Design Your Life mit David Blum

Kennst du dieses Gefühl der Begeisterung, der Aufbruchstimmung? Dieses Bauchgefühl das schreit: „JAAA! Mach es! Zeit für Veränderung. Pack es endlich an." Wie ein Weckruf. Wie eine Flamme, die irgendjemand oder irgendetwas entzündet hat. Vielleicht ein Buch, eine durchgezechte Nacht, ein inspirierendes Gespräch, ein Youtube-Video. Manchmal gibt es diese Momente, die wie ein Startschuss sein können, eine Initialzündung. Wisst ihr was die meisten Menschen mit diesem Geschenk machen? Gar nichts. Sie machen es nicht auf. Sie legen es in die Ecke bis sie es vergessen haben. Um dieses Dilemma geht es in dieser Folge. Wie kannst du es schaffen, diese Flamme am Leben zu erhalten? Welche typischen Fehlen machen wir in solchen Momenten? 5 Ideen zu diesem Thema:

1. Wie deine Comfort-Zone dich davon abhält, deine Träume in die Tat umzusetzen und ein authentisches, farbenfrohes Leben zu führen
2. Die beiden Wölfe in der Brust. Lass dich nicht vom schwachen Wolf einlullen.
3. Fang heute an. Die Chancen für Veränderung sinken mit jedem Tag.
4. Definiere ein klares Ziel. Bis wann triffst du eine Entscheidung? Hör auf, dich selber hinters Licht zu führen.
5. Emotionen sind wie ein Luftballon, der mit der Zeit an Luft verliert

Viel Spaß bei der Folge!

Wie immer die weiteren Links:

• Für Coaching Tipps und Inspiration schau bei meinem Instagram Account rein! https://www.instagram.com/davidblumcoaching/
• Hier gehts zu meiner Website. Du erfährst mehr über mich und meine Coaching- & Trainingsangebote. http://david-blum-coaching.de/
• Meine Email-Adresse lautet: [email protected]

Wenn Dir diese Folge und der Podcast gefallen, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung von Dir damit noch mehr Leute inspiriert werden, das Beste aus ihrem Leben zu machen. Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können. https://itunes.apple.com/de/podcast/100-leben-design-your-life/id1316081979?mt=2

Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Vor 2 Wochen bin ich auf ein Zitat gestoßen, das ein Gespräch zwischen zwei Menschen Zeigt. Diese wenigen Worte haben mich unheimlich berührt.

„But, what if I Fall?"

„Oh but my Darling – what if you fly?"

Ich versuch es mal auf deutsch zu übersetzen:

„Was ist, wenn ich versage?"

„Aber, mein Darling – was ist, wenn du fliegst?"

Das Zitat hängt heute als Poster an meiner Wand in der Küche. Es erinnert mich daran, die richtigen Fragen zu stellen.

Ich wette, du kennst das. Wenn wir uns fragen, ob wir wirklich etwas verändern wollen, kommen häufig Zweifel auf. Wir tendieren dazu, uns auf das lauernde Risiko und auf die Gefahr zu fokussieren, anstelle mit leuchtenden Augen auf die Chance zu schauen.

Wie ein Spatz, der in seinem Nest überlegt, ob er es wagen soll, sich in die Lüfte zu schwingen. Ich erlebe es immer wieder, dass Menschen sich die falschen Fragen stellen und deshalb ihr Leben lang in ihrem Nest verharren weil sie nie den Versuch unternommen haben zu fliegen.

Das Resultat: Ein Leben im Konjunktiv. Wäre ich doch… Hätte ich damals… Könnte es womöglich…

Die 5 Ideen aus dieser Folge:

1. Die Macht der Fragen. Fokussiere dich auf die Chancen! What if you fly?!
2. Umgib dich mit Menschen, die dir die richtigen Fragen stellen. Vögel, die das Nest nie verlassen haben, werden Spatzen immer davor abraten die Flügel auszubreiten und loszufliegen.
3. Der hohe Preis des Stillstands. Was bezahlst du, wenn du im Nest bleibst?
4. Warum auch der Sturz und mögliches Versagen häufig die bessere Variante ist, als das Nest nicht zu verlassen.
5. Wir bereuen fast immer die Abenteuer, die wir nicht eingegangen sind. Angst ist ein schlechter Berater!

Viel Spaß mit der Folge!!

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Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

„Einfach mal machen". Den ersten Schritt wagen. Loslegen. Ausprobieren.

Lars ist Filmemacher, Travel Experte, Youtuber und Podcaster! Der Mann strahlt vor Lebenslust und Leidenschaft und geht auch ganz bewusst immer wieder an die Grenzen seiner Comfort Zone! In dieser Folge sprechen wir unter anderem über folgende Themen:

• Wie du durch Reisen dein Selbstvertrauen steigern kannst
• Wieso es wichtig ist, egal ob es Reise- oder Zukunftspläne sind, einfach mal loszulegen und den ersten Schritt zu wagen. Nicht zu viel planen, einfach mal machen!
• Wie er seine Leidenschaften Schritt für Schritt entdeckt und gefördert hat
• Wie Lars im Alltag Energie tankt, in Balance bleibt und wie ihm Meditation dabei hilft, abends einzuschlafen
• Wie er als Veganer auch mit den teilweise kritischen Meinungen anderer umgeht! Mich als passionierter Steak-Esser hat er auf jeden Fall extrem zum Nachdenken gebracht. Völlig ohne Finger-Zeigen sondern mit ganz viel Sympathie und einer einleuchtenden Herangehensweise! Hut ab.

Hört in die Folge rein für neue Inspiration für euren Alltag und klick euch unbedingt auch mal in seinen Youtube-Kanal und Podcast rein. Spannende Themen. Neue Impulse garantiert.

Euer David!

Wenn ihr mehr von Lars hören/sehen/lesen wollt:

Link zu Lars Youtube-Kanal „Howtube"

Link zu Lars Website www.larswendt.com

Link zu Lars Podcast: Weltfairbessernd

1. itunes
2. Castbox

Meditations-App mit der Lars meditiert: Headspace

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Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Bad News! @all. Unsere Zeit ist endlich. Tick, Tack, Tick, Tack. Jeder von uns hat ein Verfallsdatum. Traurig aber wahr.

Was will uns der Blum damit jetzt wieder sagen? Weiß doch jedes Kind. Irgendwann kommt der Sensenmann aber bis dahin lass mich mit dem Kerl bitte in Ruhe!

Zugegeben. Das Thema ist nun wirklich nicht so erfreulich als dass wir uns bei jedem zweiten Kaffeeklatsch über unser mögliches Ende austauschen müssen. Beim besten Willen nicht. Sehe ich ein. ABER… sich immer mal wieder in Erinnerung zu rufen, dass unser Leben keine Generalprobe ist und die Anzahl unserer Zeitkörner begrenzt sind, kann uns dabei helfen endlich Schluss zu machen mit faulen Kompromissen, Zeiträubern und Energiesaugern. Viele Menschen gehen so extrem verschwenderisch mit ihrer Zeit und Lebensenergie um. Sie schieben ihre Träume auf bis sie in den staubigen Schubladen ihrer Erinnerung anfangen zu vergammeln während sie Tag für Tag und Jahr für Jahr in den Mühlen ihres ungeliebten Alltags wandeln. Irgendwann kommt dann die Beerdigung einer geliebten Tante, sie fragen sich, ob das Leben nicht doch zu kostbar ist um im ungeliebten Job zu verharren, doch spätestens am nächsten Montag holen sie Alltag, Schweinehund und Bequemlichkeit ein und alles bleibt beim Alten. Schade drum. Daher meine Frage: wenn du jetzt auf deinem Sterbebett liegen würdest – was würdest du bereuen? Welche Träume und Abenteuer, welche Veränderung schiebst du schon lange vor dir her? Worauf wartest du? Fang an. Leg los. Heute. Jetzt. Mach den ersten Schritt.

Hör in die Podcast-Folge rein.

Link wie immer im Profil. Podcastname: 100% Leben – Design Your Life

Buch-Empfehlung für alle, die nach ihrem Traumberuf suchen:

„Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste was ich will" von Barbara Sher

Liebe Grüße Euer David

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Hallo Du! Ja genau du da mit dem Smartphone in der Hand. Nur mal so zwischen uns beiden – Hand aufs Herz – was meinst du, wie häufig du dein Smartphone am Tag nutzt? Wieviele Minuten pro Tag bist du mit deinem besten digitalen Freund und Dauerbegleiter beschäftigt? Muss dir ja nicht peinlich sein – mir gehts ähnlich. WAS?! Aber auf die Toilette musst du das Ding doch wirklich nicht mitnehmen. Doch? Aha. Nun denn. Aber dein Bett, dein Liebes- und Schlafnest, ist doch bestimmt handyfreie Zone, oder? Auch nicht? Dein Wecker…? Ach so – na dann.

Also mal ehrlich: Ein Leben ohne Smartphone? Undenkbar! Muss auch gar nicht. Unsere handliche Allzweckwaffe weist uns den Weg, zaubert Blinddates an die Bar nebenan, bestellt dir dein Taxi und natürlich auch die Pizza an die Tür. Gute Sache – keine Frage.

Aber die Dauernutzung hat auch seine Nachteile:

• Erhöhtes Stresslevel
• Niedrigere Aufmerksamkeitsspanne
• Geringere Produktivität
• Weniger Entspannung und Reflexion

um mal nur so die Klassiker zu nennen. Die Studien sprechen eine eindeutige Sprache. Wir sind süchtig. Wie beim einarmigen Banditen im Kasino lösen bunte Bilder, Sounds und Vibrationen Glücksgefühle aus. Wir Happiness-junkies wollen mehr davon. Automatisch greifen wir bei jedem Klingeln und Vibrieren zum Handy. Konditionierung eben. Die Folge hilft dir dabei, bewusster mit deinem Handy umzugehen und dadurch dein Stresslevel zu reduzieren!

In der Folge erhältst du 4 grandiose Tipps für den Alltag, mit denen du deine Smartphone-Nutzung bewusst drosseln kannst und wieder zum Chef deiner digitalen Welt wirst.

Viel Spaß! Liebe Grüße

Euer

David

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Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David