鄧惠文-心事有人知
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鄧惠文-心事有人知 episodes

  • EP126 - 肌肉筋肉急性疼痛不煩惱 ft.許宏志醫師


    日常生活中突如其來的疼痛總困擾著我們,甚至反覆求醫仍不見改善,巴不得立刻找出身上的身上的疼痛開關並關掉它,回到無痛一身輕的日常生活。


    如果我們身體也像電器一樣,照著說明書使用或維修,就能修妥故障的話該有多好?為了讓大家快速掌握人體這部機器的使用方式:有哪些部位?由什麼構成?可能承受的重量或開展的角度是多少?錯誤的姿勢會造成身體的哪一種故障?如何即時排除……

    復健‧老年‧醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫許宏志醫師,行醫20餘年,診治逾15萬人次,第一手疼痛救急+筋膜放鬆獨到經驗無私分享!


    健康看好書:

    急性疼痛紓緩全書

    https://www.books.com.tw/products/0010837727


    痠痛完治(2版):認識痛、緩解痛、消除痛

    https://www.books.com.tw/products/0010837737



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    全台播出時段及頻率如下:

    下午6:00-7:00

    基北地區|FM98.5 寶島新聲

    新竹地區|FM97.9 新竹之音

    嘉義地區|FM91.3 嘉義之音

    台南地區|FM99.7 都會聲音

    高屏地區|FM96.9 主人電台


    晚上8:00-9:00

    中部地區|FM99.1 大千電台

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    44 min
  • EP 125 - 從接納自己到帶更多人走出低谷 ft.朱心儀 視障心理師


    原本是人生勝利組的朱芯儀,自有記憶起一直就是家中掌上明珠,也是學校最出類拔萃的學霸明星,不但學業成績名列前茅,連體育、美術、音樂都樣樣精通,更在競爭激烈的全國科展生物組獲得全國總冠軍,是當年人人稱羨的天才資優生。15歲那年,她的右耳突然失聰、身體無法平衡,從身軀不自主晃動,到手部愈來愈不靈活,甚至連頭部都出現劇裂疼痛,到醫院檢查後才知原來腦部長了一顆8公分腦瘤,還直接壓在她的腦幹中樞,必須立刻開刀治療。為了挽救寶貴生命,朱芯儀休學進行腦部手術,最終命是撿回來了,但歷經四次手術,最後因為這場病,造成她重度視障、右耳全聾及右邊肢體不協調的大病。


    歷經種種的挑戰,芯儀仍不放棄,她如何從自怨自艾到坦然接受,而成為全台唯一以視障身分通過高考並執業的心理諮商師,今天我們一起來聽她的故事。


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    42 min
  • EP 124 - 面對網路霸凌的教戰守則 ft.馬在勤律師


    現今網路的影響力已經超過實體社會,每個帳號的背後真的代表一個真實的人嗎?


    網路霸凌行為不論網路影片、照片與文字來威脅、譏諷、辱罵他人,真的有責難追嗎?

    若遇到網路霸凌可以怎麼處理? 會有哪些法律問題?

    本集馬在勤律師告訴你專業的教戰守則!


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    43 min
  • EP123 - 請讓我們接住你的脆弱!「夢想城鄉」,志工篇 ft.徐敏雄 & 盈璇


    長期駐點於萬華的夢想城鄉,透過告各種共學活動,在小小的空間裡,緩慢溫柔地扶持著彼此。城鄉夥伴們期望搭建的是,讓每個不慎掉落谷底的人,能卸下被排擠、輕視或嘲笑的恐懼的地方。在這裡,不需要隱藏脆弱,而是與「脆弱的力量」相遇。



    然而在陪伴過程中,得到“承接”的往往不只是無家者,還有無私參與其中的志工們;每個人的脆弱都會在不同的地方浮現,或許表面上看到的”人生勝利組”,底下有我們看不見的慌恐與自卑。今天的來賓徐敏雄老師帶著一位夢想城鄉協會的長期實習生盈璇,來分享她如何走過自我迷失再找到自信的過程。


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    45 min
  • EP122 - 住婆家也有好生活 ft.梁惠雯


    專業醫療記者梁惠雯在螢光幕前除了專業形象外,也給人一種溫柔嫻淑的感覺,身為二個孩子的媽媽,目前仍與公婆同住。相較現今普遍認為與公婆同住是造成夫妻失和、婆媳問題最大的灶因,網路上更有許多婆媳鬼故事,讓女性更害怕與公婆同處一個屋簷下,而惠雯會這樣選擇的原因為何?


    在接近年關的時候,婆家繁瑣的祭拜習俗也沒有嚇到她,她是如何處理一個與原生家庭完全不同的家庭關係,並營造和諧的氣氛呢? 今天我們一起來聽聽惠雯的分享。



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    43 min
  • EP 121 - 什麼是憂鬱症?


    在節目中鄧醫師準備的內容常常天南地北,希望帶給大家不一樣的觀念和議題討論,


    今天,鄧醫師回歸專業,帶你好好認識「什麼是憂鬱症?」怎麼面對它?處理它?

    一起重回幸福的的人生軌道上。


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    43 min
  • EP 120 - 陳守娘、林投姐...與社會安全網 ft.鐘穎


    ◎「厲鬼」是黑暗中最黑暗的部分,指涉人們所怖懼的情感,涵蓋死亡衝動、復仇心、破壞與凌虐,牽涉整個社群的情結,復原往往有賴於整體社會的進化。



    ◎「妖怪」象徵人類拒絕被「常理」所規範,怪異、反常的一切、反應某個或某群人的心理失衡,同時也說明了心靈的多樣化,個體化之路,就是面對內心妖怪之路。


    不論是妖怪、女鬼與狐仙,從深度心理學的角度來看,指的無非是人們心靈的投影。

    人心複雜難測,傳說也因此千奇百怪。

    而這些歷久彌新的故事,都說明人一生朝向完整性的發展動力及歷程,

    邀請您用深度及存在心理學的眼光,重新理解這些東方傳說建構的內在秩序與宇宙觀,

    開啟屬於您的個體化旅程。


    好書推薦:

    https://www.books.com.tw/products/0010911692



    數位平台於18:00上檔


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    42 min
  • EP 119 - 生孩子也能很時尚 ft.陳鈺萍醫師


    今天節目將送出阿萍醫師的「生產,本該無傷」好書二本,給二位用心聽節目、用心分享生產經驗的朋友,請到YOUTUBE影片 留言「生產,本該無傷…((你的有傷/無傷的生產育兒故事))…並留下聯絡的E-mail、留下聯絡的E-mail、留下聯絡的email」,



    節目YT - https://youtu.be/swhqzDQzn_I


    節目團隊將於下週一下午5點選出二位朋友送出。


    好書推薦 https://www.books.com.tw/products/0010890574



    「順勢生產」一詞源於英文「Gentle Birth」,主張在以母嬰安全為最重要考量的前提下,尊重媽媽與寶寶之間的互動,以低醫療介入的方式陪伴媽媽與寶寶,保護寶寶初次生命經驗之餘,也使生產成為一個讓生命更圓滿的歷程。


    阿萍醫師認為「自然的無痛生產」並不夢幻,端看是否有能力解構現代生活方式造成的身體扭曲。她說:「聽過『生產像解一坨大便』嗎?什麼時候解便會疼痛呢?如果解便不會痛,那麼生產就不應該疼痛,頂多就是一種『屎在滾』不自主想用力的感覺。」


    阿萍醫師推展的「順勢生產」從產前的身心靈調養到產後的延遲斷臍、母嬰持續肌膚接觸……即便最終需要剖腹,都曾讓爺爺級麻醉醫師驚呼:「我麻了幾萬台C/S,第一次遇到不用打子宮收縮劑的。」


    最讓人振奮的是,順勢生產療癒了許多媽媽生第一胎時的生產創傷與心理陰影,不光是產後憂鬱的個案微乎其微,還迎來了許多笑著出生的寶寶!


    當一次生產將影響三代健康,每個人都該好好了解生產,讓每一趟成為母親、成為父親的歷程,無傷。


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    40 min
  • EP 118 - 活好,才有擔當做自己 ft.黃惠如


    活好是一種執行。發現對自己有價值的事之後,為自己負責,不拖延,日日實踐,不用等到「如果有一天」,就是此時此刻。



    金錢、工作不再定義你:

    不再陷入外在價值驅動的陷阱中,不再被晚景淒涼的恐懼綑綁。


    像朋友那樣對自己:

    就像每次當你受到委屈時,總是想去找的那個朋友一樣,永遠溫暖力挺自己。


    愛運動的人,人生壞不到哪裡:

    當人生被絆倒時,運動這條繩索可以拉我們一把,不至於跌入谷底。


    身心重開機,好好吃飯、好好睡覺、騰出空間,選擇簡單生活,而不是被生活選擇。


    這一生值得這樣好好活。



    好書推薦 https://www.books.com.tw/products/0010913122


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  • EP 117 - 紅包傳愛 助孩子成為更好的大人 ft.台灣世界展會長 李紹齡會長


    台灣世界展望會「紅包傳愛—讓孩子成為更好的大人」正式啟動,邀請大眾為受到疫情衝擊、夢想之路面臨挑戰的孩子,募集助學、健康、平安、希望的紅包,讓孩子有機會成為更好的大人。


    台灣世界展望會會長李紹齡表示,每年「紅包傳愛」募集助學金、營養扶助金、特況扶助金和生計發展方案經費,幫助經濟弱勢孩童和家庭過個好年。

    「今年台灣疫情一度升溫,許多弱勢家庭生活更困難,孩子的逐夢之路面臨考驗,盼望大眾支持『紅包傳愛』,助孩子成為更好的大人。」


    伸出援手 https://www.worldvision.org.tw/red_pocket/


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About 鄧惠文-心事有人知

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「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題,
不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...,
一 一解開難以梳理的問題徴結。
「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題,
好聽不跳針,兼練台語唷!

‼【版權屬寶島聯播網所有,未經授權,不得轉載、重製,有需求請來信告知】

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