Der Optimizer

Sind GLP-1-Medikamente wie Ozempic, Wegovy oder Mounjaro wirklich nur Abnehmspritzen – oder steckt weit mehr dahinter? In dieser Folge erfährst du, was die aktuelle Wissenschaft wirklich sagt, für wen diese Medikamente sinnvoll sein können und warum sie in der Longevity-Medizin zu den spannendsten Entwicklungen der letzten Jahre zählen.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

Lithium ist weit mehr als nur ein Medikament. Neue Forschung untersucht, ob das Spurenelement Gehirngesundheit, Stimmung, Alzheimer-Risiko und sogar gesundes Altern beeinflussen könnte. Was steckt wirklich hinter dem aktuellen Interesse an Lithium?

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

Schöne Haut entsteht nicht nur durch Cremes. Erfahre, wie Darmgesundheit, Ernährung, Kollagen, Entzündungen und Lifestyle dein Hautbild beeinflussen – und welche Faktoren wissenschaftlich wirklich entscheidend sind.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

Schützt Sonnencreme wirklich vor Hautkrebs? Sind chemische UV-Filter gefährlich und verursacht Sonnencreme einen Vitamin-D-Mangel? In dieser Folge analysieren wir die aktuelle Studienlage rund um Sonnenschutz, Hautgesundheit und die größten Mythen.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

Tadalafil ist als Potenzmittel bekannt. Doch neue Studien untersuchen, ob der Wirkstoff auch das Gehirn schützen und das Risiko für Alzheimer senken könnte. Wie belastbar sind die Daten wirklich – und was bedeutet das für die Praxis?

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

Homocystein gilt als einer der am meisten unterschätzten Blutmarker überhaupt. In dieser Episode erfährst du, welche Rolle Homocystein für Herzgesundheit, Gehirn, biologisches Altern und Longevity spielen könnte – und wie du den Wert beeinflussen kannst.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

Sind Wearables nur Spielzeug für Fitness-Fans – oder echte Werkzeuge für Gesundheit und Longevity? ⌚

In dieser Episode sprechen wir über Smartwatches, Oura Ring, Whoop & Co., die Wissenschaft hinter HRV, Schlaftracking und biologischem Alter sowie darüber, welche Daten dir wirklich helfen können, gesünder und länger zu leben.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

Intervallfasten galt jahrelang als Schlüssel für Gesundheit und Longevity. Doch neue Studien zeigen: Der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten könnte wichtiger sein als gedacht.

In dieser Episode sprechen wir über Frühstück, Cortisol, Blutzucker, Autophagie und warum spätes Essen metabolisch problematischer sein könnte als viele glauben.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

VO₂max ist weit mehr als nur ein Fitnesswert auf deiner Smartwatch. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum dieser Marker so eng mit Herzgesundheit, Leistungsfähigkeit und Longevity verbunden ist – und wie du ihn gezielt verbessern kannst.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln

Die Bewohner von Roseto rauchten, tranken Alkohol und aßen schweres Essen – trotzdem hatten sie deutlich weniger Herzinfarkte als andere Städte. Warum?

In dieser Episode sprechen wir über den berühmten Roseto-Effekt, soziale Beziehungen, Stress, Longevity und was moderne Forschung heute wirklich über Gesundheit und Gemeinschaft zeigt.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10"
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“
• Erstgespräch buchen
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen!
• Der Blog mit allen Artikeln