鄧惠文-心事有人知

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在匿名、快速的網路世界裡，
一句衝動的留言，可能永遠留在搜尋結果裡，
甚至讓「假的」隨著時間變「真的」。

本集【#心事有人知】邀請 #馬在勤律師
一起談談社群媒體上的仇恨言論：
🔹 四種常見的惡意攻擊方式
🔹 為什麼「被遺忘權」成為必要的倡議
🔹 真實案例：加拿大少女阿曼達．托德（Amanda Todd）的控訴與悲劇
🔹 遇到網路霸凌時，家長、學生、成人能採取的法律行動

「網路上的刀子，如果永遠插在身上，怎麼會好？」
我們需要的不只是勇氣，還要制度與法律的保護。

💬 你認為台灣需要「被遺忘權」嗎？
留言告訴我們你的想法。

‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】

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「如何讓男人離不開你？」
短影音上這樣的標題常常爆紅，但這些方法真能讓愛情更穩固嗎？還是只是另一種操縱與安慰？

這集《心事有人知》，阿惠和小蓁要來聊聊：
💔 心機女 vs. 戀愛腦，愛情到底有沒有「方法」？
💔 爸爸反對我的愛情——是因為吃醋，還是看出了什麼？
💔 為了戀愛改變自己，到底是自我成長，還是失去自我？

小蓁說：「真誠才是最困難的，因為要交付真心，其實需要很大的勇氣。」
阿惠提醒：「你要張大眼睛去看，自己是真的想變得更好，還是只是想討好對方。」

🎧 一起來聊聊，當愛情遇上真心與心機，你會怎麼選？

#心事有人知 #鄧惠文 #盧妍蓁 #戀愛腦 #心機女 #爸爸反對我的愛情

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🌟 焦慮行銷世代：你真的不夠好嗎？

「看看別人多會化妝、身材多好、學歷多高……你呢？」
每天滑手機，課程、廣告、貼文不停提醒你——
👉 不夠漂亮
👉 不夠瘦
👉 不夠聰明

這就是典型的【焦慮行銷】。
一位26歲聽眾來信說：「賺的錢全拿去上課，卻還是覺得自己不夠好。」
課程永遠學不完，自信卻越來越少。

這集，我和小蓁聊聊：
💬 我們怎麼被廣告餵焦慮
💬 那些買了卻沒上的課程
💬 如何找回「自我需求」的學習地圖

👉 真正的成長，不是把自己填滿，而是知道什麼該放手。
👉 不要做被餵食的人，要學會獵食，找到真正需要的知識。

#心事有人知 #焦慮行銷 #小蓁

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「我不是艷遇，是我被看見」──一趟歐洲獨旅，讓她學會自信地說我很漂亮

這一集 #心事有人知，主持人阿惠和小蓁聊起她的布達佩斯獨旅：
從防盜內褲到比基尼初體驗，從自在漫遊到意外被搭訕，
她說：「我從沒這麼自在的承認自己的美。」
也說：「那是一趟讓我真正感覺到 自己被看見的旅程。」

🌿 她選擇像當地人一樣生活，
🌿 在多瑙河畔看書、喝咖啡、被讚美、被尊重，
🌿 也被提醒：美，不是標準答案，而是你能不能好好喜歡現在的自己。

如果你也曾在異地感受到某種重生，這一集會讓你想起那個「回不去、但一直活著」的自己。

🎙️ 心事有人知 ft. 盧妍蓁
📍我不是艷遇，是我被看見

#心事有人知 #獨旅成長 #女生也可以很自在 #布達佩斯的夏天 #盧妍蓁 #鄧惠文 #旅行不為去哪而是為了遇見自己

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有些旅程，不是為了去哪裡，而是為了重新遇見自己。

這一集 #心事有人知， 邀請到#盧妍蓁#小蓁，聊聊她的歐洲獨旅。
從倫敦到布達佩斯，從「不敢照鏡子」到「有人喜歡我不完美的樣子」——
這趟旅程最深刻的風景，是她自己的樣子。

🌿 她說：「在歐洲，每個人都可以很有自信的存在。」
🌿 她也說：「那是我第一次不用縮小腹，就可以自在的笑。」

我們談搭訕、談審美、談身體焦慮，也談台灣女生如何一步步學會放過自己。

這不是艷遇特輯，是一段「重建自己眼中的美」的旅程。

🎙️ 心事有人知 ft. #盧妍蓁#小蓁
📍被搭訕不是重點，是我終於覺得自己很美

#心事有人知 #歐洲獨旅 #身體意象 #女生成長 #自信不是外表是氛圍 #鄧惠文

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 【心事有人知｜熟女PUA慘況實錄】

「你都幾歲了，還期待什麼純純的愛？」
「你就是太強勢，才嫁不出去。」
「這女生身材很好，你也該努力一點吧？」
這些話，你聽過嗎？還是你，正在默默承受？
在這集《心事有人知》，阿惠與律師 #吳孟玲 帶你一口氣揭開：熟女在情感關係中最常遇見的PUA情境。從親友打著「你單身所以比較有空」的道德綁架，到伴侶言語羞辱、情感操控的「PUA語錄大全」，我們不只陪你吐氣，也陪你醒來。
最重要的是──
「你不是失去價值，而是更值得被尊重。」


🎙來賓｜華得聯合法律事務所主持律師 吳孟玲
🎙主持｜鄧惠文

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#心事有人知 #熟女PUA #吳孟玲 #單身不是錯 #拒絕情感操控 #情緒勞動不是義務 #年紀不是羞辱的理由 #婦女權益 #PUA語錄解毒計畫

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「她活成了我夢想的樣子，而我，只能在舞台下流淚……」

這封來信，是許多人內心的悄悄話。我們羨慕、我們嫉妒，有時甚至恨不得換一個人生——但真的換了，你還會是你嗎？
本集《心事有人知》，阿惠邀請律師 #吳孟玲，聊聊嫉妒的真相：那是內心最脆弱的投射，是對曾被剝奪的熱情、夢想與愛的吶喊。
如何從「全天下都欠我」的情緒裡，慢慢走出來——換一面鏡子，再看一次自己，原來，我這麼好。

📮 如果你也有走不過的情緒，歡迎寫信給我們，讓我們陪你一起走過。

 來賓｜華得聯合法律事務所主持律師 吳孟玲
 主持｜鄧惠文

#心事有人知 #吳孟玲 #嫉妒的背後是傷 #換一面鏡子看自己 #從刺蝟變成綿羊 #心理修復 #心靈療癒

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🎂「生日是國定假日嗎？」
🎉「是啊，在我的宇宙裡，我自己定的。」

這集節目，我們和小蓁聊了聊──
當代年輕人為什麼越來越喜歡一個人過生日？
為什麼拒絕慶生趴，不是冷淡，而是一種自我照顧？

有人說：「既然我都生日了，能不能這個月不要服侍別人？」
有人說：「我生日，只想吃我想吃的，不是你捨不得吃的。」
有人說：「如果連最親的人都沒觀察我真正想要什麼，那個禮物，其實只會讓我更難過。」

小蓁也說，現在的她，生日最想做的事是──陪媽媽吃一頓飯。

🎁 生日，不是證明你被記得
而是提醒你：你值得為自己好一次

🌱 當生日從「被安排」變成「被自己決定」
或許，我們才真正開始長大了

✨ 想一想，下次過生日，你最想送自己什麼樣的存在感？

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「我22歲，但我只覺得很累。我是不是太廢了？」
當代年輕人，常常被貼上「選擇太多就不知所措」、「資訊太多所以更迷茫」的標籤。
但焦慮不是因為你不努力，而是這個世界真的太吵了。

在這集節目裡，小蓁分享她參加禪修營的經驗——當手機靜音、語言停止，她才真正開始「聽見自己」。
不是停下來就會被世界拋下。
停下來，才有機會跟真正的自己走在一起。

💬 「創作不是模仿誰的成功，而是找到你最執著的熱情。」
💬 「不要拿別人修好美化過的結果，去比較你還在摸索的自己。」

這一集，我們邀請你給自己一點靜默的時間，
聽見你內心，那個沒人催促、也沒人評價的聲音。

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💬《你以為是家人，怎麼變成分你錢的人？》
📍來賓｜暖心作家 ✍️ 高愛倫
🎙主持｜鄧惠文 醫師

🧨最親的人，為什麼反而最容易傷你最深？
不是你不懂法律，不是你不夠防備，
只是我們從沒想過——
愛，也會變成搶奪。

👣這次，我們邀請高愛倫老師來聊她的新書《親密搶奪》：
🔹從遺囑到特留分，為什麼有寫還是守不住？
🔹長照、失智、借名登記──怎麼保護自己不被掏空？
🔹離婚、撫養費、剩餘財產──什麼時候該「談錢也談情」？

這些真實的故事，讓我們看到：
有時候，最難守住的不是錢，是那段「曾經相信」的關係。

💡人生的後半場，我們都該學會：怎麼好好給，怎麼守住自己。


#心事有人知 #鄧惠文 #高愛倫 #親密搶奪 #談錢不傷感情 #愛也需要界線