Dein mr.broccoli

Clean Eating Challenge Tag 9

In dieser Episode erfährst du:

• Was ist Ketose
• Vorteile und Nachteile der veganen ketogenen Ernährung
• Vegan Ketogene Lebensmittel
• Vegan ketogene Rezepte
• Macht die vegan ketogene Ernährung für dich Sinn

Deine Challenge für heute im Überblick:

• Schau dir das Video und den verlinkten Blogbeitrag an

• Überlege für dich, ob du vegane ketogene Ernährung ausprobieren möchtest

• Leite das Video an jemanden weiter der öfters krank ist oder gar an Krebs oder Parasiten leidet oder entgiften möchte.

 

Die erwähnten Produkte:

• Vegan Ketogene Proteinpulver
• Ketose Sticks
• Vegan Ketogen Erfahrung
• Low Carb Rezepte
• Weißer Smoothie Artikel
• Buch "Vegan Kochen mit Lupine"
• Buch: "High Protein, low Carb Snacks"
• Podcast von Ralf Bohlmann

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.

 

Du möchtest auch an der Clean-Eating-Challenge teilnehmen? Sei beim nächsten Mal dabei und sende mir jetzt eine WhatsApp Nachricht mit „Start“ an 0160-94993622.

 

*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 8: Heute gibt es einen Stoffwechsel- und Stimmungsboost mit dem Geheimtipp: Grapefruitöl

 

Deine Challenge für heute im Überblick:

• Melde dich bei Anja Wagner wenn du die Geheimwaffe "Grapefruitöl" in deine Clean Eating Challenge integrieren möchtest. Ihre Kontaktdaten sind: [email protected]

 

Die Wirkung: Grapefruitöl ist durchblutungsfördernd, regt die Lymphe, Nieren und Leber sowie den Stoffwechsel an. Es wirkt entzündungshemmend, strafft die Haut, unterstützt die Entgiftung und kann das Gewebe entwässern. Es ist stimmungsaufhellend, weil manche Inhaltsstoffe über das zentrale Nervensystem eine Regulation des Hormonhaushaltes ermöglichen, dadurch werden mehr Endorphine produziert, wenn der Endorphinspiegel zu niedrig ist.

 

Die erwähnten Produkte:

• "Grapefruitöl" 

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.

 

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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 7: Heute schenke ich dir mein Rezept für einen Stoffwechselbooster Trink der gleichzeitig noch das beste natürliche Antibiotika und Antiparasitäre Getränk der Welt ist. Super schnell, günstig und einfach herzustellen. + mein Tipp für Anti Süßhunger.

 

Deine Challenge für heute im Überblick:

• Mixe dir deinen eigenen Stoffwechsel Booster Trink

 

Finde das Rezept zu meinem natürlichen Antibiotika + Stoffwechselbooster im Blog!

 

Die erwähnten Produkte:

• Apfelessig
• Manuka Honig
• Aloe Vera
• Grapefruit Extrakt

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.

 

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Clean Eating Challenge Tag 6: Heute erfährst du was du zubereiten kannst wenn du Lust auf einen süßen Snack hast. 

 

Deine Challenge für heute im Überblick:

• Wenn du Lust auf etwas süßes hast, bereite dir einer der genannten Snacks zu
• Vermeide jeglichen Standard Süßigkeiten

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.

 

Die erwähnten Produkte:

• Stevia
• Alle Produkte von VivoLife

 

Die genannten veganen Clean Eating süßen Rezepte:

• Lupinen Schoko Riegel
• Goldene Milch / Golden Tumeric Latte (10% Gutschein)
• Süße Apfelessig/Ingwer Limonade
• Yogi Tee Schoko
• Avocado Schoko Protein Mousse mit VivoLife Raw Cacao Protein (10% Gutschein)
• Stevia

 

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*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Clean Eating Challenge Tag 5: Heute erfährst du wie mein optimaler Tagesablauf aussieht und wie ich den ganzen Tag lebe. Ernährung, Sport, Supplements, Lifestyle. 

 

Deine Challenge für heute im Überblick:

• Erstelle deine eigene Morgenroutine
• Versuche mindestens 13 Stunden zu fasten, besser Intermittent Fasting mit 16 Stunden
• Stelle deinen individuellen Tagesplan zusammen der für dich am besten passt und integriere Sport.

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.

 

Die erwähnten Produkte:

• "Clean Eating Powder" von Arooga (Gutschein 5% mit Code: "vegan")
• Mein Lieblings Einlaufset
• Athletic Greens (Du bekommst 20 Packs kostenfrei im Wert von 77€)
• Alle Produkte von VivoLife (10% Gutschein)
• "Erdnussmuss Crunchy" von Rapunzel
• "Smart Protein" von everydays (Gutschein 5% mit Code: "vegan5")
• Biomes Darmflora Test
• "Vitamin D und Vitamin B12" von Lebenskraftpur (10.000 IE pro Tropfen)
• Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de Code "wenzel10" gibt Rabatt.

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Clean Eating Challenge Tag 4: Heute erfährst du die Vorteile von Natron.

Deine Challenge für heute im Überblick:

• Lese mehr über die vielen Einsatzmöglichkeiten von Natron in unserem Blog und besorge dir deine Packung Natron für zuhause noch heute.

 

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.

 

Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt.

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Clean Eating Challenge Tag 3: Heute erfährst du einen Beispielstag mit Frühstück, Mittag und Abendessen und leckeren Clean Eating Rezepte.

Deine Challenge für heute im Überblick:

• Lies dir die Artikel über Selleriesaft, Heavy Metal Detox Smoothie durch
• Hole dir tolle Rezept Inspirationen hier

 

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode an.

 

Kleiner genereller Tipp: Iss so viel bis du satt bist und füge viel Gemüse in deinen Ernährungsplan ein. Alternativ findest du super viele Rezepte hier. Dort findest du auch eine extra Sektion für Rohkost Rezepte.

 

Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt.

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Clean Eating Challenge Tag 2: In dieser Episode dreht sich alles rund um deine Fitness und wie du richtig trainieren kannst.

Deine Challenge für heute:

• Besorge dir eine Trainings App wie z.B. Freeletics* und starte dein Training Über den Freeletics Link bekommst du 20% Rabatt

 

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode im Vegan Athletes Blog an.

 

Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code "wenzel10" gibt Rabatt.

*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

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Clean Eating Challenge Tag 1: In dieser Episode dreht sich alles rund um Fitness, Ernährung und Goalsetting. Es gibt Geschenke, ich empfehle Produkte, doch du musst sie nicht nehmen, Zuckerverzicht (Clean Eating) Überraschung für alle die bis zum Ende durchhalten. Hier gibt es das Video zu Tag 1: https://youtu.be/hW1RiInDDM0

 

Deine Challenge für heute:

• Erstelle dir deinen persönlichen Ernährungsplan mit upfit.de* Code: wenzel10 gibt 10% Rabatt

  Starte dein Training mit Freeletics* Über den Link bekommst du 20% Rabatt

• Mindset (Ziele visualisieren)

 

Lese mehr über die Clean-Eating-Challenge und sehe dir das Video zur Episode im Vegan Athletes Blog an.

 

*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Sende eine Nachricht mit dem Stichwort "Start" via WhatsApp an 0160-94993622 und du bekommst einen von 100 limitierten Plätzen zur Clean Eating Challenge.

Du erfährst:

• Was mir alles in 2019 alles passiert ist
• Wie schlecht es mir wirklich ging
• Wie du endlich auf Gelüste verzichten kannst
• Wie du die Weihnachtspfunde wieder los bekommst
• Und mein Wunsch für dich in 2020
• Was meine Herzensaufgabe für 2020 ist

Schicke mir alles was dich "bewegt" an: [email protected]

 

 

Musik: We Wish You a Merry Christmas von Twin Musicom ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) lizenziert. Künstler: http://www.twinmusicom.org/