De Blije Buik-expert

In deze aflevering leg ik uit waarom probiotica niet altijd werken zoals je zou hopen – en hoe ze je klachten soms zelfs kunnen verergeren. Of je nu last hebt van SIBO, histamine-intolerantie of andere darmproblemen, het kiezen van de juiste bacteriestammen is essentieel. En vergeet niet: probiotica moeten ook eten! 😉 Luister mee en ontdek waarom probiotica niet altijd de oplossing zijn en wat je beter kunt doen voor jouw gezondheid.

Wil je persoonlijk advies? Plan een gratis sessie via mijn agenda en laten we samen naar jouw klachten kijken: Plan je gratis sessie.

In deze aflevering duiken we dieper in de oorzaken van misselijkheid, zoals SIBO, pancreas elastase-deficiëntie, Helicobacter pylori, en glutenintolerantie. Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, misselijkheid na het eten, of herken je dat "volle" gevoel in je maag?

Dan is deze aflevering voor jou! Ik leg uit hoe elk van deze problemen jouw spijsvertering beïnvloedt en waarom het belangrijk is om de juiste oorzaak aan te pakken.

Wil je hulp bij jouw klachten? Plan dan een gratis sessie via mijn agenda en ontdek hoe ik je kan helpen jouw gezondheid te verbeteren: Plan je gratis sessie

In deze aflevering vertel ik waarom het essentieel is om na de vakantie weer in beweging te komen en je gezondheid serieus te nemen. 🚶‍♀️ We leven in een tijd waarin het belangrijker is dan ooit om bewust keuzes te maken voor je gezondheid. Of het nu gaat om beter eten, meer bewegen, beter slapen of ontspannen – wat is voor jou de belangrijkste stap? 💡 Ik deel praktische tips om je gezondheid op een haalbare manier op te pakken en moedigt je aan om na te denken over wat voor jou nu echt belangrijk is.

Klaar om in actie te komen? Plan een gratis sessie via mijn agenda:

Plan je gratis sessie en laten we samen de eerste stap zetten naar een gezondere jij! 💪

In deze aflevering duiken we in de wereld van havermout, waarom variatie in granen belangrijk is, en de impact van gluten op je darmen. Ontdek hoe je je darmgezondheid kunt ondersteunen met glutenvrije opties en krijg tips voor het beste gebruik van havermout. Heb je ernstige darmklachten en zoek je hulp? Plan een gratis sessie in en begin je weg naar herstel.

https://www.an-apple-a-day.nl

In deze aflevering ontdek je vijf essentiële stappen voor optimale darmgezondheid. We bespreken praktische tips voor voeding, ontspanning, en het ondersteunen van je spijsvertering. Leer hoe je klachten kunt verminderen en je welzijn kunt verbeteren door bewust met je darmen om te gaan. Wil je er nog dieper in duiken? Schrijf je dan in voor mijn online cursus 'Optimale Darmgezondheid' via deze link. https://www.an-apple-a-day.nl/martine/

In deze aflevering ga ik in op alles wat je wilde weten over scheten (en misschien liever niet). Van wat je winden je vertellen over je spijsvertering tot waarom sommige stinkend zijn en andere niet. We bespreken ook hoe stress invloed heeft op winderigheid, en wat je kunt doen als je er vaak last van hebt.

Luister ook naar:

Podcast 40: Meer over SIBO

Podcast 58: Opgeblazen buik en gasproductie

Actie:

Online cursus "Optimale Darmflora" nu voor 49 euro! Aanmelden via mijn website of mail naar [email protected].

Volg me op Instagram @an_apple_a_day_martine of boek een gratis sessie via mijn website!

Wat ik eet op een dag? Dat vertel ik je in deze podcast. Maar ik heb het ook over het mooie plaatje dat je op social media zo vaak ziet. Is dat nou de realiteit.

En: In augustus kun je mijn online-cursus Optimale Darmgezondheid volgen met 50% korting voor maar 49,- euro.

Meer info: https://www.an-apple-a-day.nl/martine/

In mijn praktijk komen vrouwen eigenlijk nooit omdat ze angsten hebben of depressief zijn. Ze komen omdat ze aan hun darmen gerelateerde klachten hebben.

Toch blijkt dat wel een effect op hun hersenen te kunnen hebben.

martinetrouw.nl/martine

We kennen allemaal wel zo’n pruttelende oom of tante, of misschien wel vader of moeder, waar, zodra ze opstaan allerlei gassen uit ontsnappen.

Of misschien merk jezelf wel dat als je bij vrienden hebt gegeten en je iets eet wat niet dagelijks op de kaart staat, dat je buik strak staat van de gassen. Terwijl je vroeger gewoon nergens last van had. 

Naarmate we ouder worden verandert onze darmflora met alle gevolgen vandien. In deze podcast vertel ik er meer over.

Heb je interesse in de online-cursus Optimale Darmgezondheid? Kijk dan even hier: martinetrouw.nl/martine