Design Your Life mit David Blum

Hallo Du! Ja genau du da mit dem Smartphone in der Hand. Nur mal so zwischen uns beiden – Hand aufs Herz – was meinst du, wie häufig du dein Smartphone am Tag nutzt? Wieviele Minuten pro Tag bist du mit deinem besten digitalen Freund und Dauerbegleiter beschäftigt? Muss dir ja nicht peinlich sein – mir gehts ähnlich. WAS?! Aber auf die Toilette musst du das Ding doch wirklich nicht mitnehmen. Doch? Aha. Nun denn. Aber dein Bett, dein Liebes- und Schlafnest, ist doch bestimmt handyfreie

Bist du häufiger gestresst? Zu viel um die Ohren? Zu viele Pflichten, zu wenig Zeit? Setzt du dich häufig selber unter Druck? Bist du selbst dein strengster Kritiker? Bist du gerade in einer Umbruchphase?Grübelst du über deine Zukunft und das was werden soll? Dann hör unbedingt in diese Podcast Folge rein.

Stephanie und Christina teilen mit euch einen bunten Blumenstrauß an Tips und Tricks für den stressigen Alltag. Vom King-Kong-Klopfen bis zur ALI Strategie erhältst du nützliche Übungen, die du ohne Aufwand in dein Leben integrieren kannst. Du erfährst wie du es schaffst auch in schwierigen Situationen in deiner Kraft zu bleiben und wirst mit guter Laune, einem Werkzeugkasten an Tools und viel Inspiration aus dieser Folge entlassen. Christina und Stephanie sind Coaches und Trainer und unterstützen Privatpersonen und Mitarbeiter von Firmen dabei, balanciert und in ihrer Kraft zu bleiben. Darüber hinaus sind sie einfach extrem sympathisch. Die gute Laune ist denke ich selbst durchs Mikrofon ansteckend. Viel Spaß!

Liebe Grüße

Euer David

Links zu Stephanie und Christina:

Für die Hamburger. Kurzfristig gibt es noch Tickets zur Veranstaltung „Gesundheit beginnt im Kopf" bei Mercedes Me am 21.02.2018 http://bit.ly/2GwXFah

Hier könnt ihr euch zum After Work Training „Bist Du noch gestresst oder lebst Du schon?" am 20.03.2018 anmelden https://www.facebook.com/events/1767142856915030/

Hier geht es zur FB-Seite von Christina und Stephanie: https://www.facebook.com/nostresstraining.de/

Wie immer die weiteren Links:

• Für Coaching Tipps und Inspiration schaut bei meinem Instagram Account rein! https://www.instagram.com/davidblumcoaching/
• Hier gehts zu meiner Website. Du erfährst mehr über mich und meine Coaching- & Trainingsangebote. http://david-blum-coaching.de/
• Meine Email-Adresse lautet: [email protected]

Wenn Dir diese Folge und der Podcast gefallen, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung von Dir damit noch mehr Leute inspiriert werden, das Beste aus ihrem Leben zu machen. Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können. https://itunes.apple.com/de/podcast/100-leben-design-your-life/id1316081979?mt=2

Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Bist du häufiger gestresst? Zu viel um die Ohren? Zu viele Pflichten, zu wenig Zeit? Setzt du dich häufig selber unter Druck? Bist du selbst dein strengster Kritiker? Bist du gerade in einer Umbruchphase?Grübelst du über deine Zukunft und das was werden soll? Dann hör unbedingt in diese Podcast Folge rein.

Stephanie und Christina teilen mit euch einen bunten Blumenstrauß an Tips und Tricks für den stressigen Alltag. Vom King-Kong-Klopfen bis zur ALI Strategie erhältst du nützliche Übungen,

Wie war das damals noch in der Schule? Gefühlt stand einem die ganze Welt offen. Alles ging. Nichts schien unmöglich. Wir haben geträumt von Karrieren als Fußballstar oder Primaballerina. Das Buffet der beruflichen Möglichkeiten stand prall gefüllt und unangetastet vor uns. Doch irgendwann kam der Tag, an dem die erste Entscheidung getroffen werden muss. Wohin soll es konkret gehen? Ausbildung? Studium? Welche Stadt? Welcher Schwerpunkt?

Halt! Moment mal! Ich hab doch noch überhaupt keine Ahnung. Was ich will? Was weiß denn ich? Baumhaus auf Bali? Reihenhaus in Rissen? Irgendwas dazwischen! Abenteuer! Und Sicherheit! Und Geld! Und Verwirklichung! Gutes möchte ich natürlich auch tun!

Entscheiden? Jetzt? Oh Gott! Was ist, wenn ich nicht den richtigen Weg wähle?

Unserer Generation stehen heute verflucht viele Türen offen. Wir haben Tausende von Möglichkeiten und Varianten wie wir unser Leben gestalten. Das bedeutet allerdings auch, dass wir für unser Glück größtenteils selber verantwortlich sind. Das löst bei vielen einen enormen Druck aus. Druck, die RICHTIGEN Entscheidungen zu treffen. Druck auf der Suche nach ERFÜLLUNG. Viele von uns hetzen durchs Leben auf der Suche nach DEM Job, DEM Partner, DEM einzigen richtigen Lebensentwurf. Husch husch – die Zeit tickt.

In der Folge gibt es eine kleine Märchenstunde vom Labyrinth des Lebens. Ihr erfahrt, warum es meiner Meinung nach klug ist, auf der Suche nach dem Glück vor allem den Weg zu genießen. Mit all seinen Sackgassen, unerwarteten Herausforderungen und Fehltritten.

Viel Spaß dabei Euer David

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Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Wie war das damals noch in der Schule? Gefühlt stand einem die ganze Welt offen. Alles ging. Nichts schien unmöglich. Wir haben geträumt von Karrieren als Fußballstar oder Primaballerina. Das Buffet der beruflichen Möglichkeiten stand prall gefüllt und unangetastet vor uns. Doch irgendwann kam der Tag, an dem die erste Entscheidung getroffen werden muss. Wohin soll es konkret gehen? Ausbildung? Studium? Welche Stadt? Welcher Schwerpunkt?

Halt! Moment mal! Ich hab doch noch überhaupt keine Ahnu

Was macht eigentlich ein Life Coach? Worum geht es da genau? Könnte Coaching mir persönlich auch weiterhelfen? Vielleicht hat sich der ein oder andere Neugierige diese Fragen schonmal gestellt. Lea ist leidenschaftlicher und sehr erfolgreicher Coach. In ihrem wunderbaren Büro unter den Linden im Zentrum Berlins haben wir uns unter anderem mit folgenden Themen beschäftigt:

• Was ist Life Coaching eigentlich? Worm geht es da? Wie kann einem Coaching weiterhelfen?
• Wie aus Träumen konkrete Pläne und Realität werden können und wie professionelles Coaching hierbei helfen kann
• Wie man Schritt für Schritt Experte seine eigenen Lebens wird
• Welche Gewohnheiten Lea dabei helfen, mehr Leichtigkeit und innere Ruhe in ihren Alltag zu bringen

Was für ein spannendes Interview. Hört unbedingt rein

Für mehr Infos zu Lea:

Leas Website

Leas Podcast auf iTunes: You are enough

Leas Instagram Account

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Wenn dir diese Folge und der Podcast gefallen, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung von dir damit noch mehr Leute inspiriert werden, das Beste aus ihrem Leben zu machen. Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden /Verwandten /Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können. https://itunes.apple.com/de/podcast/100-leben-design-your-life/id1316081979?mt=2

Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Was macht eigentlich ein Life Coach? Worum geht es da genau? Könnte Coaching mir persönlich auch weiterhelfen? Vielleicht hat sich der ein oder andere Neugierige diese Fragen schonmal gestellt. Lea ist leidenschaftlicher und sehr erfolgreicher Coach.

Was für ein spannendes Interview. Hört unbedingt rein!

New Year, new ME (?)... Ab heute wird ALLES anders (?) Als Life Coach ist es für mich extrem bereichernd, motivierte Menschen bei Veränderungsprozessen zu begleiten und zu unterstützen. In den letzten Jahren sind auch immer wieder Klienten auf mich zugekommen, die gleich ALLES AUF EINMAL verändern wollten. Von heute auf morgen. Neue Ernährung, viel mehr Sport, neuer Job, früher Aufstehen. Jetzt sofort. Ohne Umwege. Wir sind fast immer ziemlich ungeduldig mit uns selber. Leider ist es häufig so, dass wenn wir gleich viele Veränderungen gleichzeitig in Angriff nehmen wollen, uns schnell der Alltag einholt und wir zurück in unsere alten Muster fallen. Und wenn dann das Anfangsfeuer der Motivation erloschen ist und wir uns Mitte Februar anschauen, sind wir wieder zurück auf NULL. Kennt ihr das von euch?

In dieser Folge geht es um das Thema Veränderung. Und zwar ganz speziell um das Thema Gewohnheiten.

• In welche Fallen laufen wir, wenn wir uns zum neuen Jahr etwas vornehmen?
• Welche Strategien und Instrumente gibt es, um neue Gewohnheiten wirklich für immer in unser Leben zu bringen?
• Was bedeutet es für unser Selbstbewusstsein und unser Selbstvertrauen, wenn wir es schaffen, wirklich langfristig neue Verhaltensänderung herbeizuführen?

Wenn du Lust hast, wirksam und effektiv Veränderung anzugehen und das Thema Gewohnheiten spannend findest, mach gerne bei meiner kostenlosen Februar Gewohnheits-Challenge mit. Ab dem 01.02.2018 starte ich eine Whatsapp-Gruppe, in der jeder das Ziel hat, eine neue Gewohnheit über den Februar aufzubauen. Schreib mir einfach eine kurze Mail an: [email protected] oder via Instagram Davidblumcoaching. Ich schicke dir eine Liste mit möglichen kleinen Gewohnheiten und natürlich im Lauf des Monats viele spannende Videos und Instrumente und Strategien, die dir helfen am Ball zu bleiben!

Am Ende wirst du Gewohnheits-Experte sein und das Wissen und viele Instrumente haben, die dir helfen, tolle neue Veränderungen in dein Leben zu bringen.

Ich freu mich, wenn du dabei bist! Cheers David

Spannende Links zur Folge:

Charles Duhigg: Die Macht der Gewohnheiten – Deutsche 10-Min Zusammenfassung des Buchs

BJ Fogg: Tiny Habits – TED TALK (EN)

New Year, new ME (?).. Ab heute wird ALLES anders (?) Als Life Coach ist es für mich extrem bereichernd, motivierte Menschen bei Veränderungsprozessen zu begleiten und zu unterstützen. In den letzten Jahren sind auch immer wieder Klienten auf mich zugekommen, die gleich ALLES AUF EINMAL verändern wollten.  Von heute auf morgen. Neue Ernährung, viel mehr Sport, neuer Job, früher Aufstehen. Jetzt sofort. Ohne Umwege. Wir sind fast immer ziemlich ungeduldig mit uns selber.

21:00 Uhr, mir ist kalt, ich bin durchgefroren, fix und foxi. Nochmal eben zu Penny um die Ecke. Ich seh beim Reinkommen schon Mr. Can beim Obstregal. „Moin Chef" sage ich. „Moin! Gut dass du da bist – ich hab einen Job für dich" ruft er mir augenzwinkernd und mit einem breiten Lächeln auf dem Gesicht entgegen. Vor ihm liegen Dutzende von Birnen auf dem Boden, sein Feierabend ist noch in weiter Ferne. Verdruss? Fehlanzeige. Von Fluchen und Nörgeln keine Spur. Während wir das Obst aufsammeln kommen wir ins Gespräch und ich merke ziemlich schnell, dass hier spannendes Futter für eine Podcastfolge entsteht.

In der Episode berichte ich euch von dem Ausflug und teile 3 Dinge, die Herrn Can aus meiner Sicht zum Lebenskünstler machen. Ihr erhaltet für euch 3 Tips/Strategien/Übungen, die ihr direkt für euren Alltag anwenden könnt

Kleine Vorschau:

• Die Loriot-Humor Strategie: bei Ärgernissen/Missgeschicken – wird euch das Ergebnis noch in 10 Jahren beeinflussen? LOHNT es sich, lange zu fluchen oder kann man auch mit Galgenhumor und einem Lächeln auf die kleinen" Unglücke" im Alltag schauen?
• Wie ihr mehr Fokus auf die kleinen aber feinen Alltagsfreuden legt…
• Wie ihr bestimmte kleine Facetten eures zukünftigen Traum-Jobs/Traum-Tags bereits jetzt in euer Leben integrieren könnt

Viel Spaß bei der Folge!

Wie immer die weiteren Links:

• Für Coaching-Tipps und Inspiration Schaut bei meinem Instagram Account rein! https://www.instagram.com/davidblumcoaching/
• Hier gehts zu meiner Website. Du erfährst mehr über mich und meine Coaching- & Trainingsangebote. http://david-blum-coaching.de/
• Meine Email lautet: [email protected]

Wenn dir diese Folge und der Podcast gefallen, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung von dir damit noch mehr Leute inspiriert werden, das Beste aus ihrem Leben zu machen. Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können. https://itunes.apple.com/de/podcast/100-leben-design-your-life/id1316081979?mt=2

Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Cool, dass du dabei bist!!! Dein David