鄧惠文-心事有人知

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鄧惠文-心事有人知 episodes

May 29, 2023 EP437 想做什麼就去做，別讓人生有遺憾！ft.賀世芳

「很多事情都可以慢慢來」

在現代社會中，工作壓力和生活快節奏常常使人們迷失了自己，不知道該如何放慢腳步，好好享受生活。然而，本集我們有幸訪問到一位勇於放下工作、選擇退休的專業配音演員，她就是賀世芳。賀世芳在從事配音工作超過30年後，於去年勇敢宣告退休，並花時間追尋自己的興趣，享受與自己相處的時光。在這次專訪中，我們將請賀世芳分享她的人生經驗和退休後的心路歷程，到底要如何善待自己並且體悟到「自由」的價值？在人生的路上，我們該如何放下一些不必要的負擔，好好經營自己的人生？

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44 min
May 26, 2023 EP436 撕去刻板標籤，探索陪侍業的真相！ft.席耶娜

「卸下有色眼鏡，才能真正地凝視與理解」

在這個世界上，有一個神秘而又充滿著刻板印象的行業——陪侍業。然而，當我們卸下有色眼鏡，真正走進這個世界時，或許會發現其中的美麗與哀愁。席耶娜，Bar NINE日式酒吧的媽媽桑，「擒慾實驗所」的創辦人兼講師，她曾走過從陪侍到獨當一面的轉變之路，目睹過夜晚的林森北的種種故事。在這次專訪中，我們將與席耶娜探討她的新書《華燈初上，人生永遠不怕夜黑：條通女王席耶娜的真情人生》，準備好一同走進這個神祕而充滿魅力的世界，聆聽席耶娜的真情人生吧！

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41 min
May 25, 2023 EP435 讓愛擁有恰到好處的溫暖！ft.尚瑞君

「多一點願意參與對方的時刻」

女人常被賦予「妳應該」的要求：未婚前妳應該做一個貼心的女兒，結婚後妳應該成為一個稱職的媳婦，生育後妳應該當一個盡職的母親，若常常擔任起別人口中的「妳應該」，那麼「我」究竟在哪裡呢？本集邀請大家喜愛的親職作家尚瑞君，來和我們分享新著作《剛剛好的溫度：面對多重角色的平衡之道，讓愛擁有恰到好處的溫暖》，當「我」選擇婚姻變成「我們」，要如何保持剛剛好的愛，並且維持幸福的婚姻生活？

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42 min
May 24, 2023 EP434 探索手機成癮現象：3C成癮的孩子到底怎麼教？ft.楊陽英文老師

「認清自己真實的狀態」

在當今科技高度發達的時代，手機已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，對許多學生而言，手機成了一個令人難以擺脫的成癮物品，對他們的學習和生活節奏產生了負面的影響。為了深入了解這個問題，我們有幸邀請到楊陽英文老師，一位具有豐富教學經驗的英語教育專家，來分享他的觀點和見解。在這次專訪中，我們將探討手機成癮對學生學習的影響、教師如何應對這個問題以及家長的角色等議題。讓我們一起聆聽楊陽英文老師的專業見解，了解如何更好地應對和解決手機成癮帶來的挑戰。

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42 min
May 23, 2023 EP433 釋放自我，開啟新的可能性！ft.葉樹姍

「每一個人都是一顆鑽石」

我們常常在生活中面對逆境和挑戰，這些困難可能讓我們感到束手無策、心力交瘁。然而，有些人卻能在逆境中展現出堅韌的心靈和智慧的應對方式。他們懂得放下，開啟新的可能性，活出海闊天空。本集邀請到資深媒體人葉樹姍，將與我們分享她如何在逆境中放下智慧、如何轉變了對人際關係的觀點、如何在工作場所中保持著平和和彈性、如何學會用冷靜的心態處理情緒和壓力，讓我們一同踏上這段探索自我之旅吧！

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May 22, 2023 EP432 讓爸媽，一輩子健康強壯！ft.何立安

「肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑」

很多人認為運動「有動就好」，但重量訓練要有效，充足的強度刺激非常關鍵，強度不足很難有效果，本集邀請到何立安怪獸訓練創辦人何立安，來和我們分享他的著作《抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化》，將帶著我們重新認識運動與抗老化的關鍵資源，共同通往健康長壽的大門！

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43 min
May 19, 2023 EP431 【回家】音樂會：家與情感的交織

「人聲是老天爺賜給我們最好的樂器」

過去三年的疫情，把回家的路拉得好長好遠，終於我們等到疫情降溫，邊境解封，人際間的互動交流也慢慢恢復常態。本集邀請到資深媒體人楊月娥，來和我們分享一場公益音樂會【回家】，當中會帶給我們什麼樣的感動，一起來欣賞吧！

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演出資訊

【回家】公益音樂會基隆市愛樂合唱團+長榮交響樂團

時間：2023/6/3 (六) 19:30

地點：基隆表演藝術中心演藝廳

場館地址：基隆市中正區信一路181號

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47 min
May 18, 2023 EP430 我們與疾病的距離：思覺失調 ft.翁美川&余欣蓓

「陪伴者是這麼的可貴」

先前台劇《我們與惡的距離》讓思覺失調症再度引發討論與重視。戲劇會迎來結局，但是身受精神疾病所苦的真實人生仍得繼續與疾病奮戰。你知道嗎？思覺失調症（過去稱為精神分裂症，於2014年推動正名）在台灣，每千人約有三個人罹患，這種疾病會導致思考、認知與知覺功能失調。在精神科並不少見。本集邀請到心陪有聲文化股份有限公司負責人余欣蓓和智立勞動合作社發起人翁美川，來和我們分享著作《大霧中人：思覺失調工作錄》，帶著我們深入了解這些精神障礙朋友，如何順利的走出迷霧！

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45 min
May 17, 2023 EP429 用淺顯易懂的邏輯思維，擴張人生的邊界！.ft.郝旭烈

「不做想一輩子做了講一輩子」

邏輯思考力，除了是職場需要的技能，更是人生一路上必備的良品，本集再次邀請到郝哥，來和我們分享他的最新著作《贏在邏輯思考力：玩一場擴張邊界的遊戲》，到底要如何在自己的人生擴張邊界？如何避免思維陷阱？讓我們一起成為解決問題的高手吧！

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42 min
May 16, 2023 EP428 霸凌者是老師，孩子怎麼辦？ft.吳孟玲

霸凌不是只有對霸凌者造成傷害」

校園霸凌一直是很嚴重的問題，它不僅對被欺凌者造成傷害，也會對整個學校和社區造成負面影響。根據調查，全球有超過一半的學生曾經經歷過校園霸凌，這些學生往往會感到沮喪、孤單和自卑。長期以來，社會對校園霸凌的關注逐漸增加，並且也有許多國家和地區推出了相關的防治措施。最近仍然看到許多校園霸凌的新聞事件發生，本集邀請吳孟玲律師來和我們一起談談，在現在的社會下，我們可以怎麼做？這些孩子受到那些法律保護？如何讓學生在一個健康、和諧的校園環境中成長和學習？

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43 min

About 鄧惠文-心事有人知

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「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題，
不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...，
一一解開難以梳理的問題徴結。
「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題，
好聽不跳針，兼練台語唷！

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