Dein mr.broccoli

Gib dem JETLAG keine CHANCE mit ANTI-JETLAG

Empfehlungen für Dich:

• ANTI-JETLAG von BRAINEFFECT
• Mehr über BRAINEFFECT
• Unser BRAINEFFECT Erfahrungsbericht
• Tipps um besser zu schlafen mit Fabian
• Die 5 Top Tipps zum besser Einschlafen

In dieser Episode lernst Du:

• Was und wie Du essen solltest um besser zu schlafen und frühs fit in den Tag zu starten
• Ob es gefährlich ist Melatonin zu supplementieren
• Wie Du einen Jetlag verhindern kannst
• Wie Du Koffein strategisch positiv einsetzen kannst
• Blaulicht & Stress
• Wie Cortisol, Melatonin und Testosteron zusammen spielen oder auch nicht

Weitere Interviews mit Fabian:

• Die besten Superfoods für Veganer
• Die besten Schlafhacks Teil 1 & Teil 2

Mehr für Dich:

Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung

Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen!

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Vegan auf Reisen - So geht's!

Die Top Empfehlungen aus dem Podcast: 

• Athletic Greens 
• 8 Venture Ultrafood
• Mache dir deine Lupinen Schoko Proteinriegel selbst
• Geheimtipp: Jetlag von BrainEffect

Zuhörerfrage: "Wie macht ihr das auf Reisen? Wir ernähren uns bereits vegan und sind sehr viel unterwegs. Die meisten Restaurants bieten uns mittlerweile vegane Alternativen an. ABER: Was macht ihr beim Frühstück im Hotel? Jedesmal nur Gurke und Tomaten? Hinterfragt ihr bei jeder Marmelade und bei jedem Brötchen nach den Inhaltsstoffen? Was nehmt ihr euch weg beim Frühstücksbuffet?"

Du hast auch eine Frage? Schreibe an: [email protected] und erhalte die Chance auf Beratung von Top Experten oder stelle deine Frage in die Facebook Community.

Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt

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Erfahre mehr über die Ernährung der Zukunft und der ayurvedischen Ernährung

In dieser Episode erfährst Du:

• Was das Geheimnisse der traditionellen koreanischen Küche ist
• Wie die Zukunft des Kochens & Essens aussieht

Meine Empfehlung für Dich: 

• Ayurveda Test - 100 Tage ayurvedisch Ernähren
• FAZ Artikel über die südkoreanische Nonne Jeong Kwan 

Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt

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 In dieser Episode erfährst Du:

• Wie Du mit guten Beziehungen, Dankbarkeit, Guter Ernährung & Mitgefühl für andere Lebewesen dein Leben bereicherst

Inhaltsverzeichnis:

• 1:00: Geistige Welt
• 2:30: Wir haben wundervolle Begleiter die uns immer unterstützen
• 3:30: Wir haben alles in uns, wir erinnern uns einfach nicht
• 4:00: Bodenständig. Lebbar. Mit beiden Beinen auf der Erde stehen
• 7:00: Viel Freude an alle Menschen

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 In dieser Episode erfährst Du:

•  Wie Du auch mit 50 noch topfit und gesund bleibst

Inhaltsverzeichnis:

• 1:04: Darum wurde ich vegan
• 2:49: Mein allererstes veganes Kochbuch
• 5:39: Resteessen ist cool
• 7:43: Natürliche Nahrung sollte natürlich sein
• 8:31: Ich bin verfressen
• 10:45: Ich führe Menschen zurück zu Ihrer Klarheit
• 12:46: Innere Zufriedenheit ermöglichen
• 13:45: Von 3 - 77 Jahren profitieren von dieser Message

Höre auch: Interview mit Robert Weber über High Carb  

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In dieser Episode erfährst Du:

• Vegane Lebensmittel die du auf keinen Fall verpassen solltest 
• Wie funktioniert High Carb am besten in Kombination mit Sport
• Welche Rezepte du bei einer High Carb Ernährung machen kannst

Meine Empfehlung für Dich: 

• Hunderte weitere leckere vegane Rezepte
• Die besten High Carb Vegan Bücher
• High Carb Vegan Bücher kostenfrei auf Audible
• Instagram von Lara
• Erfahre mehr über HCLF auf unserem Blog!

Höre auch: Interview mit Robert Weber über High Carb  

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Diese Episode ist ein Auszug aus dem Erfahrungsbericht von Lara. Erfahre mehr über HCLF auf unserem Blog!

In dieser Episode erfährst Du:

• Wie Lara vegan wurde
• Warum sie sich für High Carb Vegan entschieden hat
• Welche Bücher Lara mag 

Meine Empfehlung für Dich: 

• Die besten High Carb Vegan Bücher
• High Carb Vegan Bücher kostenfrei auf Audible
• Instagram von Lara

Höre auch: Interview mit Robert Weber über High Carb  

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In dieser Episode lernst Du:

• Ob Tobias Beck vegan ist und wie er über vegane Ernährung denkt
• Warum Dogmatismus nicht funktioniert
• Wie sich Tobias Beck auf Reisen als Genussmensch ernährt 

Inhalte:

• Kleine Schritte ohne Dogmatismus
• Warum "Du musst..." nicht funktioniert und nur intrinsische Motivation funktioniert
• Tobias Beck über Kindererziehung im Bereich Ernährung

Empfehlungen für Dich:

• Erfahre mehr über Tobi Beck auf unserem Blog!
• Bewohnerfrei Podcast mit Tobias Beck
• The Ocean Cleanup

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Höre auch: #353: Vegane Extrawurst. Vegan ist peinlich?

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• Ob Tobias Beck vegan ist und wie er über vegane Ernährung denkt
• Warum Tobi komplett auf Bio umgestiegen ist
• Wie sich Tobias Beck auf Reisen als Genussmensch ernährt 

Inhalte:

• Was es mit der Fliege im Podcast auf sich hat :)
• Ob Tobias Beck vegan ist und wie er über vegane Ernährung denkt
• Joe Dispenza ist vegan?
• Plastikfreies Leben
• Wasserfilter
• Warum Tobi komplett auf Bio umgestiegen ist
• Wie ernährt sich Tobias Beck auf Reisen als Genussmensch
• Was ist Tobias Beck´s Lieblingsessen
• Warum es bei der Umwelt 1 Minute vor 12 ist Welche Organisationen Tobi Beck unterstützt

Empfehlungen für Dich:

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