Design Your Life mit David Blum

Aristoteles Quote: „You are what you repeatedly do!". Heute geht's um das Thema Gewohnheiten. Die Wunderwaffe für den Alltag. Kennst du das auch? Du nimmst dir etwas vor, willst dein Leben gesünder, sportlicher oder produktiver gestalten – und dann nach ein paar Tagen oder Wochen schleicht sich der Schlendrian ein und du lässt es wieder sein? Du bist nicht allein Ich habe mich über die letzten Jahre intensiv mit dem Thema Gewohnheiten auseinandergesetzt. Wieso scheint es so schwierig, bei manchen Dingen wirklich am Ball zu bleiben? Wie können wir es schaffen, mit kleinen, neuen Gewohnheiten unseren Alltag gesünder, dynamischer und mit mehr Freude zu gestalten? Die 5 Ideen dieser Folge:

1. Eine Auswahl meiner eingeübten Gewohnheiten und welche Auswirkungen sie auf meinen Alltag haben
2. Warum Gewohnheiten dir Halt geben und dein Selbstvertrauen stärken können
3. Wieso du unbedingt nur mit einer einzigen Veränderung starten solltest
4. Wie du die Regel der TINY Habits für dich nutzen kannst
5. Warum das Konzept der Stepping Stone Habits so wichtig ist

Viel Spaß beim Anhören und vor allem Ausprobieren! Wie versprochen noch die Links:

• Charles Ruhig: Die Macht der Gewohnheit
• BJ Fogg: Tiny Habits TED Talk

Wenn Dir diese Folge und der Podcast gefallen, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung von Dir damit noch mehr Leute inspiriert werden, das Beste aus ihrem Leben zu machen.

Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können.

https://apple.co/2s7rs2N https://spoti.fi/2S3ElHF https://bit.ly/2CqgU5G

Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Aristoteles Quote: „You are what you repeatedly do!“. Heute geht’s um das Thema Gewohnheiten. Die Wunderwaffe für den Alltag. Kennst du das auch? Du nimmst dir etwas vor, willst dein Leben gesünder, sportlicher oder produktiver gestalten – und dann nach ein paar Tagen oder Wochen schleicht sich der Schlendrian ein und du lässt es wieder sein? Du bist nicht allein

Was bedeutet eigentlich Erfolg für dich? Vielleicht viel Geld verdienen? Die Karriereleiter aufsteigen? Vielleicht eine gesunde Familie? Eine tolle Beziehung? Der Welt etwas zurückgeben? Neues entdecken? Reisen? Happy marriage? Häufig laufen wir wie die Wahnsinnigen durch den Alltag und machen und schaffen und hecheln, ohne uns einmal wirklich zu fragen, wo wir eigentlich hin wollen. Was für uns ein wirklich erfolgreiches Leben ausmacht. Ich glaube, häufig verschließen wir die Augen vor solchen Fragen, weil es anstrengend ist, sie zu beantworten. Weil es mühselig ist, sich mit diesen „großen" Themen auseinanderzusetzen. Die fünf Ideen dieser Folge:

1. Oft übernehmen wir die Definition von Erfolg von anderen. Von unseren Eltern, der Gesellschaft? Unseres Chefs? Dabei passt sie gar nicht zu unseren Werten und Prioritäten.
2. Wenn du wissen willst, was für Erfolg für dich bedeutet, frag dich einmal umgekehrt: Was bedeutet Erfolg NICHT für dich? Was willst du nicht? Was geht dir in deinem Alltag auf die Nerven?
3. Coaching-Übung: Schreibe die 5 wichtigsten Erfolgsfaktoren für dich auf? Welche sind es?
4. Next Step: Wie balanciert sind diese 5 Erfolgsfaktoren gerade? Wo bist du gerade nicht in Balance? Welchen Faktor vernachlässigst du möglicherweise? Und was läuft besonders gut?
5. Action!: Was kannst du heute tun, um einen deiner persönlichen Erfolgsfaktoren zu „füttern"?

Viel Spaß bei der Folge! Wie immer freu ich mich über dein Feedback und wenn du mir eine Bewertung dalässt.

Alle weiteren Links:

• Motivierende Rede von Matthew McConaughey
• Hier gehts zu meiner Website. Du erfährst mehr über mich und meine Coaching- & Trainingsangebote. http://david-blum-coaching.de/
• Meine Email-Adresse lautet: [email protected]

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Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können.

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Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Was bedeutet eigentlich Erfolg für dich? Vielleicht viel Geld verdienen? Die Karriereleiter aufsteigen? Vielleicht eine gesunde Familie? Eine tolle Beziehung? Der Welt etwas zurückgeben? Neues entdecken? Reisen? Happy marriage?

Häufig laufen wir wie die Wahnsinnigen durch den Alltag und machen und schaffen und hecheln, ohne uns einmal wirklich zu fragen, wo wir eigentlich hin wollen. Was für uns ein wirklich erfolgreiches Leben ausmacht. Ich glaube, häufig verschließen wir die

Seit Monaten passiert bei mir unglaublich viel: Workshops mit großen Companies wie Xing, Zalando oder Tui Cruises. Mein erster TED Talk. Viele spannende Projekte und tolle neue Kunden. Aber es gibt eine Sache, die für mich bisher den wichtigsten Change gemacht hat: Der Umzug in ein neues Büro und die Menschen, die dadurch in mein Leben getreten sind. Klingt ungewöhnlich, denkst du jetzt? Aber genau so ist es! Denn unser Umfeld macht den Unterschied. Für Wachstum, egal in welchem Lebensbereich, brauchen wir Menschen um uns herum, die energiegeladen sind, uns anspornen und ähnlich ticken. In dieser Folge habe ich meine fünf wichtigsten Ideen zusammengepackt, wie ich mein positives Umfeld geschaffen habe und wie du das wirklich größte Potential aus den Menschen um dich herum herausholst. Ich teile auch … … warum mir die Jungs und Mädels aus meinem Office am Hamburger Hafen aktuell die Fähigkeit geben, immer größer zu denken. … wieso du der Durchschnitt der 5 Menschen bist, mit denen du am meisten Zeit verbringst. … warum es wichtig ist zu verstehen, dass dich keiner bewusst runterziehen möchte. … warum du mehr Kontakt zu richtigen Paradiesvögeln brauchst. … wie du dich vom negativen Strudel im Büro befreist.

Viel Spaß bei der Folge! Wie immer freu ich mich über dein Feedback und wenn du mir eine Bewertung dalässt.

Wie immer die weiteren Links:

• Wichtige Worte von Jim Rohn: „The Law Of Averages"
• Hier geht's zur Umfrage meines Online-Coaching Programms. Denn Anfang 2019 gibt es ein neues digitales Programm für Menschen wie dich, die wachsen wollen, mehr Klarheit brauchen, Ziele festlegen und sich zu diesen auch committen wollen. Unter allen Teilnehmern der Umfrage verlose ich ein Programm. Es lohnt sich also!
• Hier gehts zu meiner Website. Du erfährst mehr über mich und meine Coaching- & Trainingsangebote. http://david-blum-coaching.de/
• Meine Email-Adresse lautet: [email protected]

Wenn Dir diese Folge und der Podcast gefallen, dann freue ich mich riesig über eine Bewertung von Dir damit noch mehr Leute inspiriert werden, das Beste aus ihrem Leben zu machen.

Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können.

https://apple.co/2s7rs2N https://bit.ly/2CqgU5G

Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Seit Monaten passiert bei mir unglaublich viel: Workshops mit großen Companies wie Xing, Zalando oder Tui Cruises. Mein erster TED Talk. Viele spannende Projekte und tolle neue Kunden. Aber es gibt eine Sache, die für mich bisher den wichtigsten Change gemacht hat: Der Umzug in ein neues Büro und die Menschen, die dadurch in mein Leben getreten sind. Klingt ungewöhnlich, denkst du jetzt? Aber genau so ist es! Denn unser Umfeld macht den Unterschied.

So richtig kann ich's immer noch nicht glauben. Vor einigen Wochen, am 21.09.2018, durfte ich bei der Catolica Lisbon School of Economics meinen ersten TEDx Talk halten. In dieser Folge teile ich mit dir einige Dinge, die ich im Rahmen dieser Wahnsinns-Erfahrung lernen konnte. Hier ein kleiner Preview:

1) Bucket List, Baby! Wieso du dich trauen solltest, große Ziele zu formulieren, sie aufzuschreiben und dann auch darüber zu sprechen. Der TED-Talk war seit einigen Jahren auf meiner Bucket List. Mein nächstes Ziel: einen Kurs/Vortrag/Workshop an einer der Ivy League Colleges in den USA halten.

2) Deadlines: wie du das Parkinsonsche Gesetz für dich nutzen kannst und wie es mir bei meiner Vorbereitung einen Streich gespielt hat.

3) Übung macht den Meister: wie ich noch zu meiner Uni-Zeit mit zitternden Händen und Spickzetteln vor meinen Freunden stand und über die letzten Jahre die Bühne immer mehr zu lieben gelernt habe

4) Wieso es sich lohnt für deine Herzensprojekte 100% zu geben

5 ) Warum stolz sein und sich für sich selber freuen nichts mit angeben zu tun hat

Viel Spaß bei der Folge! Wie immer freu ich mich über dein Feedback und wenn du mir eine Bewertung dalässt.

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Du kannst den Podcast natürlich auch mit Freunden/Verwandten/Bekannten via Whatsapp oder Facebook oder Instagram teilen. Vielleicht gibt es ja Menschen, in deinem Umfeld, denen die Inhalte auch weiterhelfen können.

https://itunes.apple.com/de/podcast/100-leben-design-your-life/id1316081979?mt=2

Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

So richtig kann ich’s immer noch nicht glauben. Vor einigen Wochen, am 21.09.2018, durfte ich bei der Catolica Lisbon School of Economics meinen ersten TEDx Talk halten. In dieser Folge teile ich mit dir einige Dinge, die ich im Rahmen dieser Wahnsinns-Erfahrung lernen konnte.

Aufbruchstimmung, Vorfreude, Abenteuer die auf dich warten, verrückte Geschichten, die du mit nach Hause nehmen wirst. Vielleicht träumst du auch manchmal davon, einfach zum Flughafen zu fahren und loszufliegen. Einmal um die halbe Welt bitte. Nächster Stop: Australien. Dann kommt leider häufig die Realität ins Spiel: Wir können normalerweise nicht jeden Tag einfach so ausbrechen und hin zum nächsten großen Abenteuer fliegen.

In meiner Podcast-Folge geht's darum, wie ich mit meinen Klienten systematisch das Gefühl von Abenteuer und Horizonterweiterung zurück in den Alltag hole. Erfahre, wie und wieso du regelmäßig neue Challenges in dein „normales" Leben einbauen solltest. Um 0815 und das Routine-Gefühl abzustreifen muss man nicht gleich ins Flugzeug steigen. Es geht darum, immer wieder neue kleine Dinge, Herausforderungen und Abenteuer einzubauen um sich lebendig zu fühlen und seine Comfort-Zone zu stretchen

Wie immer die weiteren Links:

• Für Coaching Tipps und Inspiration schau bei meinem Instagram Account rein! https://www.instagram.com/davidblumcoaching/
• Hier gehts zu meiner Website. Du erfährst mehr über mich und meine Coaching- & Trainingsangebote. http://david-blum-coaching.de/
• Meine Email-Adresse lautet: [email protected]

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Danke dir fürs Zuhören und fürs Unterstützen. Ich freue mich, dass du dabei bist!!! Dein David

Aufbruchstimmung, Vorfreude, Abenteuer die auf dich warten, verrückte Geschichten, die du mit nach Hause nehmen wirst. Vielleicht träumst du auch manchmal davon, einfach zum Flughafen zu fahren und loszufliegen. Einmal um die halbe Welt bitte.

In meiner Podcast-Folge geht’s darum, wie ich mit meinen Klienten systematisch das Gefühl von Abenteuer und Horizonterweiterung zurück in den Alltag hole.

Erfahre, wie und wieso du regelmäßig neue Challenges in dein „normales“ Leben einbauen solltest