Design Your Life mit David Blum

21:00 Uhr, mir ist kalt, ich bin durchgefroren, fix und foxi. Nochmal eben zu Penny um die Ecke. Ich seh beim Reinkommen schon Mr. Can beim Obstregal. „Moin Chef“ sage ich. „Moin! Gut dass du da bist – ich hab einen Job für dich“ ruft er mir augenzwinkernd und mit einem breiten Lächeln auf dem Gesicht entgegen. Vor ihm liegen Dutzende von Birnen auf dem Boden, sein Feierabend ist noch in weiter Ferne. Verdruss? Fehlanzeige. Von Fluchen und Nörgeln keine Spur. Während wir da

Was könnten die anderen über mich denken? Kennst du das, wenn du etwas sagen möchtest – aber du traust dich nicht? Egal ob im Meetingraum bei deinen Kollegen, im Kreis deiner Freunde oder damals auf der Schulbank: du willst etwas sagen aber du traust dich nicht. Der Mund bleibt zu, der Arm bleibt unten – lieber auf Nummer sicher gehen. Bloß keine Angriffsfläche zeigen.

Instagram: immer die top 1% deines Lebens zeigen. Friede Freude Eierkuchen. (Bullshit). Auf die ernstgemeine Frage von einem guten Freund „Wie geht's dir?" antworten mit Floskeln wie „läuft", „alles super", „keine Klagen" obwohl man gerade zu kämpfen hat und es alles andere als super geht Sich nicht trauen, seine Träume in Angriff zu nehmen aus Angst vor der Reaktion der anderen. Was, wenn es schief geht? Was würden die anderen denken? Die halten mich doch für verrückt.

Wir tragen alle ab und an unsere Masken. Unsere „Coolnes-Zwangsjacken". Vor allem uns Männer habe ich besonders im Verdacht.

• Wieso machen wir das? Bestimmt findet ihr euch in dem ein oder anderen Beispiel wieder.
• Was verbauen wir uns damit, wenn wir ständig diese Coolness-Zwangsjacke anhaben?
• Was können wir gewinnen wenn wir bei unseren Freunden und Partnern mutig unsere Masken abnehmen?
• Und wie können wir das üben (ich weiß aus persönlicher Erfahrung wie schwierig es ist, da über seinen Schatten zu springen)…

Falls ihr euch für das Thema Verletzlichkeit interessiert und euer Leben intensiver leben wollt, hört unbedingt rein in die Folge. Falls ihr mehr von dem Thema hören wollt, schreibt mir gerne eine kurze Nachricht via Mail oder auf Instagram. Ich freue mich auf euer Feedback.

Link zum Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/100-leben-design-your-life/id1316081979?mt=2 Link zum Podcast auf der Website:

#12: Runter mit der Maske – wie du mehr Leichtigkeit gewinnst

Shownotes:

Grandioser TED-Talk zum Thema Verletzlichkeit von Brene Brown Kurzer und toller Artikel zum Thema

Wie immer die weiteren Links:

• Für Coaching-Tipps und Inspiration Schaut bei meinem Instagram Account rein: davidblumcoaching
• Email: [email protected]

Was könnten die anderen über mich denken? Kennst du das, wenn du etwas sagen möchtest – aber du traust dich nicht? Egal ob im Meetingraum bei deinen Kollegen, im Kreis deiner Freunde oder damals auf der Schulbank: du willst etwas sagen aber du traust dich nicht. Der Mund bleibt zu, der Arm bleibt unten – lieber auf Nummer sicher gehen. Bloß keine Angriffsfläche zeigen.

Instagram: immer die top 1% deines Lebens zeigen. Friede Freude Eierkuchen. (Bullshit).

Auf die ernstgeme

Der Tag danach. Das Knallen der Korken und die Funken des Feuerwerks sind erloschen. Kennst du das, wenn dem Fest danach erstmal die Stille folgt und sich ein Hauch Melancholie ins Wohnzimmer einschleicht? Wenn du heute die Seele baumeln lässt und ein wenig durchhängst hör dir die Folge an.

• 3 Tipps für den Tag nach Silvester
• 3 Fragen für dich für einen gelungenen Abschluss 2017 und den Blick nach vorne ins neue Jahr

Happy New Year! Alles Gute für das neue Jahr!

Der Tag danach. Das Knallen der Korken und die Funken des Feuerwerks sind erloschen. Kennst du das, wenn dem Fest danach erstmal die Stille folgt und sich ein Hauch Melancholie ins Wohnzimmer einschleicht? Wenn du heute die Seele baumeln lässt und ein wenig durchhängst hör dir die Folge an.

„Was machst du Silvester?" Der Abend des 31.12. spaltet die Nation (oder zumindest meinen Freundeskreis). Licht und Schatten. Manche lieben ihn. Manche würden gerne die Vorspultaste drücken. Die Tendenz: Erwartungen wurden über die Jahre gesenkt. „Ein Abend wie jeder andere auch". Abgesehen vom Dinner for One hält diese magische Nacht eben häufig nicht das, was sie verspricht. Heute morgen habe ich mir gedacht, ich pfeife auf all die typischen Silvester-Ratgeber und bastel für euch eine 5-Schritte Anleitung für ein FLOP-Silvester. Inspiriert durch Watzlawicks: „Anleitung zum Unglücklichsein", in dem er beschreibt, wie man es schafft seinen Alltag unerträglich zu machen, gebe ich euch 5 Tipps, wie ihr dieses Fest garantiert in den Sand setzt. Vielleicht findet sich ja der ein oder andere in diesen Tipps wieder…

Genießt das Fest!!!

• Link zu einem sehr witzigen und informativen Vortrag von Watzlawick (45 Minuten)
• Link zum Buch (Amazon)
• Darf natürlich nicht fehlen: Dinner for One Youtube-Video

Ich freue mich wie immer auf deine Nachrichten oder Kommentare.

Instagram: Davidblumcoaching Mail: [email protected]

„Was machst du Silvester?“ Der Abend des  31.12. spaltet die Nation. Licht und Schatten. Manche lieben ihn. Manche würden gerne die Vorspultaste drücken. Die Tendenz: Erwartungen wurden über die Jahre gesenkt. „Ein Abend wie jeder andere auch“. Abgesehen vom Dinner for One hält diese magische Nacht eben häufig nicht das, was sie verspricht.  Heute morgen habe ich mir gedacht, ich pfeife auf all die typischen Silvester-Ratgeber und bastel für euch eine 5-Schritte Anleitung für ein FLOP-Silv

Hmm…die Marmelade schimmelt vermutlich schon. Aber vielleicht kann man sie auch noch essen. Naja – ich lass sie noch ein paar Tage drin im Kühlschrank. Mal schauen was passiert.

Hast du auch das ein oder andere Lebensmittel, das gefühlt schon seit Monaten darauf wartet, entweder endlich gegessen oder entsorgt zu werden? Die Senftube in der Schranktür, das Marmeladenglas irgendwo ganz hinten im oberen Fach? Kennen wir doch alle. Ignorieren fällt häufig leichter als auszumisten. Entscheidung vertagt!

Zu voll/zu gut für die Tonne. Zu eklig/zu alt für den Frühstückstisch.

Dieser faule Kühlschrank-Kompromiss schleicht sich häufig auch bei anderen Bereichen unseres Lebens ein.

Nicht schlimm genug, um etwas zu ändern, nicht gut genug, um richtig zufrieden zu sein.

Partnerschaft, Freundeskreis, Hobbies, Job, Lebensstil, Wohnung. Wo gehst du gerade faule Kompromisse ein? Kompromisse, die dir nicht mehr guttun. Wo schiebst du das „Ausmisten" vor dir her? Was ist dein ganz persönliches Marmeladenglas, das langsam anfängt zu schimmeln?

In dieser Folge erhältst du wichtige Coaching-Tipps:

• wie erkennst du faule Kompromisse?
• was hält dich davon ab etwas zu verändern?
• wie kannst du anfangen, wirklich etwas zu unternehmen?
• und wieso du bei deinem Kühlschrank starten solltest um in Gang zu kommen

Enjoy

Hmm…die Marmelade schimmelt vermutlich schon. Aber vielleicht kann man sie auch noch essen. Naja – ich lass sie noch ein paar Tage drin im Kühlschrank. Mal schauen was passiert.

Hast du auch das ein oder andere Lebensmittel, das gefühlt schon seit Monaten darauf wartet, entweder endlich gegessen oder entsorgt zu werden? Die Senftube in der Schranktür, das Marmeladenglas irgendwo ganz hinten im oberen Fach? Kennen wir doch alle.

Weihnachten = Fest der Liebe? Schön wär's! Eine Garantie für Harmonie gibts jedenfalls nicht. Vielleicht kennt ihr diese dumpfe Vorahnung, dass es dieses Jahr wieder krachen könnte, es Streit gibt mit Eltern oder Geschwistern oder der Tante oder… Unterm Weihnachtsbaum gibt es fast immer Sprengstoffpotenzial. Völlig normal. Daher eine kleine Turbo-Weihnachtssession mit Werkzeugen, die dir helfen, die Weihnachtstage mit mehr Freude und Leichtigkeit zu verbringen. Denn Tränen unterm Weihnachtsbaum braucht doch eigentlich kein Mensch! Enjoy

Link zu Loriot's Weihnachten bei Hoppenstedts

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