Dein Inneres Kind heilen 💜

By Markus AsanoHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Dein Inneres Kind heilen 💜 episodes

November 13Schon so viel an Dir gearbeitet … Warum triggert das immer noch?
Du kennst Dein Muster und weißt sogar, woher es kommt. Und dann fällt dieser eine Satz, und Du reagierst wieder genau wie immer.
In dieser Folge erfährst Du:
Was in diesem Moment stärker ist als alles, was Du verstanden hast.
Die eine Frage, die Dir zeigt, wer gerade am Steuer sitzt: Du oder Dein Inneres Kind.
Was es braucht, damit Du im entscheidenden Moment anders reagieren kannst.
Kostenlose Meditation
Wenn Du in solchen Momenten anders reagieren möchtest, ist der erste Schritt, Deinem Inneren Kind zu begegnen. Dafür habe ich eine kostenlose Meditation für Dich:
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20 min
November 06Ich höre was, was Du nicht sagst
Jemand bittet Dich, den Geschirrspüler einzuräumen, und Du hörst: „Du machst ja nie was.“ Warum hörst Du so oft Kritik, die gar nicht ausgesprochen wurde?
Diese Folge ist ein Ausschnitt aus der Aufzeichnung meiner Masterclass „Raus aus der Selbstkritik“ vom 25.10.2026.
In dieser Folge erfährst Du:
Was ich das Innere-Kind-Ohr nenne und warum Du in einem knappen „okay“ schnell einen Vorwurf hörst.
Warum aus dem inneren Kritiker oft ein äußerer Kritiker wird, auch wenn Du gar nichts sagst.
Wie Selbstkritik Dich davon abhält, Neues auszuprobieren.
Warum Lob und Wertschätzung bei Dir nicht ankommen.
Warum Selbstkritik nicht Dein Wesen ist und wie sie sich bei mir verändert hat.
Kostenlose Masterclass
Wenn Du erleben möchtest, wie ich mit dem Fühlen arbeite, lade ich Dich zu meiner kostenlosen Masterclass zur Herzens-Beziehung mit einer praktischen Transformations-Session ein.
https://beziehungheilen.com/
12 min
October 30Warum Deine Selbstkritik bleibt, obwohl Du es besser weißt
Du weißt eigentlich, dass Du in Ordnung bist, und trotzdem macht Dich die Stimme in Dir bei jedem Fehler fertig. Warum hilft es nicht, perfekt zu sein, positiv zu denken oder alles zu verstehen?
Diese Folge ist ein Ausschnitt aus der Aufzeichnung meiner Masterclass „Raus aus der Selbstkritik“ vom 25.10.2026.
In dieser Folge erfährst Du:
Warum ich als Yogi versucht habe, perfekt zu sein, und mich trotzdem immer wieder fertiggemacht habe.
Was ich die Selbstoptimierungsschleife nenne und warum Du darin nie ankommst.
Warum Bestätigung von außen Dich abhängig macht.
Warum Affirmationen wie „Ich bin liebenswert“ oft nicht bis zum Kern durchdringen.
Warum Verstehen allein nicht reicht, wenn Dein Kopf es weiß, aber Dein Gefühl es nicht glaubt.
Kostenlose Masterclass
Wenn Du erleben möchtest, wie ich mit dem Fühlen arbeite, lade ich Dich zu meiner kostenlosen Masterclass zur Herzens-Beziehung mit einer praktischen Transformations-Session ein.
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11 min
October 29Streit gehört dazu? Das sehe ich anders!
Du weißt, dass dieser eine Satz alles schlimmer macht, und trotzdem sagst Du ihn. Warum passiert das im Streit immer wieder?
In dieser Folge erfährst Du:
Warum mir Kommunikationstechniken geholfen haben und weshalb ich trotzdem immer wieder in Streit geraten bin.
Was für mich der Unterschied zwischen verletzendem Streit und einer gemeinsamen Lösung ist.
Warum „Schwamm drüber“ einen ungelösten Konflikt nicht aus der Welt schafft.
Was ich mit erwachsenem Fühlen meine und wie ich es am Bild vom Fels in der Brandung erkläre.
Kostenlose Masterclass
Wenn Du meinen Ansatz selbst kennenlernen möchtest, lade ich Dich zu meiner kostenlosen Masterclass mit einer praktischen Transformations-Session ein.
https://beziehungheilen.com/
38 min
October 24Streit gehört dazu? Warum ich das anders sehe
Du weißt, dass dieser eine Satz alles schlimmer macht, und trotzdem sagst Du ihn. Warum passiert das im Streit immer wieder?
In dieser Folge erfährst Du:
Warum mir Kommunikationstechniken geholfen haben und weshalb ich trotzdem immer wieder in Streit geraten bin.
Was für mich der Unterschied zwischen verletzendem Streit und einer gemeinsamen Lösung ist.
Warum „Schwamm drüber“ einen ungelösten Konflikt nicht aus der Welt schafft.
Was ich mit erwachsenem Fühlen meine und wie ich es am Bild vom Fels in der Brandung erkläre.
Kostenlose Masterclass
Wenn Du meinen Ansatz selbst kennenlernen möchtest, lade ich Dich zu meiner kostenlosen Masterclass mit einer praktischen Transformations-Session ein.
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38 min
October 09 Nach Australien auswandern hilft auch nicht
Starke Gefühle kommen hoch und Du willst am liebsten weg? Genau da liegt Deine größte Chance.
In dieser Folge: warum Du Dich überall mitnimmst, welche zwei Möglichkeiten Du mit Deinen Gefühlen hast und wie Du aus dem Gefühl in den Beobachter kommst.
Kostenlose Beziehungs-Masterclass mit praktischer Transformations-Session: https://beziehungheilen.com/
14 min
October 02 Ist mein Partner doch nicht der Richtige?
Viele hoffen: Wenn ich den richtigen Partner gefunden habe, ist alles gut. Doch Du nimmst Dich selbst in jede Beziehung mit.
In dieser Folge erfährst Du:
- wie nach der Verliebtheit das Innere Kind in Euch wach wird,
- warum genau darin eine Chance für Dich liegt,
- warum Deine Wachstumsbeziehung bei Dir beginnt, auch wenn Dein Partner nicht mitmacht.
Kostenlose Masterclass
In meiner kostenlosen Beziehungs-Masterclass machst Du eine praktische Transformations-Session mit und erlebst den Ansatz direkt.
Hier kannst Du Dich kostenlos anmelden:
https://beziehungheilen.com/
16 min
September 24Zwei Gedanken, die Deine Beziehung sofort verändern
Du wünschst Dir eine glückliche, entspannte Beziehung, ohne dass sich erst Dein Partner ändern muss. Zwei einfache Gedanken können dafür der Anfang sein.

In dieser Folge erfährst Du:
warum die meisten Deiner Gefühle in der Beziehung gar nicht vom Partner kommen, sondern schon vorher in Dir da waren,

was das für Deine Eifersucht, Deine Wut oder Deine Verletztheit bedeutet, wenn Dein Partner Dich triggert,

warum es nichts bringt, den anderen ändern zu wollen, selbst wenn er es Dir zuliebe versucht,

wie Du klare Grenzen setzt, ohne den anderen dabei zu verurteilen.

Kostenlose Masterclass
Wenn Du spürst, dass Du bei Dir selbst anfangen möchtest, lade ich Dich in die kostenlose Masterclass „Endlich eine erfüllte Herzens-Beziehung" ein.
In der Masterclass gibt es nicht nur Erklärungen, Du machst eine praktische Transformations-Session mit und kannst den Ansatz direkt erleben.
Hier kannst Du Dich kostenlos anmelden:
https://beziehungheilen.com/
20 min
September 17Warum Du Dich in Deiner Beziehung selbst verlierst
Du wünschst Dir Nähe, Verbindung und eine glückliche Beziehung, ohne Dich selbst dafür aufzugeben.

Doch vielleicht schluckst Du Deine Wünsche herunter, um Streit zu vermeiden, und merkst später, dass Du Dich dabei selbst verlierst.

In dieser Folge erfährst Du:
warum das Unterdrücken Deiner Wünsche nur scheinbar Frieden schafft und auf Dauer die Verbindung zwischen Euch schwächt,
wie unterschiedlich es wirkt, ob Du ein Bedürfnis aus Deinem Erwachsenen-Ich aussprichst oder Dich schon vor der Reaktion des anderen verteidigst,
wie frühere Beziehungserfahrungen dazu führen können, dass Du Dich anpasst, um Nähe und Zugehörigkeit zu sichern.

Kostenlose Masterclass
Wenn Du spürst, dass es mit dem Anpassen reicht und Du bei Dir selbst anfangen möchtest, lade ich Dich in die kostenlose Masterclass „Endlich eine erfüllte Herzens-Beziehung“ ein.
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23 min
September 11 Früher wäre ich ausgeflippt: 11 Menschen über ihren Weg mit dem Inneren Kind
Heute rede ich kaum. In dieser Folge hörst Du elf Menschen, die den Weg mit ihrem Inneren Kind gegangen sind.
Sie erzählen, wie es vorher war: der Streit, der immer gleich abläuft, die Nachricht, die nicht kommt, der Abend, an dem man nicht allein sein kann.

Sie erzählen, woran sie gezweifelt haben. Und sie erzählen, wie genau dieselben Situationen heute aussehen. Ehrlich, auch mit dem, was noch nicht perfekt ist.

Wenn Du Dich in einer dieser Stimmen wiedererkennst:

In meiner kostenlosen Masterclass „Endlich eine erfüllte Herzensbeziehung“ zeige ich Dir, welches alte Drehbuch dahintersteckt und wie es sich ändern lässt.

Hier meldest Du Dich an: https://beziehungheilen.com/
19 min

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Erfahre wie Du mit Innerer-Kind-Transformation belastende Gefühle wie Angst, Selbstzweifel, Wut, Ohnmacht und Unruhe in angenehme…