.V.I.N.G.)

Стивен Кови, Ребекка Меррилл — Скорость доверия

Stephen M .R. Covey — Speed of Trust

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В этом выпуске я рассказываю какие у нас есть иллюзии относительно времени и как ими можно пользоваться с пользой для нас самих.

В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Иры.

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37kX4j, чтобы узнать больше про курс по графическому дизайну для начинающих с нуля!

Полезные материалы :

161 Самосострадание

116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать самому?

200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым

Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники

Книга: Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок

Книга: Нассим Талеб - Антихрупкость

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.

Первый выпуск (238) был про важность нового опыта и новых впечатлений, второй (239) - про ценности наши и других. Сегодня я хочу поговорить про планы, которые мы двигаем из месяца в месяц, из года в год. И как планировать и действовать, чтобы случилось то, что мы так давно откладывали!

В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Ани.

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37VGxL, чтобы узнать больше про курсы по дизайну для начинающих!

Полезные материалы :

238 НГ Серия. Потребность в новизне

239 НГ Серия. Ценности

234 Как начать действовать?

231 Принятие решений

200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым

Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники

Книга Дэвида Аллена - Как привести дела в порядок

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.

Первый выпуск (238) был про важность нового опыта и новых впечатлений. Сегодня я хочу поговорить про ценности, как понять, что для нас важно, и как выстраивать свою жизнь с учетом своего ценностного профиля.

В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Марины.

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37TUyj , чтобы узнать больше про Курс «Навыки критического мышления для менеджеров».

Полезные материалы :

Выпуск 128 Почему мы любим психологические тесты?

Выпуск 208 Как начинать новое?

Выпуск 9 Что нам мешает достигать намеченных целей?

Типология Майерс — Бриггс

DISC Wheel

Поведенческая матрица (аналог DISC)

Томас Эриксон - Кругом одни идиоты

Тест на 4 типа Гретхен Рубен

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.

Первый выпуск будет про важность нового опыта и новых впечатлений. Что нам дает внедрение нового, почему стоит это делать сейчас и как наше текущее поведение может ограничивать нас самих.

В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Антона.

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37Rvhv чтобы пройти тест по профориентации. Тест поможет проанализировать прошлый опыт, и предложит варианты подходящих профессий.

Полезные материалы :

Выпуск 12 Как искать друзей — в иммиграции и не только?

Выпуск 13 Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте?

Выпуск 208 Как начинать новое?

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

Пройти опрос для слушателей подкаста

Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802

Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/

Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal

Аня: инстаграм @quaria / фейсбук

Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM