Tout le monde à besoin de se reconstruire après une rupture amoureuse. Mais pour les personnes dépendantes affectives, c'est une question de "survie". Si tu veux pouvoir éviter de retomber dans tes travers, rien ne vaut mieux que de reconstruire des fondations solides. Et pour que ce soit le cas, il faut d'abord te solidifier toi-même avant d'espérer construire à nouveau un couple solide.

Voici quelques clés pour te permettre d'y voir pus clair dans ce qu'il serait bon d'avoir en tête si tu traverses une période semblable.

Force à toi.

Et si tu as besoin, envoies moi un message ;)

Musique intro et fin ; Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

C'est certainement LE sujet le plus demandé. Et finalement, que l'on soit dépendant affectif ou non, les conseils que j'y donne se valent !

Alors on écoute et prend des notes... avant de passer à l'action ;)

Et si tu as besoin, tu peux m'envoyer un message auquel je me ferais un plaisir de répondre.

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Aujourd'hui je soulève une question gênante... Celle de de savoir qui de vous deux à un comportement toxique. En effet, c'est tellement facile de jeter la pierre au partenaire quand tout va mal... Mais tu sais aussi que ta dépendance affective te mène à agir d'une manière complètement chaotique...C'est là que tu te sens encore plus perdue...Bon à qui la faute alors? Toi ou ton partenaire?! Compliqué d'y voir clair....Voici quelques mots qui pourront te donner confiance dans ton cheminement. Biensur, chaque histoire est différente, et je n'ai pas la réponse...ecoute cet episode et fais toi confiance, écoute et observe toi...c'est là que tu sauras.

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Depuis que tu apprends à dompter ta DA, tu te sens pousser des ailes. tu apprends que tu peux demander et obtenir des choses que tu n'osais pas demander jusque là. Et ca marche ! Demande après demande, tu obtiens ce que tu veux. Ca te mets le coeur en joie, décuple ta confiance en toi. Oui mais voila, la machine s'emballe et tu n'arrives pas a contrôler tes envies. Tu te mets à demander, voire exiger de plus en plus ! Et ca créé du conflit...Peut-etre que tu en demandes trop? Ou pas de la bonne manière?

Je n'ai pas la réponse exacte mais je te propose une base de reflexion à ce sujet.

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Grande question que je vois souvent revenir !

Aux yeux de beaucoup la réponse est simple : si ton partenaire t'es toxique, tu le quittes, tu sais que tu seras plus heureuse sans lui !

Si c'était si simple ca se saurait...surtout quand on part avec une dépendance affective.

Cet épisode est fait pour toi si tu n'arrives pas à quitter ton partenaire malgré l'envie ou connais quelqu'un dans cette situation, si tu as deja essayé mais que tu y reviens toujours, si tu ne sais pas si ton partenaire est toxique ou si c'est toi qui provoque cette situation.

Et si tu as des questions ou des choses a ajouter, je serais ravie que tu m'ne fasse part par message ou en commentaire ;)

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Voila un sujet que j'ai déjà abordé dans différents épisodes...le fait de ne pas dire clairement tes attentes, tes désirs

et tes rancoeurs ne te mèneront nulle part ou il fait bon vivre.

C'est la première chose que l'on apprend dans les livres, les formations, les podcasts, les webinaires.... : la communication !

Sans elle ton couple n'est rien, alors pourquoi tu luttes à ne pas vouloir dire clairement les choses?

On en parle dans cet épisode ;)

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

"Je t'aime tellement que je veux décider de tout pour toi, je ferais les meilleurs choix possibles et ainsi, te protègerais de tout mal."

Il peut arriver qu'une personne en arrive là pour prouver son amour et se rassurer elle-même. Par peur de perdre l'autre ou de le voir souffrir. Ces comportements sont souvent associés aux manipulateurs et autres pervers narcissiques. A la différence près que leurs auteurs sont animés par l'envie de voir leur "proie" heureuse... mais pas sans eux ! Je le sais, j'en ai fait partie !

Alors dans cet épisode, je t'invite à réfléchir à la raison pour laquelle tu agis ainsi ou à comprendre peut être pourquoi la personne que tu ailes agit ainsi avec toi.

N'aies pas honte, mais remets toi en question tant qu'il en est encore temps ;)

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste ; Mounika

Ce sujet ne touche pas tout le monde mais mérite qu'on s'y intéresse quand même. Parce qu'on me l'a demandé mais aussi parce que finalement beaucoup de mes clientes la vivent cette distance...et puis parce que moi aussi je la vis en ce moment ! 

Que tu sois le ou la dépendante affective dans ton couple ou pas, cet épisode est fait pour toi si tu vis ou t'apprête à vivre un moment loin de l'être aimé.

Merci pour ton écoute, partage auprès de celles et ceux ui pourraient en avoir besoin et n'hésites pas à me contacter si tu veux en parler plus amplement ;)

Musique intro et fin : Soul Bleu Tango

Artiste : Mounika

Gros sujet que celui du manipulateur. Si il est vrai que parfois, tu as tendance à croire que l'autre est un manipulateur un peu trop facilement et sans te remettre en question, il arrive aussi que tu sois face à l'un d'entre eux pour de vrai. Et après la travail pour ouvrir les yeux, vient le travail pour t'en détacher. C'est souvent là que ca coince...L'envie de "tester" tes limites et voir jusqu'ou tu te laisseras faire et souvent bien présente, surtout quand tu travailles intensivement ton estime de toi. Tu te sens plus forte et refuse de tout simplement lâcher prise. Le dernier mot c'est toi qui l'aura ! Sauf que l'autre en face de toi, ne l'entend pas de cette oreille la plupart du temps et n'à aucunement l'intention de travailler sur lui...donc tu t'épuise, et comme un cercle vicieux tu perds toute l'estime de toi que tu pensais avoir gagné. Mais en fait, si tu avais vraiment une bonne estime de toi, peut être aurais-tu lâché prise? 

La suite dans cet épisode.

Merci de m'écouter !

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika