鄧惠文-心事有人知

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鄧惠文-心事有人知 episodes

May 01, 2023 EP417 不是世界虧待我們，而是我們苛薄了自己 ft.張曼娟

「每個人都應該活成自己的樣子」

認識自己並不是一件容易的事，還是個孩子的時候，我們從大人的喜怒中評價自己；求學階段，則要從成績與評量裡為自己排序。為了不要太標新立異，我們學會隱藏真實情緒，說出言不由衷的話。為了怕孤獨，所以討好他人，把自己偽裝成另外一個人。本集邀請到繼《我輩中人》與《以我之名》後，張曼娟中年覺醒的第三部曲《自成一派：只此一家，別無分號》，來和我們分享，人生半途，該有什麼樣的風和日麗和雨雪黃昏？

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43 min
April 28, 2023 EP416 唯有「行動」，才能讓我們與夢想更靠近！ft.郝旭烈

「注意力大於時間大於金錢」

很多人長大後，最想要提早明白的知識，就是財商和情商，但如果問大家「財商」具體的作法，大部分人的回答是：找個好工作，這固然重要，但對於財商知識，我們知道的其實並沒有那麼完善，本集再次邀請到總是將任何複雜學說、理論，經過他的演繹和說明，都能讓大家舒舒服服入口的知性網紅、名牌導師及暢銷作家郝哥，來和我們分享他的最新著作《富小孩與窮小孩3》，當中會帶給我們什麼樣不一樣的財商密碼呢？

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42 min
April 27, 2023 EP415 終於來到不必討人喜歡的時候！ft.彭樹君

「自己有沒有喜歡自己，遠比別人的愛慕更重要」

在人生的旅途中，許多人會一直在尋求他人的認可和喜愛，不斷的想要讓自己受到他人的關注和愛戴。然而，這樣的想法往往讓人無法真正做到自我實現，甚至可能陷入焦慮和困惑之中。本集邀請到從少女心的「朵朵」，到大人學的「彭樹君」，來和我們分享她的作新著作《終於來到不必討人喜歡的時候》，原來，真正的大人是不必相守、不必擁有、不必將就、不必擔憂！

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April 26, 2023 EP414 除了現實世界要斷捨離，虛擬世界也需要一起來整理！ft.廖心筠

「本身有在清理，就會產生一種新態度」

時間是有限的資源，如何合理地分配和利用時間，已成為現代人面臨的一大挑戰。除了日常生活和工作，虛擬世界也在不斷的在擴張，給人們帶來了更多的選擇和可能性。然而，虛擬世界的無限性也意味著容易迷失在其中，浪費時間和精力。因此，我們需要在虛擬世界中做整理，以更好地掌控我們的時間和資源，實現更高效和有意義的生活。

本集邀請到廖哥，來和我們分享，在她這些年幫助那麼多個案斷捨離的過程中，那些真正重要的事物要如何篩選？在科技發達的社會裡，我們投入3C產品的時間也變多，又該如何整理虛擬世界中的種種問題？一起聽聽廖哥的分享吧！

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40 min
April 25, 2023 EP413 逆轉慢性發炎，該怎麼做？ft.林曉凌&鍾憶明

「如何開始戒麩質，其實養成習慣就好」

越來越多的科學數據和醫學臨床證實，「麩質」是造成身體慢性發炎的元兇之一，到底該不該「戒麩質」？本集邀請到林曉凌醫師和佳實米穀粉及米烘焙創辦人鍾憶明兩位共同完成的新著作《逆轉慢性發炎無麩質飲食》，到底要如何避開對自己有害的食物，吃出健康免疫力，一起聽聽他們的分享吧！

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April 24, 2023 EP412 如何定義自己？我又為何而存在？ft.莎莉夫人

「好好活著，就是一個好的價值」

在求學階段，我們被成績、校名定義；在就業期間，我們被業績、職稱定義。

但，成績不能定義你；職稱、公司的招牌無法等於你，這些都是外界看待我們的粗糙方式。本集再次邀請到莎莉夫人，一位相親20年，49歲追婚成功、52歲還意外變網紅，總是不被年齡給綁架的她，到底是如何定義自己，並且持續活出精采的人生？

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April 21, 2023 EP411 拾起台灣的歷史與未來，推進歷史意識的認知！ft.楊烈&雷昇

「在戰爭中，你想對心愛的人說什麼」

戰火之中，我們到底是誰？

台灣音樂劇《熱帶天使》改編自文學大師陳千武經典小說集《獵女犯》，一齣將歷史入歌、情感入劇，講述二戰時期仍為日本殖民統治的台灣，一位台籍日本志願兵遠赴南洋作戰的故事。本集邀請到《熱帶天使》演員_楊烈以及SML樂劇創製藝術總監_雷昇，來和我們分享這齣戲劇會帶給我們什麼樣的感動！

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音樂劇《熱帶天使》獵女犯1940s

時間：2023/5/5 (五) - 2023/5/7 (日)

地點：臺北表演藝術中心大劇院

地址：臺北市士林區劍潭路1號

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47 min
April 20, 2023 EP410 夏天好熱！如何穿出個人風格和自信？ft.劉為麟

「處在具有美感的生活當中，才會有抵抗煩惱的餘裕」

最近氣溫越來越高，讓日常穿搭也成為一大難題，若想在舒適涼爽的同時維持穿搭時髦感，到底要怎麼穿才對？本集邀請到劉為麟穿搭顧問，來和我們分享夏天必學穿搭，原來提升個人時尚感一點都不困難！

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April 19, 2023 EP409 當患有思覺失調症，如何逆游而上、抵抗不歇！ft.黃致豪

「當某些醫療手段其實是奠基於對患者的恐懼，「治療」自然也付之闕如」

要接納一個生病的自己，是非常不容易的事情。

艾倫・薩克斯，一位擁有牛津、耶魯雙學位，在法學院執教，但她還有另一個身分：思覺失調患者，她的著作《核心崩解：一位教授與思覺失調症奮戰並共存的人生》，分享了自己在不同階段的發病症狀，以及面臨種種的汙名和挑戰，本集邀請到黃致豪律師，和我們共同探討，思覺失調患者種種複雜的面向，若有人也處在這樣的崩解狀態，該如何來面對？

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April 18, 2023 EP408 究竟是人操控AI，還是AI操控人？ft.賴仕涵

「Chat GPT或許可以負擔社會上某些需要的位子」

聊天機器人ChatGPT掀起一波AI革命，它不僅能透過學習和理解人類的語言，甚至還能寫郵件、程式、劇本、文案。這也讓這項人工智慧新科技引發「人類工作要被ChatGPT取代了」的討論，本集再次邀請到賴仕涵精神科醫師，繼上次討論完ChatGPT除了可以請它幫忙寫程式、做摘要、或是當做「個人助理」外，現在被當成「虛擬情人」之後，我們要再深入探討，若是請ChatGPT扮演我們的「虛擬女兒」又會是什麼樣的狀況？而這樣的科技，究竟是人操控AI，還是AI操控人？

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About 鄧惠文-心事有人知

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「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題，
不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...，
一一解開難以梳理的問題徴結。
「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題，
好聽不跳針，兼練台語唷！

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