Dein mr.broccoli

In dieser Episode lernst du:

- Kirstins Weg zur Rohkost und PureRaw

- warum Algen das Lebensmittel der Zukunft sind

- bestimmt 90% neue Informationen über Algen und warum du sie essen kannst

Inhaltsverzeichnis: Min: 1:45 Über Kristin Knufmann Min. 3.45 Mein Weg zur Rohkost und der Marke PureRaw Min: 4:30 Warum wir zu Algen gekommen sind Min: 6:40 Rohkost für unterwegs  Min: 9:00 Die verschiedenen Arten von Algen - Mikroalgen und Makroalgen Min: 11:00 Die Qualität der Algen sind sehr entscheidend Min: 12:45 Bio Qualität ist schlechter Min: 13:40 Jod - wichtige Informationen Min: 16:00 Gerichte mit Algen Min: 17:30 Wie schmecken Algen - Von Speck bis Zucker  Min: 19:40 Calcium und Magnesium decken Min: 22:20 Das Buch “Algen” Min: 25:00 Vitamin B12 in Algen  Min: 28:00 Fermentation bei Algen Min: 30:00 Jung und sexy aussehen und fit bleiben   Empfehlungen des Champions:

Bücher: 

Algen Buch von Kirstin Knufmann und Jörg Ullmann

"RAW! Meine raffinierte Rohkostküche" von Kirstin Knufmann

Produkte:

Mache dir deine eigene Reishi Latte!

"PureRaw - Natürlich Ro Vegan" - Online Shop

Backen ohne Butter und Ei - mit BOBEI

Links:

Kirstins Facebook Page

PureRaw Facebook Page

PureRaws Instagram - Für wunderschöne Food Inspiration Bilder!

In dieser Episode lernst du: - Wer sind die Keim-Boys? - Welche Vorteile Keimen hat? - Wie funktioniert das Keimen?       Empfehlungen aus der Episode: Frank Friedrich - der Sprossenkönig  Jannis Hopt empfiehlt Sprossen Bio Brokkoli Sprossen Keimgläser Empfehlung Günstige Keimgeräte Buch: "Sprossen und Keimen" von Rose-Marie Nöcker

In dieser Episode lernst du:

- Unterschiede Veganismus zu Vegetarismus: 

- Warum vegane Ernährung keine Verzicht darstellt

 

Empfehlungen aus der Episode:

Tolle Grafik zur Ernährung - Ernährungspyramide   PureRaw Online Shop für vegane Ersatzprodukte “Vegan Kochen mit Lupine” von Christian Wenzel   Vegan-Freeletics: Protein-Finder-Tool     "Culture is not your friend.” - Terence McKenna Terence McKenna war ein US-amerikanischer Sprachwissenschaftler, Autor, Biologe, Bewusstseinsforscher und Wegbereiter der Ethnopharmakologie. Einer der Schwerpunkte seiner Forschungsarbeit war die Erforschung schamanischer Techniken

Erhalte dein Geschenk ab Minute 22

Inhaltsverzeichnis:

5m 10s: Meditation mit 15

6m 36s: Vorteile der Meditiation

8m 50s: Meditation nimmt Angst

12m 8s: Bin ich Gedanke oder Denker

13m 27s: Die 4 Pfeiler des guten Lebens

17m 16s: Der Weg zum Glück

18m 34s: Der grösste Glücksmotor

23m 6s: Wechsel auf Veganismus

23m 23s: Essen zur Kraftsteigerung

26m 32s: Meine Lieblingsrezepte

31m 40s: Mehr über Dominique

35m 3s: Ein Lächeln kostet nichts und bringt so viel     Empfehlungen des Champions:

Bücher:

 „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolles Buch

„Resilience“ von Eric Greitens

„die Selbstbetrachtungen“ von Marcus Aurelius

Links:

Dominiques Podcast

Sein Instagram Profil

Website

 

Ein kleines Geschenk:

Vegane Süßkartoffel-Brownies

                     

In dieser Episode erfährst du:

- Zusammenfassung BVB gegen Eintracht Frankfurt

-  Wie sich die Nationalspieler und andere Fussballer ernähren

-  Die richtige Ernährung für mehr Leistung

 

Empfehlungen aus der Episode:

Proteinpulver von Raab Vitalfood (10% Rabatt: raab-89341)

Blend Protein von BeGreen (10% Rabatt: Christian)

"Entscheidend ist auf'm Teller!: Das BVB-Prinzip für optimale Fitness und maximale Energie" von Frank Fligge (Hinweis: nicht komplett vegan)

 

Episoden zum Thema Fußball:

Bundesliga Fußballspielern Sarah Freutel

Ex Profifußballern Katharina Kiel

Hannover 96 Physiotherapeut Ralf Blume

In dieser Episode lernst du:

- Warum immer mehr digitale Nomaden vegan werden

- Rückblick auf die DNX in Berlin

- Spüre mehr Energie und Freiheit 

- Menschen mit dem gleichen Mindset treffen

 

Empfehlungen aus der Episode:

Conni Biesalskis Blog: https://www.planetbackpack.de/

Beste Speaker: Tobias Beck (25% Rabatt auf alle Seminare: sinthu)

DNX Berlin: http://www.dnx-berlin.de/

Podcast Episode mit DNX Gründer Marcus Meurer

 

In dieser Episode erfährst du:   - Fleisch: Ab und zu Wildfleisch essen - was spricht dagegen?  - Was kann der Veganer vom Paleonaer lernen? - Was kann der Paleonaer vom Veganer lernen? - Gemeinsamkeiten     Inhaltsverzeichnis: 2m: Vorstellung Paleo 4m: Vorstellung vegan 10m: Paleo Umgang mit Fleisch 12m: So geht Paleo richtig 14m: Was macht Fleisch mit uns 17m: Die Kuh ist kein Klimakiller 24m: In der Wüste wächst nichts ausser Gras 26m: Warum ich Fleisch esse 28m: Es gibt keinen essentziellen Nährstoff der nur in tierischen Produkten vorkommt 29m: Wie kann VitaminB12 in Pflanzen vorkommen 32m: Gemeinsamkeiten Vegan + Paleo  35m: Vorteile von Fermentation 39m: Vorteile von Keimen 42m: Warum Paul mal Getreide probieren wird     Empfehlungen aus der Episode:

Die Kuh ist kein Klimakiller!

Fairment Kombucha (10% Rabatt mit veganfreeletics10)

Paleo Convention (10% Rabatt mit veganfreeletics10)

Keimster Müsli

Ted Talk mit Alan Savoury 

Paleo Lifestyle Blog

 

Bücher: 

"Die Kuh ist kein Klimakiller!" von Anita Idel

"Algen" von Kirsten Knufman

In dieser Episode lernst du: - Was ist Cross Country Mountain Biking - Was steckt hinter Urban Gardening? - Max's Ernährung - Max's Training   Inhaltsverzeichnis: 4m 14s: Vorstellung Max Brandl 6m 9s: Cross Country Olympic Mountain Biking 19m 49s: Veganer Lifestyle 22m 14s: Ernährungsplan 32m 8s: Der Geheimtipp um alles unter einen Hut zu bringen 34m 28s: Hier erreichst du mich   Empfehlungen des Champions: „7 Jahre in Tibet“ von Heinrich Harrers  „Mein Leben als Pavian“ von Robert M. Sapolsky  http://lexware-mountainbike-team.de/     "Pflanzen lassen sich nicht hetzen und hetzen dich auch nicht."   “Ich kann nicht nachvollziehen wie ich damals so viel Milch trinken konnte"                

Hilf mir dir mehr hochwertigen Content zu liefern. Welche Themen im veganen Lifestyle interessieren dich am meisten? Nehme an der Umfrage teil und teste als erstes unser neues Projekt als Beta-Tester : www.christian-wenzel.com/umfrage

 

Motivations Tipps:

1. Tipp: Setze dir große Ziele

2. Tipp: Nutze verschiedene Apps (Strava, Stick)

3. Tipp: Verpflichte dich mit einem Buddy (z.B. Verpflichtet euch zusammen 3 mal ins Fitnessstudio zu gehen)

Hole dir jeden morgen um 6:30 Uhr von mir Inspiration und starte mit mir motiviert in den Tag. Sei live dabei auf: https://www.facebook.com/christian.wenzel2 

 

Empfehlungen:

Awsome People Podcast von Robert Gladitz 

Heute haben wir Sascha Goldberg aus Frankfurt zu Gast. Er ist der Tausendsascha, Ein kreativer Vollblutunternehmer, Grössenwahnsinniger und Filmregisseur. 

In dieser Episode lernst du:  - wie du 57 Projekte und Firmen gleichzeitig handelst - was es mit der Ideen auf sich hat, 1000 Firmen zu gründen Inhaltsverzeichnis: Minute 1:45 Vorstellung des Tausendsassa Sascha Goldberg Minute 5:00 Erfolgreich mit Sonnenschutzsysteme Minute 8:00 Firmen müssen organisch wachsen Minute 11:00 Wie du mehrere Firmen gleichzeitig führen kannst Minute 14:40 Was ist Erfolg? Minute 17:30 Meine Morgenroutine Minute 20:40 Meine Frau ist meine Muse Minute 21:30 Wie ich zur veganen Ernährung kam Minute 26:00 Wie andere vegan werden Minute 29:20 Der Film “Testosteron”  Minute 32:20 Der Kontakt zu Sascha Goldberg  Minute 35 Die pflanzliche Ernährung macht friedlich 

 

Empfehlungen des Champions:  - Podcast: Thaddaeus Koroma - "Mein Leben und Werk" von Henry Ford  - "China Study" von T Colin Campbell, Thomas M Campbell

- Podcast: Thaddaeus Koroma

- Sein Film: Frankfurt Testosteron

 

 

 

"Umso grösser das Schiff umso schwerer lässt es sich lenken"

- Sascha Goldberg